▫️干饭可太是一件享受的事情了
▪️把“碍事”的甲片卸掉了，指甲薄了一层
▫️一天两顿咖啡已成日常，保持头脑清醒 ​​​
▪️俺滴AirPods右不太灵光了，社死了两次京东买了个倍思用！降噪很不错诶
▫️天天念想吃三楼的鸭腿，天天被干锅砂锅啵啵鱼盖浇饭吸引哈哈哈哈，下周一定要吃鸭腿！啊不！明天就吃
▪️连云港滴天气太冷了，我妈还在溧阳穿薄外套，我已经穿上羽绒服了

如何预防心脑血管病

1、良好心情

老年人心情一定要保持开朗,情绪安定,要正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件,节制七情(喜、怒、忧、思、惊、恐、悲),保持不生气,不发火,少激动,必要时事先服些安定类药片,或采取旅游、转移思念等回避方法。

2、规律生活

一定要注意规律性生活,妥善安排好充足的睡眠与休息,看电视、玩扑克、打麻将、聊天均不能过晚。要根据身心情况,定时做各种保健活动。尤其是患心、脑血管病的人更要重视持之以恒的、合适的肢体活动,但运动量不宜太大。肥胖、高血脂、高血糖病人坚持以慢跑、散步、骑车、气功等适度锻炼为主,配合综合治疗,会收到良好效果。

3、饮食的调理和控制

预防心脑血管病,一定要对饮食进行调理和控制。动脉硬化、高血脂、高血糖也是“病从口入”。低脂清淡饮食,有稀释血液及保持血液循环畅通的作用。#忆果缘1971##心脑血管疾病##健康管理#

新冠疫情告诉我们，要保持健康，日常双手清洁很重要。

纱思纱蕙抗菌补水洗手液
Antibacterial Moisturising Hand Sanitizer Gel

最好的洗手液不但要能杀灭99%的细菌，同时还能给手部皮肤补水，让双手即干净又光滑。思纱蕙抗菌补水洗手液所含的芦荟成分可以滋润皮肤，而柠檬香桃精油以及甘油可以让您的皮肤健康又好闻！

#疫情##抗菌##补水##洗手液#