冬日喝一碗椰子鸡汤
冬天天气冷，喝一碗热鸡汤会比较舒服。做汤广东人应该是最牛的，十年前本僧在广州呆过一年时间，后来也去过几次。今天教一种鸡汤的做法，分享给有闲、想喝的朋友。准备好材料，山鸡、母鸡，超市实在好买，一般的肉鸡也可以，然后椰子两个，菌菇（不喜欢吃菌菇也可以不放），最主要的材料就是鸡和椰子，然后是两个手指长的葱段、拇指大小的生姜切成小块。第一步先用水壶烧一壶温水，有条件的可以买农夫山泉的矿泉水，这壶温水是用来炖汤的。然后用汤锅去一下鸡的嘌呤，冷水祸下鸡（自来水就行，土豪愿意用矿泉水也可以），加大火，这样水可以很快沸腾，沸腾之后转小火，几分钟出现白色嘌呤之后就可以停火了，取出鸡。第二步把取出的鸡放在洗净的锅里，把之前水壶烧的温水倒入洗净的汤锅（有专门做汤的瓦罐锅更好，没有就用一般汤锅），放入葱段、生姜，菌菇（可选可不选）。第三步、把开好的椰子水倒入碗中（最后汤快炖好时放入），椰子肉挖出放入刚才的干净汤锅，然后就可以小火慢炖了，大概一个小时之后汤变浓，那个时候烫里会有一些鸡油漂浮在上面，用勺子或者其他专门吸油的去掉，就可以将碗中椰子水倒入，再炖十分钟，然后热气腾腾的椰子鸡汤就炖好了，冬日里来上一碗，身心愉悦！[哈哈]

#龋齿##口腔问题##儿牙科普#
龋齿—龋齿是怎样发生的?

龋齿是龋病的俗称,它是一种很常见牙体硬组织疾病,是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下,牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。

龋齿的发病与细菌、食物、宿主和时间四大因素有关。

首先,细菌的存在是龋病发生的主要条件。牙菌斑是细菌在牙面上产生龋病的重要环境。

二是食物。
食用粗糙的食物有一定的自洁抗龋作用,食用粗糙的食物不易产生较丰厚的牙菌斑和积聚较多的酸,从而不易形成患龋病的条件。

而精制食物中蔗糖的含量较粗糙食物多,糖进入菌斑,菌斑内的致龋菌使糖发酵,形成各种的酸,这些酸在牙面停留时间较长,将牙齿硬组织溶解破坏而产生龋病。在牙齿发育期间、两餐之间及临睡前吃糖更为有害。

三是宿主。宿主是指对龋病的易感程度,宿主对龋病的敏感性涉及到多方面的因素,如唾液的流速、流量、成分、牙齿的形态与结构,机体的全身状况。

牙齿排列不整齐、拥挤、重叠处易患龋病。

唾液有清洁牙齿的作用,唾液的某些成分对龋齿和牙周病能起到抑制作用。

四是时间。龋病的发生和发展是一个相当慢的过程,碳水化合物滞留于牙面上所需的时间、牙齿萌出所需的时间、菌斑从形成到具备致龋力所需的时间,均是影响龋病发病的重要因素。

防龋的有效措施有哪些?

(1)茶水碁口防龋:用茶水含漱防龋,在我国历史很久,一直受到人们的重视。现代研究结果证明荼水漱口防龋效果可靠,因为茶水中含有氟化物。

(2)激光防龋:激光为同一波长、相位一致的近似平行光线,用透镜和四面镜等聚焦,能获得极高能量密度,在聚焦点可产生高温。

(3)防龋涂料:又称窝沟封闭剂,是60年代发展起来的一种新型防龋材料。主要用于容易龋坏的点隙裂沟内,以防止龋坏。

问:如何预防蛀牙?

1、饭后睡前刷牙

2、不偏食摄取均衡营养

3、定期口腔检查

4、涂氟保护牙齿 https://t.cn/AiHCJP76

窗外天空洁净呀
匣内思想辉煌

一百年内才摇一次头
一千年内才见一回面
红砖墙上的笔迹类似寓言
洁净的嘴唇洁净的语言

快 好好地好好地
贴一下我们的脸
就贴那么一会儿时间
洁净的嘴唇洁净的睡眠

枯叶落地 伤痕变紫
原来都是一种记忆
我们啊接受唯一的赐予
洁净的睡眠洁净的语言

别召唤 就会到来
欲望原是金黄的谷粒
听我说 唯一的唯一的
洁净的语言洁净的语言