一个药方治好十多种疾病,中药果然名不虚传
日常接诊中，我发现很多患者常常是多种疾病交杂的状态。就是他不是单单只患一种病，而是多种疾病都有，而且相互交杂。这类人发病的主要原因，用中医说法就是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，通俗来说就是“三焦不通”！
三焦不通是现代人常见病、慢性病、久治不愈顽固性疾病的总病根！这种病，用西医疗法，耗时长、用药多，而且效果甚微。因为西医只能做到一病一治，无法同时兼顾调理其他疾病。但对于中医来说，治疗这类疾病，只要辨证仔细，找到“头绪”轻轻一抽，各个关节就会打通，一通百通，各种瘀滞痰凝没了存在条件，其导致的病症自然会随之消失。
【经典案例】
马女士，35岁，甲状腺多发结节，乳腺增生，肩周炎，面部疣状物赘生，面部重度黄褐斑，面部油腻易长痘，月经量少、色黑、有血块，妇科有炎症、白带多、瘙痒且有异味，经常性腹泻，小腹和后腰常感凉痛，子宫肌瘤，经常性头痛头晕，口腔溃疡反复发作……这么多症状，西医根本无从下手，但对于从医几十年的我来说，结合患者的舌苔和她描述的症状，我敏锐地发现她这是典型的三焦不通症。
三焦是肌表以内、脏腑以外最大的腹腔，是水火气机升降出入的通道。水湿代谢障碍，停留在局部，就容易形成痰湿凝聚于体内。血行不畅，流动无力，不仅易形成血瘀，还会加重水湿阻滞。另外，气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀。气滞是造成血瘀水停根本原因，是导致三焦不通的根本因素。体内水湿、血瘀、气滞三种因素综合，就会造成周身上下内外水液沟通失调，从而产生各种病症。
上焦包括心与肺，上焦不通会造成经络淤堵、气血凝滞，出现上火、咽喉肿痛、口腔溃疡、头痛目赤、甲状腺结节、乳腺增生和结节、肺结节、呼吸道疾病、高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病、心烦焦躁等疾病。
中焦包括脾与胃，中焦不通会造成气血两虚、水湿泛滥，出现脸部油腻、腹部胀满、消化不良、恶心呕吐、头晕头痛、气虚乏力、腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等问题。
下焦包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞宫，下焦不通或造成气机不畅、阴阳失调，出现腰膝酸软、头重脚轻、免疫力低下、小便浑浊、肾虚怕冷、男性前列腺炎疾病、不孕不育、女性更年期综合症、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肝囊肿、肾囊肿等各种疾病。
马女士现在就是这种情况，想要调理好，需要把上中下三焦气机疏通，让上焦之火与下焦之寒通过中焦相互融合，这样人体才能处于平衡状态。《中藏经》谓：“三焦通则内外左右上下皆通也。”因此治疗此症，我选用了经典名方“三仁汤”，既能清利三焦湿热，又能宣畅三焦气机，使邪气外出。
三仁汤出自清朝吴鞠通《温病条辨》，是治疗湿热内蕴、三焦不利和湿温初起的鼻祖处方。三仁汤共有八味药组成：杏仁、滑石、通草、白蔻、竹叶、厚朴、生薏仁、半夏。
【方解】
君药：杏仁，苦辛，宣利上焦肺气，肺气宣发，可通调水道，下输膀胱，有“提壶揭盖”之义；白蔻仁，芳香化湿，行气，调中。生薏仁，甘淡，渗利下焦湿热，健脾。三仁合用，能宣上、畅中、渗下而具清利湿热，宣畅三焦气机之功。
臣药：半夏、厚朴，辛开苦降，化湿行气，散满消痞。
佐药：滑石、竹叶、通草，甘寒淡渗，利湿清热。
三仁分入上、中、下三焦，合用协同，故能宣上、畅中、渗下，使湿热之邪从三焦分消，寓启上闸，开支河，导水下行之理，可使气畅湿行，脾运复健，三焦通畅，诸证自除。
【按语】经马女士配合治疗，用药一疗程，面部油腻情况改善，妇科炎症变轻，腹泻症状消失，小腹和后腰凉痛感减轻，头痛头晕有所缓解；用药两疗程，面部油腻完全改善，妇科炎症消失，月经颜色变红、血块减少，小腹和后腰凉痛情况消失，头晕头痛发作次数明显减少，口腔溃疡也基本消失，肩周炎疼痛减轻；后根据恢复情况将药方略作调整，继续治疗，用药三个月复查，甲状腺结节有明显缩小，乳腺恢复正常，子宫肌瘤亦有明显缩小，面部黄褐斑消失，面部疣状赘生物明显减少，肩颈部疼痛缓解。
【结语】
中医其实并不神秘，中医治病就像我们解化肥或者面袋子上的线，只要能打开第一个结， 后面的结自然而然就容易跟着散开。但当你找不到那个结，后面所有的结都需要你手动去一一打开，原理就是这么简单。但是临床实际中，真正要对症用药，往往需要积攒更多的经验。这也是老中医更加吃香的原因，因为方子是死的，经验是活的。
日常接诊中，我发现很多患者常常是多种疾病交杂的状态。就是他不是单单只患一种病，而是多种疾病都有，而且相互交杂。这类人发病的主要原因，用中医说法就是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，通俗来说就是“三焦不通”！
三焦不通是现代人常见病、慢性病、久治不愈顽固性疾病的总病根！这种病，用西医疗法，耗时长、用药多，而且效果甚微。因为西医只能做到一病一治，无法同时兼顾调理其他疾病。但对于中医来说，治疗这类疾病，只要辨证仔细，找到“头绪”轻轻一抽，各个关节就会打通，一通百通，各种瘀滞痰凝没了存在条件，其导致的病症自然会随之消失。
【经典案例】
马女士，35岁，甲状腺多发结节，乳腺增生，肩周炎，面部疣状物赘生，面部重度黄褐斑，面部油腻易长痘，月经量少、色黑、有血块，妇科有炎症、白带多、瘙痒且有异味，经常性腹泻，小腹和后腰常感凉痛，子宫肌瘤，经常性头痛头晕，口腔溃疡反复发作……这么多症状，西医根本无从下手，但对于从医几十年的我来说，结合患者的舌苔和她描述的症状，我敏锐地发现她这是典型的三焦不通症。
三焦是肌表以内、脏腑以外最大的腹腔，是水火气机升降出入的通道。水湿代谢障碍，停留在局部，就容易形成痰湿凝聚于体内。血行不畅，流动无力，不仅易形成血瘀，还会加重水湿阻滞。另外，气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀。气滞是造成血瘀水停根本原因，是导致三焦不通的根本因素。体内水湿、血瘀、气滞三种因素综合，就会造成周身上下内外水液沟通失调，从而产生各种病症。
上焦包括心与肺，上焦不通会造成经络淤堵、气血凝滞，出现上火、咽喉肿痛、口腔溃疡、头痛目赤、甲状腺结节、乳腺增生和结节、肺结节、呼吸道疾病、高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病、心烦焦躁等疾病。
中焦包括脾与胃，中焦不通会造成气血两虚、水湿泛滥，出现脸部油腻、腹部胀满、消化不良、恶心呕吐、头晕头痛、气虚乏力、腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等问题。
下焦包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞宫，下焦不通或造成气机不畅、阴阳失调，出现腰膝酸软、头重脚轻、免疫力低下、小便浑浊、肾虚怕冷、男性前列腺炎疾病、不孕不育、女性更年期综合症、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肝囊肿、肾囊肿等各种疾病。
马女士现在就是这种情况，想要调理好，需要把上中下三焦气机疏通，让上焦之火与下焦之寒通过中焦相互融合，这样人体才能处于平衡状态。《中藏经》谓：“三焦通则内外左右上下皆通也。”因此治疗此症，我选用了经典名方“三仁汤”，既能清利三焦湿热，又能宣畅三焦气机，使邪气外出。
三仁汤出自清朝吴鞠通《温病条辨》，是治疗湿热内蕴、三焦不利和湿温初起的鼻祖处方。三仁汤共有八味药组成：杏仁、滑石、通草、白蔻、竹叶、厚朴、生薏仁、半夏。
【方解】
君药：杏仁，苦辛，宣利上焦肺气，肺气宣发，可通调水道，下输膀胱，有“提壶揭盖”之义；白蔻仁，芳香化湿，行气，调中。生薏仁，甘淡，渗利下焦湿热，健脾。三仁合用，能宣上、畅中、渗下而具清利湿热，宣畅三焦气机之功。
臣药：半夏、厚朴，辛开苦降，化湿行气，散满消痞。
佐药：滑石、竹叶、通草，甘寒淡渗，利湿清热。
三仁分入上、中、下三焦，合用协同，故能宣上、畅中、渗下，使湿热之邪从三焦分消，寓启上闸，开支河，导水下行之理，可使气畅湿行，脾运复健，三焦通畅，诸证自除。
【按语】经马女士配合治疗，用药一疗程，面部油腻情况改善，妇科炎症变轻，腹泻症状消失，小腹和后腰凉痛感减轻，头痛头晕有所缓解；用药两疗程，面部油腻完全改善，妇科炎症消失，月经颜色变红、血块减少，小腹和后腰凉痛情况消失，头晕头痛发作次数明显减少，口腔溃疡也基本消失，肩周炎疼痛减轻；后根据恢复情况将药方略作调整，继续治疗，用药三个月复查，甲状腺结节有明显缩小，乳腺恢复正常，子宫肌瘤亦有明显缩小，面部黄褐斑消失，面部疣状赘生物明显减少，肩颈部疼痛缓解。
【结语】
中医其实并不神秘，中医治病就像我们解化肥或者面袋子上的线，只要能打开第一个结， 后面的结自然而然就容易跟着散开。但当你找不到那个结，后面所有的结都需要你手动去一一打开，原理就是这么简单。但是临床实际中，真正要对症用药，往往需要积攒更多的经验。这也是老中医更加吃香的原因，因为方子是死的，经验是活的。
可再生能源城市类型
一 城市形态与可再生能源城市类型
一般从城市的主要职能、人口规模、布局形式、能源类型等角度出发，可以将城市划分成各种不同的类别。不同城市形态对能源的需求不同，对可再生能源的开发利用也有着很大的影响。
按城市的行政级别划分，城市主要包括直辖市、地级市（各省级行政中心或省的经济中心）和县级市以及乡镇级别的小城镇。按人口规模分类，城市可分为特大城市、大城市、中等城市和小城市。一般来说，规模较小的小城市和小城镇由于能耗总量较小，更容易成为真正意义上的可再生能源城市。
其中，小城镇在我国是一个使用频率较高的通用名词，但我国对小城镇概念的运用很不规范，因而在我国对小城镇概念的覆盖范围，无论是理论工作者，还是实际工作者，都存在许多不同的看法。在本书中，小城镇=小城市+建制镇+集镇。尽管这一小城镇概念分属城与乡两个范畴，从理论上讲不太科学，但涵盖面广，更适宜同大中城市对应。因此，本书一般把小城市和小城镇统称为城镇或小城镇（以下行文不再特别说明）。
按城市职能划分，城市大致分为三种类型：具有综合职能的城市，即政治、经济、文化中心；以某种经济职能为主的城市，如工业城市、矿业城市、旅游城市等；具有特殊职能的城市，如革命历史名城延安、遵义等。绝大多数城市的功能是综合性的，兼有一个以上的职能，按职能分类主要为了突出它的特殊性。一般来说，旅游城市等能耗较少的城市更容易成为可再生能源城市，而能耗较大的工业城市则较难成为可再生能源城市。
按布局形式分类，城市不同的平面布局形式也能在一定程度上反映城市发展的内在规律。城市的主要布局形式有块状布局形式、带状布局形式、环状布局形式、串联状布局形式、组团状布局形式、星座状布局形式等。不同的城市布局对以分布式为主要特色的可再生能源规划有着很大的影响，一般来说，分布式、组团式布局的城市更适宜发展以分布式开发利用为主的可再生能源。
按环保类型分类，城市主要包括低碳城市、绿色城市、生态城市等。环保型的城市强调低碳环保，更容易成为可再生能源城市，同时，可再生能源城市也需要成为低碳城市、绿色城市、生态城市。
可再生能源城市类型主要是按能源供给与消费的特色、深度、广度、规模，以及可再生能源资源类型进行分类的。
二 可再生能源城市的分类方法与架构
由于不同城市在开发利用可再生能源的路径、重点方面有所区别，因此可再生能源城市在类型方面也有所不同。
可以基于不同的分类标准对可再生能源城市进行分类：基于可再生能源开发利用程度划分，可分为100%可再生能源城市、可再生能源城市、可再生能源示范城市；基于可再生能源资源类型划分，可分为太阳能城市、风能城市、生物质能城市等；基于可再生能源供给侧划分，可分为可再生能源电力城市、可再生能源供热（采暖）与制冷城市、可再生能源燃料城市；基于可再生能源消费侧划分，可分为可再生能源建筑应用城市、可再生能源交通应用城市、可再生能源工业应用城市等（见图6-1）。
图6-1 可再生能源城市类型架构 可再生能源城市的主要类型
1.基于城市可再生能源开发利用程度划分
从可再生能源开发利用程度出发，可把可再生能源城市划分为可再生能源示范城市、可再生能源城市与100%可再生能源城市三种类型。
可再生能源示范城市一般是指，在城市能源消费的主要领域可再生能源都没有成为主要能源，但与同时期的其他城市相比，可再生能源的开发利用成效比较突出。建设可再生能源示范城市，是在可再生能源尚未普及阶段扩大可再生能源使用范围的必要手段，是总结可再生能源城市建设过程中的经验教训，推动可再生能源城市可持续发展的必要环节。
可再生能源城市是指，在城市能源消费总量中可再生能源成了主要能源的城市。在中国，目前阶段，只有很少城市有条件成为真正意义上的可再生能源城市。
100%可再生能源城市是指城市消费的能源100%来自可再生能源，但“100%”更多的是一种愿景，并不一定真正要“100%”。欧洲发达国家一些城市不仅提出了100%可再生能源城市目标，而且开始积极践行。由于我国城市一般能源消费总量较大，加上可再生能源资源分散的特点，大多数城市在可以预见的时间内很难成为100%可再生能源城市。
2.基于城市可再生能源供给侧与消费侧划分
从可再生能源供给侧角度看，可再生能源城市类型包括可再生能源电力城市、可再生能源供热（采暖）与制冷城市、可再生能源燃料城市等。该类型可再生能源城市的主要特点是，可再生能源电力、可再生能源供热（采暖）与制冷、可再生能源燃料在各自领域成为主要能源。目前，国际上所谓的可再生能源城市，主要是指可再生能源电力城市。
从可再生能源消费侧角度看，可再生能源城市包括可再生能源交通应用城市、可再生能源建筑应用城市、可再生能源工业应用城市等。该类型可再生能源城市的主要特点是，可再生能源成为交通、建筑、工业三大领域的主要能源。
3.基于可再生能源资源类型划分
从可再生能源资源类型的角度出发，可把可再生能源城市划分为太阳能城市、生物质能城市、风能城市、地热能城市、小水电城市等。
该类城市的特点是，由于某一种可再生能源资源相对丰富，该类型可再生能源成为城市的主要能源来源及显著特色。由于太阳能存在的广泛性，太阳能城市最有可能实现，并普遍受到各国重视。当然，在少数风力资源丰富的城市，也有可能建设风能城市，如美国第一个100%风力发电城市——岩石港市位于密苏里州，美国能源部出版的自然资源分布图显示，该区域是密苏里州风力资源高度集中地区。
生物质能城市发展模式一般适用于靠近农村区域且生物质资源丰富的小城镇。德国有大量的生物质能小城镇，不过，从中国的角度来看，这些“小城镇”更多的是属于“村庄”。在中国大力推行新型城镇化建设的大背景下，生物质能城镇有着更广阔的发展前景。
4.基于可再生能源的输入输出角度划分
从可再生能源的输入输出角度划分，可再生能源城市类型可分为能源自给自足型、输出型与部分依赖外购型。
能源自给自足型是指城市自身生产的可再生能源足以满足城市的主要能源需求。该种模式主要适用于位置偏远，可再生能源资源又较为丰富的小城镇或孤立的海岛。如果一些可再生能源城市所生产的可再生能源大量输出，这类城市就属于输出型可再生能源城市，主要是指有大规模集中式发电厂而本身又能耗需求不大的城市。
部分依赖外购型是指城市本地的可再生能源不足以满足城市的主要能源需求，需要从外地购买部分甚至全部可再生能源电力、生物柴油等二次可再生能源。采取这种模式的城市的特点是城市规模大、区域内可再生能源资源相对缺乏。在建设该类型的可再生能源城市时，需要考虑周围区域可再生能源的供给情况，以及如何降低购买成本。
尽管可再生能源开发立足于本地化，但在可再生能源资源丰富的地区，也可以建设大规模的风电场、太阳能发电厂，如中国内蒙古、新疆地区的大规模风电场，这些电力可以通过大型电网传输到其他城市或区域。这也表明依赖外购二次可再生能源的可再生能源城市是可以存在的。
5.基于城市规模角度划分
按城市规模划分，可再生能源城市可分为大中型可再生能源城市、可再生能源城镇以及可再生能源社区等。
建设可再生能源城市需要从一个个社区做起，社区面积虽小，但在空间布局等规划方面，是一个城市的缩小版。例如，英国“贝丁顿零化石能源发展”社区的设计理念就是围绕“零碳”二字，整个小区只使用可再生资源产生的能源，就能满足居民生活所需，主要措施包括采用成本低廉的示范建筑、零能耗的采暖系统、零排放的能源供应系统、循环利用的节水系统、绿色出行模式。
实际上，在中国大力推行城乡一体化的大背景下，农村的村庄也可以被看作一个个社区，因此，本书所说的可再生能源社区不仅包含城市社区，而且涵盖了一些社区化的村庄。
城镇的规模较小，能源消费总量也较小，理论上更容易被建成可再生能源城镇，但城镇的经济实力及技术力量都较弱，这也给可再生能源的推广和应用带来不利影响。
大中型城市的经济实力较强，但同时能耗一般较大，本地的可再生能源资源一般很难满足城市能源消费的需要，需要开发高效率的能源，或者从外地输入二次可再生能源。
6.基于城市新旧角度划分
从城市新旧的角度来划分，可再生能源城市可分为传统能源替代型城市与一次性新规划型城市。
传统能源替代型是指用可再生能源替代城市原来使用的化石能源，改变城市能源结构，绝大多数城市在建设可再生能源城市时，都将采用这种模式。在中国实施化石能源总量控制的大背景下，可再生能源城市建设主要依赖能源替代实现。
一次性新规划型是指在新建或重建的城市中，不受原有城市能源利用模式的制约，全新规划可再生能源的利用。例如，沙漠里的零碳城市——阿联酋马斯达尔城，该城是一次性规划的新城，于2008年初开始兴建，总投资大约为220亿美元。建成后，这座城市将完全依赖太阳能和风能等可再生能源，城里没有汽车，绿树成荫，整座城市将实现零废物、零碳排放，预计可以容纳5万人。
一次性新规划型城市具有规划优势，可以面向未来的新理念、新技术与新方法，有利于实现真正意义上的可再生能源利用，但成本高，并且受地理空间的局限。因此，绝大多数可再生能源城市规划都来自对传统城市规划及能源规划的创新。
当前，中国在大力推行新型城镇化，将出现一批新城镇，这些新城镇需要新的规划及布局，这为提前规划可再生能源的开发利用及基础设施提供了机遇。
7.基于产业类型来划分
可再生能源的开发利用涵盖了三次产业，比如，生物质能的种植属于第一产业，可再生能源产品或设备的生产以及大型可再生能源发电等属于第二产业，而可再生能源的利用（消费）属于第三产业。以一、二类可再生能源产业为主的城市可被称作可再生能源产业城市，以三类可再生能源产业为主的城市可被称作可再生能源产业城市，但同时也是可再生能源城市。
无论哪种类型的可再生能源产业城市，其主要特点都是可再生能源产业成了城市的主导产业或支柱产业。
如果一座城市的郊区建有大规模的可再生能源开发利用设施，如大型风力发电厂、光伏发电站，产生的二次能源规模较大，而城市并没有明确区分电力的使用类型，这类城市一般属于可再生能源产业城市，如甘肃酒泉、新疆吐鲁番等。由于可再生能源具有开发利用一体化的特性，因此，这类城市要转变成可再生能源应用城市也相对容易。
当前，我国已建成的一些所谓的“新能源城市”，实质上主要是新能源产业城市。城市大力发展新能源产业是必要的，但问题是，大多数城市过于重视装备、产品的生产制造产业，而弱化了可再生能源的开发利用。
一 城市形态与可再生能源城市类型
一般从城市的主要职能、人口规模、布局形式、能源类型等角度出发，可以将城市划分成各种不同的类别。不同城市形态对能源的需求不同，对可再生能源的开发利用也有着很大的影响。
按城市的行政级别划分，城市主要包括直辖市、地级市（各省级行政中心或省的经济中心）和县级市以及乡镇级别的小城镇。按人口规模分类，城市可分为特大城市、大城市、中等城市和小城市。一般来说，规模较小的小城市和小城镇由于能耗总量较小，更容易成为真正意义上的可再生能源城市。
其中，小城镇在我国是一个使用频率较高的通用名词，但我国对小城镇概念的运用很不规范，因而在我国对小城镇概念的覆盖范围，无论是理论工作者，还是实际工作者，都存在许多不同的看法。在本书中，小城镇=小城市+建制镇+集镇。尽管这一小城镇概念分属城与乡两个范畴，从理论上讲不太科学，但涵盖面广，更适宜同大中城市对应。因此，本书一般把小城市和小城镇统称为城镇或小城镇（以下行文不再特别说明）。
按城市职能划分，城市大致分为三种类型：具有综合职能的城市，即政治、经济、文化中心；以某种经济职能为主的城市，如工业城市、矿业城市、旅游城市等；具有特殊职能的城市，如革命历史名城延安、遵义等。绝大多数城市的功能是综合性的，兼有一个以上的职能，按职能分类主要为了突出它的特殊性。一般来说，旅游城市等能耗较少的城市更容易成为可再生能源城市，而能耗较大的工业城市则较难成为可再生能源城市。
按布局形式分类，城市不同的平面布局形式也能在一定程度上反映城市发展的内在规律。城市的主要布局形式有块状布局形式、带状布局形式、环状布局形式、串联状布局形式、组团状布局形式、星座状布局形式等。不同的城市布局对以分布式为主要特色的可再生能源规划有着很大的影响，一般来说，分布式、组团式布局的城市更适宜发展以分布式开发利用为主的可再生能源。
按环保类型分类，城市主要包括低碳城市、绿色城市、生态城市等。环保型的城市强调低碳环保，更容易成为可再生能源城市，同时，可再生能源城市也需要成为低碳城市、绿色城市、生态城市。
可再生能源城市类型主要是按能源供给与消费的特色、深度、广度、规模，以及可再生能源资源类型进行分类的。
二 可再生能源城市的分类方法与架构
由于不同城市在开发利用可再生能源的路径、重点方面有所区别，因此可再生能源城市在类型方面也有所不同。
可以基于不同的分类标准对可再生能源城市进行分类：基于可再生能源开发利用程度划分，可分为100%可再生能源城市、可再生能源城市、可再生能源示范城市；基于可再生能源资源类型划分，可分为太阳能城市、风能城市、生物质能城市等；基于可再生能源供给侧划分，可分为可再生能源电力城市、可再生能源供热（采暖）与制冷城市、可再生能源燃料城市；基于可再生能源消费侧划分，可分为可再生能源建筑应用城市、可再生能源交通应用城市、可再生能源工业应用城市等（见图6-1）。
图6-1 可再生能源城市类型架构 可再生能源城市的主要类型
1.基于城市可再生能源开发利用程度划分
从可再生能源开发利用程度出发，可把可再生能源城市划分为可再生能源示范城市、可再生能源城市与100%可再生能源城市三种类型。
可再生能源示范城市一般是指，在城市能源消费的主要领域可再生能源都没有成为主要能源，但与同时期的其他城市相比，可再生能源的开发利用成效比较突出。建设可再生能源示范城市，是在可再生能源尚未普及阶段扩大可再生能源使用范围的必要手段，是总结可再生能源城市建设过程中的经验教训，推动可再生能源城市可持续发展的必要环节。
可再生能源城市是指，在城市能源消费总量中可再生能源成了主要能源的城市。在中国，目前阶段，只有很少城市有条件成为真正意义上的可再生能源城市。
100%可再生能源城市是指城市消费的能源100%来自可再生能源，但“100%”更多的是一种愿景，并不一定真正要“100%”。欧洲发达国家一些城市不仅提出了100%可再生能源城市目标，而且开始积极践行。由于我国城市一般能源消费总量较大，加上可再生能源资源分散的特点，大多数城市在可以预见的时间内很难成为100%可再生能源城市。
2.基于城市可再生能源供给侧与消费侧划分
从可再生能源供给侧角度看，可再生能源城市类型包括可再生能源电力城市、可再生能源供热（采暖）与制冷城市、可再生能源燃料城市等。该类型可再生能源城市的主要特点是，可再生能源电力、可再生能源供热（采暖）与制冷、可再生能源燃料在各自领域成为主要能源。目前，国际上所谓的可再生能源城市，主要是指可再生能源电力城市。
从可再生能源消费侧角度看，可再生能源城市包括可再生能源交通应用城市、可再生能源建筑应用城市、可再生能源工业应用城市等。该类型可再生能源城市的主要特点是，可再生能源成为交通、建筑、工业三大领域的主要能源。
3.基于可再生能源资源类型划分
从可再生能源资源类型的角度出发，可把可再生能源城市划分为太阳能城市、生物质能城市、风能城市、地热能城市、小水电城市等。
该类城市的特点是，由于某一种可再生能源资源相对丰富，该类型可再生能源成为城市的主要能源来源及显著特色。由于太阳能存在的广泛性，太阳能城市最有可能实现，并普遍受到各国重视。当然，在少数风力资源丰富的城市，也有可能建设风能城市，如美国第一个100%风力发电城市——岩石港市位于密苏里州，美国能源部出版的自然资源分布图显示，该区域是密苏里州风力资源高度集中地区。
生物质能城市发展模式一般适用于靠近农村区域且生物质资源丰富的小城镇。德国有大量的生物质能小城镇，不过，从中国的角度来看，这些“小城镇”更多的是属于“村庄”。在中国大力推行新型城镇化建设的大背景下，生物质能城镇有着更广阔的发展前景。
4.基于可再生能源的输入输出角度划分
从可再生能源的输入输出角度划分，可再生能源城市类型可分为能源自给自足型、输出型与部分依赖外购型。
能源自给自足型是指城市自身生产的可再生能源足以满足城市的主要能源需求。该种模式主要适用于位置偏远，可再生能源资源又较为丰富的小城镇或孤立的海岛。如果一些可再生能源城市所生产的可再生能源大量输出，这类城市就属于输出型可再生能源城市，主要是指有大规模集中式发电厂而本身又能耗需求不大的城市。
部分依赖外购型是指城市本地的可再生能源不足以满足城市的主要能源需求，需要从外地购买部分甚至全部可再生能源电力、生物柴油等二次可再生能源。采取这种模式的城市的特点是城市规模大、区域内可再生能源资源相对缺乏。在建设该类型的可再生能源城市时，需要考虑周围区域可再生能源的供给情况，以及如何降低购买成本。
尽管可再生能源开发立足于本地化，但在可再生能源资源丰富的地区，也可以建设大规模的风电场、太阳能发电厂，如中国内蒙古、新疆地区的大规模风电场，这些电力可以通过大型电网传输到其他城市或区域。这也表明依赖外购二次可再生能源的可再生能源城市是可以存在的。
5.基于城市规模角度划分
按城市规模划分，可再生能源城市可分为大中型可再生能源城市、可再生能源城镇以及可再生能源社区等。
建设可再生能源城市需要从一个个社区做起，社区面积虽小，但在空间布局等规划方面，是一个城市的缩小版。例如，英国“贝丁顿零化石能源发展”社区的设计理念就是围绕“零碳”二字，整个小区只使用可再生资源产生的能源，就能满足居民生活所需，主要措施包括采用成本低廉的示范建筑、零能耗的采暖系统、零排放的能源供应系统、循环利用的节水系统、绿色出行模式。
实际上，在中国大力推行城乡一体化的大背景下，农村的村庄也可以被看作一个个社区，因此，本书所说的可再生能源社区不仅包含城市社区，而且涵盖了一些社区化的村庄。
城镇的规模较小，能源消费总量也较小，理论上更容易被建成可再生能源城镇，但城镇的经济实力及技术力量都较弱，这也给可再生能源的推广和应用带来不利影响。
大中型城市的经济实力较强，但同时能耗一般较大，本地的可再生能源资源一般很难满足城市能源消费的需要，需要开发高效率的能源，或者从外地输入二次可再生能源。
6.基于城市新旧角度划分
从城市新旧的角度来划分，可再生能源城市可分为传统能源替代型城市与一次性新规划型城市。
传统能源替代型是指用可再生能源替代城市原来使用的化石能源，改变城市能源结构，绝大多数城市在建设可再生能源城市时，都将采用这种模式。在中国实施化石能源总量控制的大背景下，可再生能源城市建设主要依赖能源替代实现。
一次性新规划型是指在新建或重建的城市中，不受原有城市能源利用模式的制约，全新规划可再生能源的利用。例如，沙漠里的零碳城市——阿联酋马斯达尔城，该城是一次性规划的新城，于2008年初开始兴建，总投资大约为220亿美元。建成后，这座城市将完全依赖太阳能和风能等可再生能源，城里没有汽车，绿树成荫，整座城市将实现零废物、零碳排放，预计可以容纳5万人。
一次性新规划型城市具有规划优势，可以面向未来的新理念、新技术与新方法，有利于实现真正意义上的可再生能源利用，但成本高，并且受地理空间的局限。因此，绝大多数可再生能源城市规划都来自对传统城市规划及能源规划的创新。
当前，中国在大力推行新型城镇化，将出现一批新城镇，这些新城镇需要新的规划及布局，这为提前规划可再生能源的开发利用及基础设施提供了机遇。
7.基于产业类型来划分
可再生能源的开发利用涵盖了三次产业，比如，生物质能的种植属于第一产业，可再生能源产品或设备的生产以及大型可再生能源发电等属于第二产业，而可再生能源的利用（消费）属于第三产业。以一、二类可再生能源产业为主的城市可被称作可再生能源产业城市，以三类可再生能源产业为主的城市可被称作可再生能源产业城市，但同时也是可再生能源城市。
无论哪种类型的可再生能源产业城市，其主要特点都是可再生能源产业成了城市的主导产业或支柱产业。
如果一座城市的郊区建有大规模的可再生能源开发利用设施，如大型风力发电厂、光伏发电站，产生的二次能源规模较大，而城市并没有明确区分电力的使用类型，这类城市一般属于可再生能源产业城市，如甘肃酒泉、新疆吐鲁番等。由于可再生能源具有开发利用一体化的特性，因此，这类城市要转变成可再生能源应用城市也相对容易。
当前，我国已建成的一些所谓的“新能源城市”，实质上主要是新能源产业城市。城市大力发展新能源产业是必要的，但问题是，大多数城市过于重视装备、产品的生产制造产业，而弱化了可再生能源的开发利用。
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分为五大类：叠词型副词、っと型副词、副词~り、一型副词、に型副词，统统记住，轻松过级。
叠词型副词
あちこち
相反的，颠倒的，言行不一的；（代）处处，到处
いきいき
活泼，栩栩如生，生动
いちいち
逐一，逐个；全部
いよいよ
终于，到底；越加，更加；确实，果真；关键时刻
いらいら
焦急，焦躁，坐立不安；刺痛
うろうろ
徘徊，无目标的走来走去；心神不定，急得团团转
おのおの
各个，各自
かたがた
一方面，不管怎样，无论如何
しばしば
屡次，再三，一再
じょじょに
慢慢地，渐渐地，徐徐地
すきずき
各有所好
せいぜい
至多，充其量；尽力，尽可能
ぞくぞく
心情激动；浑身发冷；（続々）连续，继续，不断
それぞれ
各个，各自，每个
そろそろ
就要，不久；渐渐地，逐渐；安静而缓慢地
たびたび
屡次，多次，再三
たまたま
偶尔，有时；碰巧，偶然
だんだん
逐渐，渐渐
ちかぢか
最近，不久；直接，近距离地
つぎつぎに
依次，顺次，陆续，接连不断地
でこぼこ
凹凸不平；不一致，不均衡
てんてん
点点，星星点点状；滴落状；滚动状；辗转
とうとう
终于，终究，结局，到头；咚咚声；坦荡，荡荡；滔滔不绝，水势滔滔
ときどき
时时，有时
どんどん
连续不断貌；事物进展顺利貌；强烈的敲击声
なかなか
相当，很；（接否定）不轻易......不容易......
にこにこ
笑嘻嘻地，高兴微笑状
のろのろ
动作迟缓，不敏捷，事物进展缓慢
はきはき
聪敏，干脆，爽快
ぴかぴか
闪闪，反复发光的样子；光亮，亮；刚刚成为，簇新
ひろびろ
开阔，广阔，辽阔
ぶつぶつ
嘟哝，发牢骚，抱怨；零零碎碎；布满细小粒状物的样子
ふわふわ
轻飘飘的样子；心情浮躁；柔软，松软的样子
べつべつ
分开，各自
まあまあ
好了好了，得了；大致，还算；哎呦
まごまご
不知所措，手忙脚乱，张皇失措
ますます
越发，更加
めいめい
各自，各个，每个人
もともと
原本，本来
ゆうゆう
悠闲；遥远，广阔
じゅんじゅん
按顺序，依次；谨慎，惶恐；谆谆
しょうしょう
稍许，一点
ちゃくちゃく
稳健而顺利地
ところどころ
处处，到处
めちゃくちゃ
胡说八道，乱七八糟，一塌糊涂
っと型副词
きっと
一定，必然
さっき
刚刚，刚才
ざっと
大致，粗略
すっと
轻快地；顺利地；细长笔直地
ずっと
一直；更......
そっと
静静；悄悄地；不触及，照原样
たった
只，仅仅
どっと
许多人一起发声音；突然大量增加；突然病重
もっと
更加，进一步
やっと
终于，好不容易，勉勉强强
副词~り
あまり
不大......不怎么......（接否定）；很......
かなり
相当，很，颇
ずらり
一长排，一长队
つまり
总之，归根结底，也就是说
ぴたり
突然停止，紧紧贴着
やはり
依然，仍然；也，同样；果然；到底还是
あんまり
あまり的口语
いきなり
突然，冷不防
うっかり
稀里糊涂，不注意
がっかり
失望，颓丧，精疲力竭
ぎっしり
挤得满满的，装的满满的
ぐっすり
熟睡貌，酣睡
こっそり
悄悄的，偷偷的，暗暗的
さっぱり
（后接否定）完全不......一点不......；完全
しっかり
紧紧的，充分的
すっかり
无一例外，全部；完全
すっきり
痛快，无烦心事；流畅，通畅
そっくり
全部，完全；照原样，一模一样
たっぷり
足够，足足；宽绰，绰绰有余
にっこり
微笑，莞尔，高兴微笑貌
のんびり
舒舒服服，无忧无虑
はっきり
清楚，分明；清爽，爽快；干脆，直截了当
ばったり
突然掉下；突然中断；意外相遇
びっくり
吃惊，受惊
ぴったり
紧密的，严实的；急速停止状；恰好，合适；完全一致，正中
ぼんやり
不清楚，模模糊糊；无所事事，缺乏活力；发呆状
めっきり
显著，明显
やっぱり
仍然；果然；到底还是，毕竟还是
ゆっくり
不着急，慢慢；有余的，充裕的；舒畅，安静，舒适
おもいきり
下狠心，狠狠的，尽量的，尽情的
おもいっきり
（おもいきり的口语）
一型副词
一応（いちおう）
大致，大体•首先，暂且
一時（いちじ）
一时，同时，一下子，一起•暂时
一段と（いちたんと）
更加，越发
一度に（いちどに）
同时，一下子
一番（いちばん）
最，最好•试试，试一下
一部（いちぶ）
一部分
一種（いっしゅ）
稍微
一瞬（いっしゅん）
一刹那，一瞬间
一層（いっそう）
越发，更加
一体（いったい）
究竟，到底•总的来说，一般来讲
一斉に(いっせいに)
一齐，同时
一般に(いっぱんに)
一般的，普遍的
一定(いってい)
一定，适度
一方(いっぽう)
另一方面，又
一生懸命(いっしょうげんめい)
拼命，努力
万一(まんいち)
万一，假如
再三(さいさん)
屡次，再三
第一に(だいいちに)
首先
に型副词
いまに
不久，即将，早晚；至今，直到现在
おもに
只要，大部分，多半
げんに
实际上，现实上，真实地；严格，严厉，强烈的
さきに
不久前，从前，以前
さらに
再，进一步；将，更加；愈发；（接否定）一点也（不）
じかに
直接地
じつに
的确，实在，简直
すぐに
立即，马上；（距离，关系）非常靠近，很近
すでに
已经，早就；以前，以往
たまに
有时，偶尔
たんに
只，仅，单
つねに
平时，常常，经常
とくに
特别，特
ともに
一起，共同，同时
べつに
另外，除外；（后接否定）特别，显著
まさに
的确，确实；可以说......当然，应当
わりに
比较地，意外
いちどに
同时，一下子，一起
おおいに
很，甚，非常，很多
清和塾 Today
分为五大类：叠词型副词、っと型副词、副词~り、一型副词、に型副词，统统记住，轻松过级。
叠词型副词
あちこち
相反的，颠倒的，言行不一的；（代）处处，到处
いきいき
活泼，栩栩如生，生动
いちいち
逐一，逐个；全部
いよいよ
终于，到底；越加，更加；确实，果真；关键时刻
いらいら
焦急，焦躁，坐立不安；刺痛
うろうろ
徘徊，无目标的走来走去；心神不定，急得团团转
おのおの
各个，各自
かたがた
一方面，不管怎样，无论如何
しばしば
屡次，再三，一再
じょじょに
慢慢地，渐渐地，徐徐地
すきずき
各有所好
せいぜい
至多，充其量；尽力，尽可能
ぞくぞく
心情激动；浑身发冷；（続々）连续，继续，不断
それぞれ
各个，各自，每个
そろそろ
就要，不久；渐渐地，逐渐；安静而缓慢地
たびたび
屡次，多次，再三
たまたま
偶尔，有时；碰巧，偶然
だんだん
逐渐，渐渐
ちかぢか
最近，不久；直接，近距离地
つぎつぎに
依次，顺次，陆续，接连不断地
でこぼこ
凹凸不平；不一致，不均衡
てんてん
点点，星星点点状；滴落状；滚动状；辗转
とうとう
终于，终究，结局，到头；咚咚声；坦荡，荡荡；滔滔不绝，水势滔滔
ときどき
时时，有时
どんどん
连续不断貌；事物进展顺利貌；强烈的敲击声
なかなか
相当，很；（接否定）不轻易......不容易......
にこにこ
笑嘻嘻地，高兴微笑状
のろのろ
动作迟缓，不敏捷，事物进展缓慢
はきはき
聪敏，干脆，爽快
ぴかぴか
闪闪，反复发光的样子；光亮，亮；刚刚成为，簇新
ひろびろ
开阔，广阔，辽阔
ぶつぶつ
嘟哝，发牢骚，抱怨；零零碎碎；布满细小粒状物的样子
ふわふわ
轻飘飘的样子；心情浮躁；柔软，松软的样子
べつべつ
分开，各自
まあまあ
好了好了，得了；大致，还算；哎呦
まごまご
不知所措，手忙脚乱，张皇失措
ますます
越发，更加
めいめい
各自，各个，每个人
もともと
原本，本来
ゆうゆう
悠闲；遥远，广阔
じゅんじゅん
按顺序，依次；谨慎，惶恐；谆谆
しょうしょう
稍许，一点
ちゃくちゃく
稳健而顺利地
ところどころ
处处，到处
めちゃくちゃ
胡说八道，乱七八糟，一塌糊涂
っと型副词
きっと
一定，必然
さっき
刚刚，刚才
ざっと
大致，粗略
すっと
轻快地；顺利地；细长笔直地
ずっと
一直；更......
そっと
静静；悄悄地；不触及，照原样
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もっと
更加，进一步
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终于，好不容易，勉勉强强
副词~り
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不大......不怎么......（接否定）；很......
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相当，很，颇
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一长排，一长队
つまり
总之，归根结底，也就是说
ぴたり
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依然，仍然；也，同样；果然；到底还是
あんまり
あまり的口语
いきなり
突然，冷不防
うっかり
稀里糊涂，不注意
がっかり
失望，颓丧，精疲力竭
ぎっしり
挤得满满的，装的满满的
ぐっすり
熟睡貌，酣睡
こっそり
悄悄的，偷偷的，暗暗的
さっぱり
（后接否定）完全不......一点不......；完全
しっかり
紧紧的，充分的
すっかり
无一例外，全部；完全
すっきり
痛快，无烦心事；流畅，通畅
そっくり
全部，完全；照原样，一模一样
たっぷり
足够，足足；宽绰，绰绰有余
にっこり
微笑，莞尔，高兴微笑貌
のんびり
舒舒服服，无忧无虑
はっきり
清楚，分明；清爽，爽快；干脆，直截了当
ばったり
突然掉下；突然中断；意外相遇
びっくり
吃惊，受惊
ぴったり
紧密的，严实的；急速停止状；恰好，合适；完全一致，正中
ぼんやり
不清楚，模模糊糊；无所事事，缺乏活力；发呆状
めっきり
显著，明显
やっぱり
仍然；果然；到底还是，毕竟还是
ゆっくり
不着急，慢慢；有余的，充裕的；舒畅，安静，舒适
おもいきり
下狠心，狠狠的，尽量的，尽情的
おもいっきり
（おもいきり的口语）
一型副词
一応（いちおう）
大致，大体•首先，暂且
一時（いちじ）
一时，同时，一下子，一起•暂时
一段と（いちたんと）
更加，越发
一度に（いちどに）
同时，一下子
一番（いちばん）
最，最好•试试，试一下
一部（いちぶ）
一部分
一種（いっしゅ）
稍微
一瞬（いっしゅん）
一刹那，一瞬间
一層（いっそう）
越发，更加
一体（いったい）
究竟，到底•总的来说，一般来讲
一斉に(いっせいに)
一齐，同时
一般に(いっぱんに)
一般的，普遍的
一定(いってい)
一定，适度
一方(いっぽう)
另一方面，又
一生懸命(いっしょうげんめい)
拼命，努力
万一(まんいち)
万一，假如
再三(さいさん)
屡次，再三
第一に(だいいちに)
首先
に型副词
いまに
不久，即将，早晚；至今，直到现在
おもに
只要，大部分，多半
げんに
实际上，现实上，真实地；严格，严厉，强烈的
さきに
不久前，从前，以前
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再，进一步；将，更加；愈发；（接否定）一点也（不）
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有时，偶尔
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まさに
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いちどに
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