超简单！自制星爸爸同款冰摇桃桃乌龙

1⃣️三得利无糖乌龙茶2/3
2⃣️汇源桃汁1/3
3⃣️冰块适量（喝不了冰的也可以不加冰 但口感可能就没那么好哦 毕竟冰摇的灵魂在于冰）

喜欢桃味浓的可以少放茶多放桃汁
（1⃣️和2⃣️的比例对调）
觉得不够甜可以加一点糖浆或蜂蜜
可以根据自己的喜好来调节[赢牛奶]
我觉得这个比例就刚刚好 味道很正
清爽的茶味 到喉咙里会回甘 好嚯好嚯！！

减脂重开day1
早：一根玉米+美式+白煮蛋一个
午：一拳头黑胡椒鸡胸肉+一拳头荞麦面+椒盐蒸土豆半个+香干芹菜+黑木耳
晚：大概率就吃个苹果
运动：pamela 10min腹肌

明天计划：
早：黑麦核桃面包一片抹无糖无油花生酱+美式
午：拌将水煮菜不加酱+鸡胸肉
晚：牛油果香蕉酸奶自己打奶昔
运动：空腹晨跑1.5km+pamela 10min腹肌

怀孕奶娃戒了两三年咖啡，再次入坑感觉有些凶猛。每天一杯不重复的花样咖啡，作死增肥的节奏。想入挂耳喝手冲，又不舍得那层奶油[污]拿铁不加奶油感觉一天都白活，唉，真作死‍网红咖啡液买了一圈，最爱还是blendy的无糖浓缩。谁曾想几十一盒的咖啡液，算一算账我竟买了一千块[doge]说好的自己做咖啡省钱呢？？[衰]果真每个爱好都要烧点钱[doge]要不要入手冲呢 好犹豫呀柯林家的包装真好看呀[污]要不等双十二？还有比乐蒂那个摩卡壶我也喜欢[害羞]这周末先去宜家买个打泡器先 说了三周了都没去成[喵喵]每个周末三节早教课真的太费妈了[悲伤]再有两周音乐课就结束了 阿弥陀佛 我的老天终于结束了