#全身吸脂塑形#案例： 记得以前拍这种照片的时候整个人看起来很粗壮，三粗五大人家还把我当成男子汉，心想自己本来就很漂亮为什么让自己败在了全身胖还不好看，总之惨不忍睹，现在身材一变好就立马想把以前的黑历史给统统消灭，瘦子真是穿什么都好看呀
常问整理：全身吸脂多少钱？吸脂能管多少年？威塑吸脂哪家医院做比较正规？吸脂失败修复找那个医生做比较可靠？吸脂哪家医院正规？大腿吸脂那个医生技术好？腰腹吸脂做一次需要多少钱？小腿吸脂哪家医院安全可靠？线雕吸脂和抽脂都有什么区别？砖石精雕找那个医生技术过关？双下巴吸脂找那个医生最有经验丰富？冲眼皮吸脂多少钱一次？手臂吸脂哪家好？面部提升哪家医院做的效果好？
姐妹们常问的地区和整形项目每座城市都有哦~
姐妹们还有不懂的地方一定要问，全国地区都有，不清楚的姐妹都可以问我，也可以直接点击评论下方链接进行全国自助查询~
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晚饭吃好
吃了十多颗光芒甘栗
十来颗山核桃
两个小柿子
几颗冬枣
唉，每天都想着明天晚饭后少吃点东西，每天都做不到，如果可以做到，一定还可以更苗条些
早上中午吃多些没关系，晚上特别应该少吃却忍不住
心里想最好到一百斤以下，两位数，现在还差几斤
虽然以我的身高现在看起来偏瘦
而且也是健康第一
还是想可以到一百斤以下
用不痛苦的循序渐进的健康的方式
早中不变，水果、桂圆红枣
晚饭后控制一点点就好了
毕竟瘦子穿什么都是百搭，胖子穿什么都是白搭 https://t.cn/EvSFPbk
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虽然以我的身高现在看起来偏瘦
而且也是健康第一
还是想可以到一百斤以下
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今晚闲着也是闲着分享part——汉服数据及版型
✍写在前面:
因为每个人身材比例不同所以我的数据仅做参考，是长期（?）实（hua）验（qian）得出的比较适合我的数据。比较浅显，完全是乡野自行尝试的结果，和考据复原基本无关……
仅适用于明制我常穿的形制，宋制也稍微涉及一些，但是买的不是很多。个人比较喜欢定制，当然了如果定制要加钱那我还是选择分码。
✍个人数据:
身高158 体重105 胸围80 腰围68
全身的肉都在肚子和手臂上……所以选衣掩裙的明制最能藏肉！
✍上衣类（单层衫，双层为袄）
❗️买之前一定看平铺图（就是尽量没有遮挡的衣服全貌，铺在平面上或者悬挂，如图所示算是版型里最能打的了）
不能收腰，下摆要有弧度，两侧有锥度
每个商家的版都不一样，尽量选能力范围内较好的版，好的版上身之后是会显瘦的！
❗️通用数据参考:
分码的话看清店家提供的是胸围还是平铺，问清放量，一般来说平铺是成衣数据（也就是含放量），胸围一般是建议的净胸围（不含放量，所以要问清放量）
明制大放量比较好看，但也不是越大越好，首先预想一下里面会穿什么，如果穿的比较少的话自己的胸围+8-10左右再除以2，就是平铺数据，如果穿的多的话就自己再加。
【胸围】平铺数据，我对分码的要求是至少44cm，之前买过只有42cm的，穿上之后宛如一只局促的狗熊……如果自己定制的话会在45-50cm之间，再大就成麻袋了……
【衣长】我对分码的要求是在62cm以上，（短衫）自己定制的话会做65-75cm，（长衫）在115-120cm
ps如果是宋制褙子的话，我一般会在90以上……
⭕️领型
交领
一般来说买交领，前辈建议都是看平铺，要有尖尖领，但是我发现通过一定手段平铺是可以伪造出尖尖领来的[允悲]而且有时候平铺尖尖领了，上身也未必好看。现在买交领就看平铺不是直接y字型就成……
内衽不做满，简单来说就是如p2，这块布合过去并不是完全和左边外面对齐的，中间会空一片。反正俺没遇到过做满衽的……
交领领宽在定制店有的可以自己改，但是我一直都做店家默认宽度……
竖领
竖领也很考版型，好的竖领（立领）扣好扣子后，领口无洞（在锁骨直线和脖子的交界处），而且不能大的像碗，也不能塌的没型，也不能太紧……对数据要求也很严……
如果脖子不够长，不建议尝试6-7cm的领高（除非一直打算翻领穿）脖中和脖根数据自己量，每个人脖子的差异都比较大……不做参考了
合领
我的小雀蓝小橘红都是合领衫，就是领子能合起来，一般用一颗子母扣做固定。合领衫看平铺，领子合起来没缝就行了，另外一般有护领，宽度不限，看着顺眼就行。
圆领
观察平铺，领子太大了丑，太小了也丑，大概穿上之后锁骨半露不露的状态比较OK（仅针对圆领对襟衫而言，圆领大襟没买过……）
做法有普通直接裁布做法，还有一种是圆领一圈用抽绳的方法做。（这种做法见过，比较高端的定制店里有，大概就是显得精致有档次而且比较花钱吧）
⭕️袖型（没买过的直袖和弓袋袖不说了）
通袖数据指的是成衣的一个袖尖到另一个袖尖的长度
琵琶袖（如图1）
【通袖】前几年普遍的说法是至少身高+20cm，但是现在盛行的是基本要在190cm及以上了……试过190cm的确可！琵琶袖放量小是真的又局促又丑……
窄袖（自行脑补衬衫的袖子）
【通袖】窄袖作为最最最日常的袖型，长度一般和身高差不多，但是考虑到日常，我一般会做短一点，154cm左右。如果是分码，先考虑胸围平铺和衣长，通袖不超过165cm我就能接受了。
ps.半袖这种，之前的说法是半袖通袖长要在120以上，不然（冬天半袖披袄料子较厚的）袖子容易鼓起来，但是现在的说法好像半袖要到自己手腕甚至指尖了……emmm如果能定制的话还是选择120-130cm
总的来说我都是先考虑胸围和衣长，再看通袖，琵琶袖通袖长了无所谓，短了我不行[允悲]
✍下裙
❗️购买前先看平铺，观察褶子是否大致间隔相同，做工走线是否存在蛇皮走线或太紧的问题，裙底部是否平整。
目前一片式方布打褶做法存疑，两片式基本踢出汉服队列，马面裙、交窬裙、百迭裙都是有文物支撑且我买过的裙子……
裙腰打孔不打孔都可，有的商家还会加上小系带方便固定。一般来说，打孔的更方便穿着，裙腰处也更齐整，但如果是穿惯了其实不打孔也毫无阻碍（来料还能省五块钱[允悲]）。
【腰围】我会提供净腰围，如果买分码没有腰围建议，就用【裙腰长】/1.5，如果在66-70左右则可购买。
当然了这是不考虑衬裙，穿马面里面一定要穿衬裙/衬裤，所以腰围要相应的加一些，一般做马面店家会放量4cm左右，也可自行要求。
【裙长】以盖住脚面为标准，我大概要做98cm，但为了日常所以一般我都做95cm。还做过一条90cm的，在脚踝处简直太爽了！视裙子布料、颜色和穿着频率及穿着场合自行调整。
比较娇贵的，颜色较淡的我会做短一点，大概92-93cm。常穿的就做95cm，拿来混日常通勤的我甚至做过80cm左右的，完美融入日常！
⭕️一些裙子建议
明制马面裙（一片式共腰，两个裙门光面，内着衬裙/衬裤）
裙门光面就是没有打褶的部分。
马面数据不合容易炸褶，当然了现在的说法是马面炸褶无所谓，甚至古人专门会在里面加裙子把它撑开，但还是买数据合适的比较好，不然裙门容易歪斜或对不上，不美观。
马面根据褶子有普通马面和百褶马面之分（百褶的褶子对数比较多，裙门比较窄，目前没买过）
根据形状有直板和梯形之分，梯形适合腰围臀围差距较大的人，相应地与直板相比会蓬一点，更为撑开，显梯形。
明代马面以襕（底部或膝盖部绕裙一圈）为装饰，清代马面则多以裙门/褶子上大面积绣花为装饰。尽量买纯色/织金/妆花马面，防止争议。
可以购买时装蕾丝裙做内搭，一来减少传统裙子做衬裙带来的腰部布料堆叠，二来价格便宜，三来露出一点点蕾丝真的很好看！穿衬裤也非常可！主要是方便！
交窬裙（破裙/片群）
多用于唐制/晋制及间色裙，主要是将布料裁成梯形再进行拼接。优点是特别显瘦！缺点是显腰显肚子显臀……如果和我一样，肉正好都在腰腹部的话……不要花这个钱！
宋制百迭裙（一片式，一个裙门光面）
和马面相比，百迭裙的区别在于首先它是一块布，而马面是两块布合在一起共腰，其次百迭裙只有一个光面，而马面有两个，而且百迭裙除了光面之外就是间距较小的顺褶全褶。
优点是看上去褶子特别治愈特别好看，缺点是上身胖二十斤，必须穿长衫进行遮挡……所以不是瘦子真的不要尝试百迭……人间灾难。
还有什么想起来的以后再补充！
欢迎指正，都是比较老的观念了，一年左右没接触新干货了……
✍写在前面:
因为每个人身材比例不同所以我的数据仅做参考，是长期（?）实（hua）验（qian）得出的比较适合我的数据。比较浅显，完全是乡野自行尝试的结果，和考据复原基本无关……
仅适用于明制我常穿的形制，宋制也稍微涉及一些，但是买的不是很多。个人比较喜欢定制，当然了如果定制要加钱那我还是选择分码。
✍个人数据:
身高158 体重105 胸围80 腰围68
全身的肉都在肚子和手臂上……所以选衣掩裙的明制最能藏肉！
✍上衣类（单层衫，双层为袄）
❗️买之前一定看平铺图（就是尽量没有遮挡的衣服全貌，铺在平面上或者悬挂，如图所示算是版型里最能打的了）
不能收腰，下摆要有弧度，两侧有锥度
每个商家的版都不一样，尽量选能力范围内较好的版，好的版上身之后是会显瘦的！
❗️通用数据参考:
分码的话看清店家提供的是胸围还是平铺，问清放量，一般来说平铺是成衣数据（也就是含放量），胸围一般是建议的净胸围（不含放量，所以要问清放量）
明制大放量比较好看，但也不是越大越好，首先预想一下里面会穿什么，如果穿的比较少的话自己的胸围+8-10左右再除以2，就是平铺数据，如果穿的多的话就自己再加。
【胸围】平铺数据，我对分码的要求是至少44cm，之前买过只有42cm的，穿上之后宛如一只局促的狗熊……如果自己定制的话会在45-50cm之间，再大就成麻袋了……
【衣长】我对分码的要求是在62cm以上，（短衫）自己定制的话会做65-75cm，（长衫）在115-120cm
ps如果是宋制褙子的话，我一般会在90以上……
⭕️领型
交领
一般来说买交领，前辈建议都是看平铺，要有尖尖领，但是我发现通过一定手段平铺是可以伪造出尖尖领来的[允悲]而且有时候平铺尖尖领了，上身也未必好看。现在买交领就看平铺不是直接y字型就成……
内衽不做满，简单来说就是如p2，这块布合过去并不是完全和左边外面对齐的，中间会空一片。反正俺没遇到过做满衽的……
交领领宽在定制店有的可以自己改，但是我一直都做店家默认宽度……
竖领
竖领也很考版型，好的竖领（立领）扣好扣子后，领口无洞（在锁骨直线和脖子的交界处），而且不能大的像碗，也不能塌的没型，也不能太紧……对数据要求也很严……
如果脖子不够长，不建议尝试6-7cm的领高（除非一直打算翻领穿）脖中和脖根数据自己量，每个人脖子的差异都比较大……不做参考了
合领
我的小雀蓝小橘红都是合领衫，就是领子能合起来，一般用一颗子母扣做固定。合领衫看平铺，领子合起来没缝就行了，另外一般有护领，宽度不限，看着顺眼就行。
圆领
观察平铺，领子太大了丑，太小了也丑，大概穿上之后锁骨半露不露的状态比较OK（仅针对圆领对襟衫而言，圆领大襟没买过……）
做法有普通直接裁布做法，还有一种是圆领一圈用抽绳的方法做。（这种做法见过，比较高端的定制店里有，大概就是显得精致有档次而且比较花钱吧）
⭕️袖型（没买过的直袖和弓袋袖不说了）
通袖数据指的是成衣的一个袖尖到另一个袖尖的长度
琵琶袖（如图1）
【通袖】前几年普遍的说法是至少身高+20cm，但是现在盛行的是基本要在190cm及以上了……试过190cm的确可！琵琶袖放量小是真的又局促又丑……
窄袖（自行脑补衬衫的袖子）
【通袖】窄袖作为最最最日常的袖型，长度一般和身高差不多，但是考虑到日常，我一般会做短一点，154cm左右。如果是分码，先考虑胸围平铺和衣长，通袖不超过165cm我就能接受了。
ps.半袖这种，之前的说法是半袖通袖长要在120以上，不然（冬天半袖披袄料子较厚的）袖子容易鼓起来，但是现在的说法好像半袖要到自己手腕甚至指尖了……emmm如果能定制的话还是选择120-130cm
总的来说我都是先考虑胸围和衣长，再看通袖，琵琶袖通袖长了无所谓，短了我不行[允悲]
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目前一片式方布打褶做法存疑，两片式基本踢出汉服队列，马面裙、交窬裙、百迭裙都是有文物支撑且我买过的裙子……
裙腰打孔不打孔都可，有的商家还会加上小系带方便固定。一般来说，打孔的更方便穿着，裙腰处也更齐整，但如果是穿惯了其实不打孔也毫无阻碍（来料还能省五块钱[允悲]）。
【腰围】我会提供净腰围，如果买分码没有腰围建议，就用【裙腰长】/1.5，如果在66-70左右则可购买。
当然了这是不考虑衬裙，穿马面里面一定要穿衬裙/衬裤，所以腰围要相应的加一些，一般做马面店家会放量4cm左右，也可自行要求。
【裙长】以盖住脚面为标准，我大概要做98cm，但为了日常所以一般我都做95cm。还做过一条90cm的，在脚踝处简直太爽了！视裙子布料、颜色和穿着频率及穿着场合自行调整。
比较娇贵的，颜色较淡的我会做短一点，大概92-93cm。常穿的就做95cm，拿来混日常通勤的我甚至做过80cm左右的，完美融入日常！
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明制马面裙（一片式共腰，两个裙门光面，内着衬裙/衬裤）
裙门光面就是没有打褶的部分。
马面数据不合容易炸褶，当然了现在的说法是马面炸褶无所谓，甚至古人专门会在里面加裙子把它撑开，但还是买数据合适的比较好，不然裙门容易歪斜或对不上，不美观。
马面根据褶子有普通马面和百褶马面之分（百褶的褶子对数比较多，裙门比较窄，目前没买过）
根据形状有直板和梯形之分，梯形适合腰围臀围差距较大的人，相应地与直板相比会蓬一点，更为撑开，显梯形。
明代马面以襕（底部或膝盖部绕裙一圈）为装饰，清代马面则多以裙门/褶子上大面积绣花为装饰。尽量买纯色/织金/妆花马面，防止争议。
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多用于唐制/晋制及间色裙，主要是将布料裁成梯形再进行拼接。优点是特别显瘦！缺点是显腰显肚子显臀……如果和我一样，肉正好都在腰腹部的话……不要花这个钱！
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优点是看上去褶子特别治愈特别好看，缺点是上身胖二十斤，必须穿长衫进行遮挡……所以不是瘦子真的不要尝试百迭……人间灾难。
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