#冬季养生#
冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。
——《素问·四气调神大论》
冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节。我们应当注意保护阳气,养精蓄锐,做到早睡晚起,以待日光。
明天周日,宝贝们可以舒服地睡个懒觉啦~[月亮]
冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。
——《素问·四气调神大论》
冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节。我们应当注意保护阳气,养精蓄锐,做到早睡晚起,以待日光。
明天周日,宝贝们可以舒服地睡个懒觉啦~[月亮]
《黄帝内经》:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”
说的是冬天的三个月,是万物生机闭藏的季节。在这一季节里,水面结冰,大地冻裂,我们要顺应自然界闭藏的规律,以敛阴护阳为根本……由此可见,保护阳气在冬季尤为重要。 https://t.cn/RVJk9aF
说的是冬天的三个月,是万物生机闭藏的季节。在这一季节里,水面结冰,大地冻裂,我们要顺应自然界闭藏的规律,以敛阴护阳为根本……由此可见,保护阳气在冬季尤为重要。 https://t.cn/RVJk9aF
一箪食,一豆羹,得之则生,弗得则死。呼尔而与之,行道之人弗受;蹴尔而与之,乞人不屑也。万钟则不辩礼义而受之,万钟于我何加焉!为宫室之美、妻妾之奉、所识穷乏者得我与?乡为身死而不受,今为宫室之美为之;乡为身死而不受,今为妻妾之奉为之;乡为身死而不受,今为所识穷乏者得我而为之:是亦不可以已乎?此之谓失其本心。
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