夏天晒太阳产生的维生素D在人体可以储存到冬季吗？

《美国临床营养学杂志》：患者服用单剂量100000IU的胆钙化醇(维生素D的一种形式)，其血液中的钙二醇水平平均升高84天。这表明维生素D可以在体内储存一段时间。

虽然维生素D可以储存在体内，但因为生活方式导致很少晒太阳，从而没有办法补充足够的维生素D，还是建议大家根据自身的健康状况坚持服用补充剂~

‼️正在服用药物的人群，需要在选择补充剂之前咨询医师或营养师。

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爱情还没有来到，日子是无忧无虑的;最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。

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也许所有的初恋都一样，它只是为后来的恋爱做一个序幕而已，可是到后来你才发现，你如果再想爱上一个人，是这样难这样难。难到你以为你已经不能再爱，不可再爱，难到你找到的下一个人，还以第一个人为蓝本。

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