我们的罪业大多是由衣、食、名利三者所产生的。所以，我们对衣食名声这三者的贪恋，一定要舍离。舍弃衣食名利的真实意义是什么呢？由于衣食名利，我们造作 了很大的罪障，因此，才要去舍离。应以一种知足的心态，不需要太过圆满，只贮存自己所需，而不再需要其他任何之物。并非说要不吃不喝，或是赤身裸体的跑才 是。
［所需］与［欲望］，两者是有区别的。对出家人而言，一件僧袍，一件披单，这也就足够了，但是我们却拥有很多东西。 但是有时候没有，又会想要有，但是拥有时，又有更大的痛苦，就不知道应该怎么做了。像我呢，有时候就会很麻烦，很多人都供养我，如果不收又不行，但收了， 却只好堆放在一边。
所谓的知足，并非在于拥有多少的关系，比方说转轮圣王若能知足的话，即使拥有很多东西，他也可以知足。因为是内心的知足，而非外在的拥有。即使把外在的一切东西都抛弃了，但内心不知足，这也是无益的。最主要是断除我执，断除执为我所有，就像当下一种知足的心！
—大宝法王噶玛巴
《百段引导文》
［所需］与［欲望］，两者是有区别的。对出家人而言，一件僧袍，一件披单，这也就足够了，但是我们却拥有很多东西。 但是有时候没有，又会想要有，但是拥有时，又有更大的痛苦，就不知道应该怎么做了。像我呢，有时候就会很麻烦，很多人都供养我，如果不收又不行，但收了， 却只好堆放在一边。
所谓的知足，并非在于拥有多少的关系，比方说转轮圣王若能知足的话，即使拥有很多东西，他也可以知足。因为是内心的知足，而非外在的拥有。即使把外在的一切东西都抛弃了，但内心不知足，这也是无益的。最主要是断除我执，断除执为我所有，就像当下一种知足的心！
—大宝法王噶玛巴
《百段引导文》
一位20股年龄牛散好友总结的干货：庄家洗盘，真的是为了把散户洗干净吗？可能大多数散户搞错了
股市，以及类似的游戏，都是锻炼人的好地方。在这里，你可以看到自己的真实映像，它就是一面镜子，可以照出你自己，让自己的人生更加成熟的。
如果你对股市有所了解后，你在生活中遇到问题后，可以利用股市来应对这些问题。你会发现原理其实是一样的。
其实所有的事物都一样的，无论怎么变化，它们是同一个规则。
在成功时，不要忘了自己是谁，永远记住你只是这个市场的一滴水，只有顺从才能胜利，连续的胜利不意味着你的正确，
更不意味着你掌握住了市场的真理，在你要欢呼时，在你要夸耀自己时，可能灭顶之灾就要来到，要反省自己的认识是否能够跟上市场的变化，要始终谨慎，要始终尊敬市场。
股市是一个没有硝烟的、极为残酷的战场，有能力的投资者来赚钱，没能力的只能来消费，所以对于投资者来讲，
只有具备了一定的技术知识和对市场的判断能力，才能在股市中占有一席之地。然而，知识和能力是两个不同的范畴。
知识属于认知领域，而能力则属于实践领域。只有将知识转化为能力的投资者，才是一个真正能够在交易市场上获利的合格的投资者。
市场只有一种语言，那便是价格、成交量和行情步调组成的语言。你用来解读行情的任何工具，都是这种语言的衍生品。
除了市场与你的对话外，其他杂七杂八的东西，只会干扰你，让你看不清楚实际的价格、成交量和行情步调。
投资是一种游戏，轻松、简单和按部就班才能在竞争中达到盈利。如果你在每天的交易中都感到焦虑和恐慌，心神不定，
那么肯定是你的交易方法和你的心率没有和这个品种形成共振，达到一种默契的境界，这样你就很难达到投资获利的目的。
股市终归还是个市场，庄家或许都是众多投资者想去攻击的对象，但是，庄家或许不是我们的最终的敌人，
而庄家往往都是我们的方向风标，当他们想出手的时候，机会自然会降临，因此想在股市战胜庄家很简单，而如何使自己的收益不被自己的盲目操作给侵蚀或许才是大家最应该解决的。
主力吸筹三种形态
1、主力拉高吸筹
主力拉高吸筹的方式尤为猛烈。主力首先会在价格平稳期开始较为漫长的筹码收集过程，可被看作是潜收集。
到了某日，主力觉得时机成熟，开始大量收购筹码，使价格快速上升，日线图上出现连续的阳线，这可被看作强收集阶段；强收集结束后，主力有时会有震仓洗筹，使很多获利盘吐出，有时则会直接进入拉高阶段。
2、主力打压吸筹
打压吸筹也被股民称为主力“挖坑”吸筹，打压吸筹的手法常见于大盘下行的行情。
此时市场信心受到打击，主力借大盘下跌，在每日开盘便大笔抛出，导致个股大幅低开，再加上多日的连续打压，引起大批散户恐慌，割肉离场，主力趁机低价吸入大量筹码。
这种吸筹过程的在日线上的表现往往是多日阴跌不休。
3、主力横盘吸筹
在价格处于低位时，主力也会采取横盘吸筹的方法建仓。横盘吸筹一般需要很长时间，投资者经常会因丧失耐心而交出筹码。
横盘吸筹时，主力在盘口上常用大单压板和大单托板，从而使价格稳定，单子挂而不交，造成成交量很小，大批筹码被主力锁定。
打压式吸筹经常被庄家用在大盘或者板块人气不高、行情疲软或者利空消息出现的时候。
当股民们受到这些因素影响时，就会出现恐慌的情绪，庄家在下档先埋下大单，然后靠小单低价抛出，进一步加重股民的恐慌程度。
在恐慌的煎熬中，大部分股民会支撑不下去，最终忍痛割肉。其实庄家还是把大多数筹码抛给了自己，这么做的目的只是打压价格，受不住煎熬的股民看到价格下跌而伴随着成交量，也就纷纷抛出，这样正好如了庄家的愿。
不同主力运行的换手率：
1、中长线主力运作个股的换手率
考量个股盘面活跃度时需要借助换手率来进行判断。有些个股换手率很低，但是价格始终会上涨，这样的盘面特征表示有中长期主力运作，类似这样的个股就具备非常强的持续性，风险非常小。
图是K线图，该股实际流通盘有6.27亿股，但每天的换手最大只有3.39%最低时单日换手率只有0.46%价格却一直保持斜率上行，可以肯定的是该股没有游资的参与，完全是中长线主力资金运作，对于这样的个股，我们可以参与。
2、高位换手和低位换手对价格的预判
如何判断一支股票是否处在底部区域有很多种方法，其中最简单的一种方式就是看换手率，如果一支股票在下降通道中运行时，换手率极低，换句话说，这支股票已经没人交易了，特别是前期主力建仓过的股票，经过洗盘，一旦出现这种情况是需要密切关注的，这说明价格已经在底部区域。
图是K线图，当价格回调60日均线附近，伴随着成交量的极度萎缩，换手率也非常低，表示该股在这个区域的交易极不活跃，低位的低换手，预示着向下做空的筹码基本耗尽了。那么你会问：“可是向上的筹码也很少啊。”的确是这样。可是为什么说在这个地方是止跌信号呢？因为这是下跌途中的缩量低换手，改变了既定的下行趋向，多空在这里取得了平衡，如果变盘，价格必定向上。
那么能不能笼统地说换手率越高，价格就涨得越高呢？答案是否定的。在价格涨得还不是很高，还处于拉升阶段时，这样说是对的。但当价格涨得相当高，已远离庄家建仓的成本线时，这样说就不对了，不但不对，而且恰恰相反：高换手率成为出货的信号，我们常说的“天量见天价”，指的正是这种情况。当价格在上涨途中必须保持持续均匀的高换手率，一旦换手率减少，表示高空接力的资金少了，价格上行动力会减弱。
3、游资炒作个股换手率
价格一旦启动，拉高更离不开换手率的支持，换手越是积极、越是彻底，价格升得越是轻快。因为获利盘不断在换手的过程中被清洗，平均成本不断地提高，上行所遇的抛压也大为减轻。
图是K线图，该股受益于锂电池行业景气度的大幅提升，受到各路资金的追捧，因为该股前期并没有主力资金建仓，不属于中长线资金运作，该股每天的换手都在20%右，最高一天的换手率达到40%上，表明完全是游资击鼓传花式炒作，是一支游资参与度非常高的个股，其一般具备较强的持续性。凡是游资炒作的个股必须保持持续均匀的高换手率，否则价格将不会持续上涨。
庄家洗盘，真的是为了把散户洗干净吗？
洗盘当然洗不掉散户，根据中登公司的数据显示，中国股市散户账户数量占比超过80%。意味着十个股民中就有八个是散户，只不过散户的资金小，机构的资金量大，散户又广为分散，所以对股市很难有决定作用，每个人的想法都不一样，但当恐慌出现的时候，散户心理素质差，容易造成“踩踏”，这也是A股跌的时候往往容易大跌的原因。
如果说主力洗盘的目的是把散户洗掉，那么散户都洗完了，不是变成自己一个人持有所有股票了吗？或者说几个机构持有，而机构之间的利益又是冲突的，那么这只股票还怎么炒起来？谁来拉升，谁来点火？谁来抬轿？
所以说，主力洗盘并不是为了洗掉散户，而是为了清洗筹码，清洗筹码的目的是为了日后拉升作准备。那么就需要洗掉两批筹码，一批是套牢筹码，套牢盘是非常痛苦的，这些人一直在盼着解套，只要解套了就想抛，如果不洗掉，一拉升就被套牢盘打下来，容易造成操盘失败。
另一批就是获利筹码，同样的获利筹码是潜在的威胁，虽然说人性是贪婪的，但每个人心中还是有一个度量，比如说盈利到一定的比例，是抱着再看看的想法，继续涨就拿，如果涨不动了就跑。在主力拉升的过程中遇到阻力，获利盘涌出，同样会造成很大的影响。
因此，主力洗盘的目的，是清洗高位套牢盘筹码和低位获利盘筹码，所以洗盘往往是在一个时间段内，股票涨一段时间跌一段时间，但没有什么进展，消磨散户的耐心，在这个过程中，套牢盘和获利盘会相继消化掉，主力可以趁机吸收筹码，但更多筹码其实是转移到另一批散户手中。
如果一来，股票的筹码就会集中在洗盘区域内，这样一旦时机成熟，配合大盘，或者配合板块，或者配合公司利好、业绩等，总之在外力的帮助下，找到一个契机，主力一举拉升越过平台区，此时平台区内的筹码就脱离了成本，成为最坚定的锁仓者，接下来主力就可以比较从容的操盘运作主升浪。
股市，以及类似的游戏，都是锻炼人的好地方。在这里，你可以看到自己的真实映像，它就是一面镜子，可以照出你自己，让自己的人生更加成熟的。
如果你对股市有所了解后，你在生活中遇到问题后，可以利用股市来应对这些问题。你会发现原理其实是一样的。
其实所有的事物都一样的，无论怎么变化，它们是同一个规则。
在成功时，不要忘了自己是谁，永远记住你只是这个市场的一滴水，只有顺从才能胜利，连续的胜利不意味着你的正确，
更不意味着你掌握住了市场的真理，在你要欢呼时，在你要夸耀自己时，可能灭顶之灾就要来到，要反省自己的认识是否能够跟上市场的变化，要始终谨慎，要始终尊敬市场。
股市是一个没有硝烟的、极为残酷的战场，有能力的投资者来赚钱，没能力的只能来消费，所以对于投资者来讲，
只有具备了一定的技术知识和对市场的判断能力，才能在股市中占有一席之地。然而，知识和能力是两个不同的范畴。
知识属于认知领域，而能力则属于实践领域。只有将知识转化为能力的投资者，才是一个真正能够在交易市场上获利的合格的投资者。
市场只有一种语言，那便是价格、成交量和行情步调组成的语言。你用来解读行情的任何工具，都是这种语言的衍生品。
除了市场与你的对话外，其他杂七杂八的东西，只会干扰你，让你看不清楚实际的价格、成交量和行情步调。
投资是一种游戏，轻松、简单和按部就班才能在竞争中达到盈利。如果你在每天的交易中都感到焦虑和恐慌，心神不定，
那么肯定是你的交易方法和你的心率没有和这个品种形成共振，达到一种默契的境界，这样你就很难达到投资获利的目的。
股市终归还是个市场，庄家或许都是众多投资者想去攻击的对象，但是，庄家或许不是我们的最终的敌人，
而庄家往往都是我们的方向风标，当他们想出手的时候，机会自然会降临，因此想在股市战胜庄家很简单，而如何使自己的收益不被自己的盲目操作给侵蚀或许才是大家最应该解决的。
主力吸筹三种形态
1、主力拉高吸筹
主力拉高吸筹的方式尤为猛烈。主力首先会在价格平稳期开始较为漫长的筹码收集过程，可被看作是潜收集。
到了某日，主力觉得时机成熟，开始大量收购筹码，使价格快速上升，日线图上出现连续的阳线，这可被看作强收集阶段；强收集结束后，主力有时会有震仓洗筹，使很多获利盘吐出，有时则会直接进入拉高阶段。
2、主力打压吸筹
打压吸筹也被股民称为主力“挖坑”吸筹，打压吸筹的手法常见于大盘下行的行情。
此时市场信心受到打击，主力借大盘下跌，在每日开盘便大笔抛出，导致个股大幅低开，再加上多日的连续打压，引起大批散户恐慌，割肉离场，主力趁机低价吸入大量筹码。
这种吸筹过程的在日线上的表现往往是多日阴跌不休。
3、主力横盘吸筹
在价格处于低位时，主力也会采取横盘吸筹的方法建仓。横盘吸筹一般需要很长时间，投资者经常会因丧失耐心而交出筹码。
横盘吸筹时，主力在盘口上常用大单压板和大单托板，从而使价格稳定，单子挂而不交，造成成交量很小，大批筹码被主力锁定。
打压式吸筹经常被庄家用在大盘或者板块人气不高、行情疲软或者利空消息出现的时候。
当股民们受到这些因素影响时，就会出现恐慌的情绪，庄家在下档先埋下大单，然后靠小单低价抛出，进一步加重股民的恐慌程度。
在恐慌的煎熬中，大部分股民会支撑不下去，最终忍痛割肉。其实庄家还是把大多数筹码抛给了自己，这么做的目的只是打压价格，受不住煎熬的股民看到价格下跌而伴随着成交量，也就纷纷抛出，这样正好如了庄家的愿。
不同主力运行的换手率：
1、中长线主力运作个股的换手率
考量个股盘面活跃度时需要借助换手率来进行判断。有些个股换手率很低，但是价格始终会上涨，这样的盘面特征表示有中长期主力运作，类似这样的个股就具备非常强的持续性，风险非常小。
图是K线图，该股实际流通盘有6.27亿股，但每天的换手最大只有3.39%最低时单日换手率只有0.46%价格却一直保持斜率上行，可以肯定的是该股没有游资的参与，完全是中长线主力资金运作，对于这样的个股，我们可以参与。
2、高位换手和低位换手对价格的预判
如何判断一支股票是否处在底部区域有很多种方法，其中最简单的一种方式就是看换手率，如果一支股票在下降通道中运行时，换手率极低，换句话说，这支股票已经没人交易了，特别是前期主力建仓过的股票，经过洗盘，一旦出现这种情况是需要密切关注的，这说明价格已经在底部区域。
图是K线图，当价格回调60日均线附近，伴随着成交量的极度萎缩，换手率也非常低，表示该股在这个区域的交易极不活跃，低位的低换手，预示着向下做空的筹码基本耗尽了。那么你会问：“可是向上的筹码也很少啊。”的确是这样。可是为什么说在这个地方是止跌信号呢？因为这是下跌途中的缩量低换手，改变了既定的下行趋向，多空在这里取得了平衡，如果变盘，价格必定向上。
那么能不能笼统地说换手率越高，价格就涨得越高呢？答案是否定的。在价格涨得还不是很高，还处于拉升阶段时，这样说是对的。但当价格涨得相当高，已远离庄家建仓的成本线时，这样说就不对了，不但不对，而且恰恰相反：高换手率成为出货的信号，我们常说的“天量见天价”，指的正是这种情况。当价格在上涨途中必须保持持续均匀的高换手率，一旦换手率减少，表示高空接力的资金少了，价格上行动力会减弱。
3、游资炒作个股换手率
价格一旦启动，拉高更离不开换手率的支持，换手越是积极、越是彻底，价格升得越是轻快。因为获利盘不断在换手的过程中被清洗，平均成本不断地提高，上行所遇的抛压也大为减轻。
图是K线图，该股受益于锂电池行业景气度的大幅提升，受到各路资金的追捧，因为该股前期并没有主力资金建仓，不属于中长线资金运作，该股每天的换手都在20%右，最高一天的换手率达到40%上，表明完全是游资击鼓传花式炒作，是一支游资参与度非常高的个股，其一般具备较强的持续性。凡是游资炒作的个股必须保持持续均匀的高换手率，否则价格将不会持续上涨。
庄家洗盘，真的是为了把散户洗干净吗？
洗盘当然洗不掉散户，根据中登公司的数据显示，中国股市散户账户数量占比超过80%。意味着十个股民中就有八个是散户，只不过散户的资金小，机构的资金量大，散户又广为分散，所以对股市很难有决定作用，每个人的想法都不一样，但当恐慌出现的时候，散户心理素质差，容易造成“踩踏”，这也是A股跌的时候往往容易大跌的原因。
如果说主力洗盘的目的是把散户洗掉，那么散户都洗完了，不是变成自己一个人持有所有股票了吗？或者说几个机构持有，而机构之间的利益又是冲突的，那么这只股票还怎么炒起来？谁来拉升，谁来点火？谁来抬轿？
所以说，主力洗盘并不是为了洗掉散户，而是为了清洗筹码，清洗筹码的目的是为了日后拉升作准备。那么就需要洗掉两批筹码，一批是套牢筹码，套牢盘是非常痛苦的，这些人一直在盼着解套，只要解套了就想抛，如果不洗掉，一拉升就被套牢盘打下来，容易造成操盘失败。
另一批就是获利筹码，同样的获利筹码是潜在的威胁，虽然说人性是贪婪的，但每个人心中还是有一个度量，比如说盈利到一定的比例，是抱着再看看的想法，继续涨就拿，如果涨不动了就跑。在主力拉升的过程中遇到阻力，获利盘涌出，同样会造成很大的影响。
因此，主力洗盘的目的，是清洗高位套牢盘筹码和低位获利盘筹码，所以洗盘往往是在一个时间段内，股票涨一段时间跌一段时间，但没有什么进展，消磨散户的耐心，在这个过程中，套牢盘和获利盘会相继消化掉，主力可以趁机吸收筹码，但更多筹码其实是转移到另一批散户手中。
如果一来，股票的筹码就会集中在洗盘区域内，这样一旦时机成熟，配合大盘，或者配合板块，或者配合公司利好、业绩等，总之在外力的帮助下，找到一个契机，主力一举拉升越过平台区，此时平台区内的筹码就脱离了成本，成为最坚定的锁仓者，接下来主力就可以比较从容的操盘运作主升浪。
夜话
突然睡不着觉翻开以前的各种社交软件，看看曾经的过完和自己，发现时间真的是有魔法，它可以让你感觉到、看着眼前照片里的自己自己不再确定那就是我，回忆起以前的同学、朋友、闺蜜，历历在目的人和事，就像看了一场电影，快乐、悲伤既真实又虚无，曾经拼命不想放开的人，特别珍惜的那些以为可以成为一辈子的朋友的人，却离自己越来越远，毕业以后慢慢的挥泪告别，少年时的愿望就是：“我们要不要永远不结婚，大家伙一块生活不是也很好么。”而如今，却再也没了又来往，偶尔的问候只变成了寒暄，没聊两句，却成了“我这边还有点事，回头有时间我们再聊。”我不怪任何人，我用“每个人都有自己的工作和更在乎的事，因为不在一个城市，所以自然共同话题也就少了，”来安慰自己。但我相信留下来的都是最好的，感情也需要沉淀和升华，不联络不代表不爱，我依然很爱你们。 https://t.cn/RU9p4FF
突然睡不着觉翻开以前的各种社交软件，看看曾经的过完和自己，发现时间真的是有魔法，它可以让你感觉到、看着眼前照片里的自己自己不再确定那就是我，回忆起以前的同学、朋友、闺蜜，历历在目的人和事，就像看了一场电影，快乐、悲伤既真实又虚无，曾经拼命不想放开的人，特别珍惜的那些以为可以成为一辈子的朋友的人，却离自己越来越远，毕业以后慢慢的挥泪告别，少年时的愿望就是：“我们要不要永远不结婚，大家伙一块生活不是也很好么。”而如今，却再也没了又来往，偶尔的问候只变成了寒暄，没聊两句，却成了“我这边还有点事，回头有时间我们再聊。”我不怪任何人，我用“每个人都有自己的工作和更在乎的事，因为不在一个城市，所以自然共同话题也就少了，”来安慰自己。但我相信留下来的都是最好的，感情也需要沉淀和升华，不联络不代表不爱，我依然很爱你们。 https://t.cn/RU9p4FF
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