泡澡对于茶茶来说是一天中最放松的时刻，沐浴之后的护理那也是必不可少哒~最近Barth就出了两款沐浴后可以直接使用的护理产品，宝子们的身体护理产品大军又可以添两员大将啦[打call]！

是不是有很多宝子沐浴后总是擦干了身体就忘记涂润肤霜啦？没关系哦[抱一抱]！这款是沐浴后即使不擦干也可以立即使用的“沐浴护理”润肤霜，给泡澡后的身体带来滋润的感觉。它除了有来自Barth的浴盐，还有另外20种保湿成分，包括滋润保湿效果绝佳的凡士林。它独特清新的佛手柑香味，闻着让人觉得心情舒畅！

润唇膏的保湿滋润效果也超好的，它含有13种美容保湿成分，用作唇部护理可以长时间保持滋润，一点也不会粘腻，晚上睡觉前厚涂一层，早上起床嘴巴就能润润的，也是口红打底的不二之选哦[憧憬]~

售价：Barth优质润肤霜 300g    1,980日元
Barth 优质润唇膏     990 日元
发售时间：2021年12月1日

#新品速递##好物分享#
图源：FASHION  PRESS

深蹲 20kg 12*5 （今天除了第一组，其他都放弃起身后收缩臀部了，状态不佳，有些累）
leg press 54kg 15*5
后踢 43kg 10*3 each side

pull down 14kg 15*3
平举 4kg 10*3 （后面几组基本糊弄下来的）

总之是状态不好的一天，这才第三周，我就已经开始犯懒，有了坚持不下去的念头，加油加油啊 #重新开始健身#

记者节如何过？和海外友军记者连个线。
美国东部时间晚7pm，北京时间9号8am，我会和来自RT America的美国记者Lee Camp，来自伊朗Press TV的记者Richard Medhurst，两位社交媒体上的大V，聊聊国际舆论场上那些事。
Lee Camp的李•坎普脱口秀，之前因为吐槽美国的防疫政策，在国内也火了一把。应该有人看过吧？
两位都是巨能说的意见领袖，估计这会是个很吵的直播[笑cry]
#记者节##李坎普嘲讽美国媒体反华宣传##菁菁乐道#