下午，小美煮上陈皮桂圆红豆汤，出门去上搏击课，回家汤还温热，速度10打一打，就是一锅好喝的陈皮赤豆糊，晚饭也不用煮了[呲牙]
搏击课是我近期相对有规律的运动，其他运动都处于有一搭没一搭状态，好在它运动量大，也还架的住我时不时的吃多了，这会儿巴斯克蛋糕又出炉了[偷笑]
苏州这个家最让我满意的应该是厨房，要感谢老大，许我大把的“圈地”用来做厨房，现在它是我一天中除了睡觉呆的最多的空间[呲牙] https://t.cn/RyhoNN9
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|莓莓子面霜分享
秋冬护肤当然少不了面霜啦～
只要一入秋 我的鼻翼脸颊两边就特别干
上妆后还会起皮 不知道宝子们有没有同样的困惑呢 但是市面上的面霜这么多，选起来是不是很头大！
所以今天呢～ 莓莓子给大家分享两款近期比较喜欢的面霜
科颜氏
干敏皮真爱面霜！拯救肌肤！
修护和滋润度都非常️ ！
核心成分冰川保护蛋白能有效锁水保湿增强皮肤屏障
NIHPLOD 旎柏
最近挖到的小众品牌 在国内很少宣传
这款主打的是它的修复功能但同时也能增加我们的胶原蛋白
还有一个点就是它的味道可以说是非常非常的高级啦！
#双十一种草大会##面霜#
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【气候变迁冲击大展望会研究：已严重影响儿童的生存、发展、教育权】据世界展望会近期研究显示，单在尼泊尔，就有高达82％儿少认为自己面临至少一种气候灾害的风险。国际世界展望会总裁安德鲁．莫利参与COP26周边会议时表示，儿童是最受气候变迁冲击的族群，需要倾听孩子对气候议题的看法，更需要回应他们的意见，与孩子们一起做出改变。根据世界展望会近期研究，各种证据显示，气候危机已严重影响儿童的生存、发展、教育等权利。
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