饮食对减脂充当什么角色呢⁉️
凭我的专业，很负责的告诉大家，最有效的减脂方式：正确的饮食结构，才是减脂的核心。①蛋白粗粮，②水，③蔬菜水果，④中午吃饱，主食荤素搭配，晚上吃少的原则，⑤全天喝足水。合理安排一日三餐的饮食结构才能真正减脂。✋ 不可以：①喝水少，②便秘，③蛋白质不够，④不吃主食以上四件事，都会影响我们的身体代谢。我们要知道，基础代谢率决定了你是易胖还是易瘦体质‼️

◆专业减脂 告别节食
◆没点技能 怎么放心指导我的宝贝们健康瘦
◆没点技能 怎么帮助我的小可爱快速瘦
◆在我的字典里没有瘦不下来这个定义 如果有 那一定是因为你还没有遇到我
◆既然缘分让我们相遇 那就不要错过彼此 慢慢了解我吧 [可爱]♥xiaoxiannv1527
◆留下你的减肥困扰 此条微博评论 不定时开奖 让我们一起变瘦变美吧

#芙瑞塔[超话]##减肥[超话]##减肥#
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刚截图的我们营养师在减脂营指导顾客的情况 大部分我都没马赛克可以看到我们饮食很丰富 完全不会让顾客节食！反而很多顾客都是强调应该再多吃点补充蔬菜和蛋白质 营养师的专业程度自然不用怀疑 之前就说过减肥不是吃多少而是吃什么的问题 很多人自己不懂 一减肥就节食吃不饱很暴躁 也坚持不了几天 跟着我们减脂营走不会触雷 效果还能事半功倍

我们营养师几乎全天在线@每个顾客一对一针对每个人不同问题给出专业解决方案（待会上图大家都瘦的超好）又专业又负责 在减脂营的顾客真的享福了！这些专业减脂知识还是受用一生的 之后不参加减脂营自己都能健康减脂！