心理学里有个名词叫做“看见即疗愈”。

很多困惑和烦恼，并不一定由具体事件所致，而是由于没能表达出自己的真实感受，情绪未能释放，造成的心理冲突。

当我们把话直接说出来，情绪得到了宣泄，就算事情没有解决，心情也已经舒坦了许多。

想开一些，一句话的事，没什么大不了。

我们终其一生会发现，其实真正在乎自己的人很少，不如为自己的心情而活，勇敢地做个真实的自我。

学会有话直说，对于含蓄惯了的中国人，是一种卓越的才华。

语言是传递感情、沟通彼此的桥梁，信息准确直接，让交流事半功倍。

可有人会担心，有时候不说明白会消耗一个人，说太明白会伤害一个人，那该怎么办？

1.态度坦诚

首先要积极面对问题，担负起解决问题的责任心。

2.结论先行

就事论事，直接阐述自己的观点。避免拖沓、旁敲侧击。

3.尊重对方

沟通的前提是百分百的尊重，要善于聆听，考虑别人的意见，完善自己的看法。

4.目标明确

沟通的最终目的，是要处理问题。直奔主题，会更高效地达成目标。

往后余生，愿你放下一切顾虑，有话直说，收获坚不可摧的感情，做个坦然轻松的自己。

#棉花美娃娃[超话]##棉花美娃娃[超话]# 家人们就是说咱买娃不是激情下单也知道要有工期，但是这个等待的过程真的是让人非常难受。
我六月初入坑第一只娃到现在还没有发货。五个月了家人们，我一直在还要等吗，娃妈不会跑路了吧，为啥还没有通知，我还喜欢这个娃吗要不出了吧的纠结心态中度过。
每次种草娃都给先搜一圈看娃妈有没有黑历史啥的谨防受骗，还要看二样三样的差异，有个娃我真的好喜欢收了好久收来了，但是等了三个月等来的不是发货而是改了样，还是我喜欢的点被改了。心态完全崩了，
手里有个娃七月初定金八月初尾款，这两天说要准备大货了，大货又要等好久还不知道什么时候能到手。还有一个娃现在一点消息也没得不知道是什么进度了。
现在我整个人都emo了，必须要吐槽才能宣泄出负面情绪了。

池子说的并很同意的观点：
我感覺一些讀者朋友們人味兒越來越弱，但情緒反饋越來越強，共情和愛沒有，剩下的是憤怒，太棒了和憤怒，情緒種類不多，特別現成，跟演員似的，時不時還一人分飾兩角。情緒宣洩的方式呢，更簡單，大家一人一把刀，閉著眼睛出去一通扎，誰出聲扎誰，很解氣，有時候穿越時空，到過去扎你，讓現在的你流血，很諾蘭。
刀哪裡來呢，天上老下雨，刀子雨，撿起來就能用。