#睡前碎碎念##记录生活#
在一个公众号看到的：你不必要求自己满足所有的期待，更不必对所有的事情都保持热情。
其实有待商榷吧。
这两周，或多或少总感觉有一点点尴尬，可能是自己的心态问题，对于一些大部分人不太关注的问题反而想得有点多。
对同事不太热情会不会让人觉得很冷漠，其实是想把工作和生活分开，但是现在的朋友圈主要就由同事构成，有点怕过于真实，让人觉得自己很幼稚[允悲]，反而跟其他部门的比较自在。
btw现在的药店真是坑啊，一盒药都这么贵。
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其实有待商榷吧。
这两周，或多或少总感觉有一点点尴尬，可能是自己的心态问题，对于一些大部分人不太关注的问题反而想得有点多。
对同事不太热情会不会让人觉得很冷漠，其实是想把工作和生活分开，但是现在的朋友圈主要就由同事构成，有点怕过于真实，让人觉得自己很幼稚[允悲]，反而跟其他部门的比较自在。
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这个男孩子是真的乖。
说话也是软软的。
小姐姐说现场看他觉得他超级温柔，是这样没错了。
嗯，乖乖软软的男孩纸[兔子]
想摸摸头亲一口^з^
“查杰查宝宝，我想知道你向往的生活是什么样子的呀？”
“把自己的演技提高，拍自己喜欢的作品，然后拍一部歇一段时间，出去旅个游什么的，就是希望工作和生活能够平衡。”
愿你能得偿所愿[心][心][心]
十二月请对我的少年好一点吧
说话也是软软的。
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“查杰查宝宝，我想知道你向往的生活是什么样子的呀？”
“把自己的演技提高，拍自己喜欢的作品，然后拍一部歇一段时间，出去旅个游什么的，就是希望工作和生活能够平衡。”
愿你能得偿所愿[心][心][心]
十二月请对我的少年好一点吧
#腾冲H5N6禽流感#【 腾冲发生一起家禽H5N6亚型高致病性禽流感疫情 死亡4420羽】农业农村部新闻办公室11月21日发布，云南腾冲市和禄劝县各发生一起家禽H5N6亚型高致病性禽流感疫情。11月20日，农业农村部接到中国动物疫病预防控制中心报告，经国家禽流感参考实验室确诊，云南保山腾冲市一养殖场饲养家禽发生的疫情为H5N6亚型高致病性禽流感疫情，存栏家禽5050羽，发病4800羽，死亡4420羽；云南昆明禄劝县一养殖场饲养家禽发生的疫情为H5N6亚型高致病性禽流感疫情，存栏家禽8980羽，发病6540羽，死亡5400羽。
疫情发生后，当地按照有关预案和防治技术规范要求，坚持依法防控、科学防控，切实做好疫情处置工作，已扑杀家禽10280羽，全部病死和扑杀家禽均已无害化处理。
了解H5N6病毒
由于H5N6有着普通流感的症状，百姓对两者该如何进行诊断、区分？对此，北京朝阳医院感染科副主任医师于晓敏解释说，通过流感病毒检测试纸和PCR检测，能在2到3小时内检测出流感病毒的分型，但如果患者不在季节性流感分型内，且症状严重，同时有禽类接触史，就要高度怀疑感染禽流感，需要到市级或国家级疾控中心检测是否感染H5N6禽流感病毒。
“早在2014年5月，四川省就报告了我国第一例也是全球首例人感染H5N6禽流感病例。”中国疾病预防控制中心副主任高福介绍，从那时开始，H5N6病毒就在我国南方活禽市场里大量存在，并有感染人的风险。“从目前的监测结果来看，北方携带这种病毒少，主要集中在南方。”从病原学上看，病例的增多并不意味着病毒传播能力的增强。但H5N6禽流感病毒在我国禽类的传播范围正在不断扩大。
“H5是典型的禽流感病毒，在禽类之间有高致病性，H5N6作为一个优势的流行毒株，禽类带病毒多了，人感染事件不可避免地也会增多。”广东省疾控中心传染病预防控制首席专家何剑峰表示，禽流感病毒本来与人之间有种族屏障，“人感染H5N6病毒，其实就是禽流感病毒跨越屏障感染人。”
虽然同属一个“家族”
但不同亚型的禽流感病毒
感染人之后的临床表现却不同
病情进展迅速
中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所国家流感中心主任舒跃龙解释说：“由于H5N6禽流感病毒不具备有效结合人体呼吸道上皮细胞的能力，只能在下呼吸道进行复制，所以不可能出现持续有效的人传人，这是该病毒的病原学特征所决定的。”
“H5N6‘遗传’了H5N1的高致病性，在目前全球仅有的6例人感染H5N6禽流感病例中，死亡病例为4例，致死率达67%。H5N6发病症状和其他流感雷同，伴有高热咳嗽等呼吸道感染症状，感染的潜伏期多为7天之内。其发病后表现为典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期临床症状表现为流涕、鼻塞、咽痛等，均有发热（38℃以上）、咳嗽等呼吸道感染症状。发病后5—7天后则出现胸闷、呼吸困难、气短、咳痰。（表现为重症肺炎相关症状）重症者表现为体温大多持续在39℃以上，伴有胸腔积液、脓毒症。部分重症者心肾功能损伤、应急性溃疡、昏迷、休克等多器官衰竭。相关专家一致建议，出现上述症状者要立即与人群隔离开来，立刻送医。
是否得流感要看个体差异
由于目前尚没有相应疫苗
所以专家提示
要尽量少到人群密集地
尽量避免触摸公共物品
尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜，尤其在接触禽畜后要及时彻底洗手；注意个人卫生和环境卫生，定期通风，勤洗手；出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人；出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩；如果病情加重应佩戴口罩并及时到医院发热门诊就医。
“是否得流感要看个体差异，与个人免疫力有关系，因此增强抵抗力十分重要。要保证营养，适当运动，多喝水，保证充足睡眠，不要熬夜。”于晓敏如是说。
另外专家还提醒，体弱、有基础病的人群感染风险较高，当中又以年龄超过50岁的老者最高危。建议凡是有基础病的老人、孕妇、小孩，尽量少去市场。这类人出入农贸市场与活禽有直接接触的，并出现发烧、咳嗽、肌肉酸痛等症状的，应当高度警惕，尽早就医。
六招防流感
●尽量减少和禽畜等动物及其排泄物、分泌物的直接接触。尽量让儿童远离病、死禽畜动物。
●勤洗手，特别是在接触禽畜等动物和蛋类之后要尽快及时洗手。同时掌握正确洗手的方法。
●不自行宰杀禽畜等动物，不食用病、死禽畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽及其产品。
●生禽畜肉和生蛋等一定要烧熟煮透，在食品加工、食用过程中要做到生熟分开，处理生禽畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食。
●做好个人卫生，勤开窗通风，打喷嚏时注意遮掩口鼻，不随地吐痰，尽量不去人多拥挤、空气不流通的场所。同时保证充足的睡眠，加强体育锻炼，避免过度劳累，增强身体抵抗力。
●如果有发热和呼吸道症状，及时到医院就诊。同时把自己和可疑动物（如禽畜类等）的接触史告诉医生。 https://t.cn/R2WxB3N
疫情发生后，当地按照有关预案和防治技术规范要求，坚持依法防控、科学防控，切实做好疫情处置工作，已扑杀家禽10280羽，全部病死和扑杀家禽均已无害化处理。
了解H5N6病毒
由于H5N6有着普通流感的症状，百姓对两者该如何进行诊断、区分？对此，北京朝阳医院感染科副主任医师于晓敏解释说，通过流感病毒检测试纸和PCR检测，能在2到3小时内检测出流感病毒的分型，但如果患者不在季节性流感分型内，且症状严重，同时有禽类接触史，就要高度怀疑感染禽流感，需要到市级或国家级疾控中心检测是否感染H5N6禽流感病毒。
“早在2014年5月，四川省就报告了我国第一例也是全球首例人感染H5N6禽流感病例。”中国疾病预防控制中心副主任高福介绍，从那时开始，H5N6病毒就在我国南方活禽市场里大量存在，并有感染人的风险。“从目前的监测结果来看，北方携带这种病毒少，主要集中在南方。”从病原学上看，病例的增多并不意味着病毒传播能力的增强。但H5N6禽流感病毒在我国禽类的传播范围正在不断扩大。
“H5是典型的禽流感病毒，在禽类之间有高致病性，H5N6作为一个优势的流行毒株，禽类带病毒多了，人感染事件不可避免地也会增多。”广东省疾控中心传染病预防控制首席专家何剑峰表示，禽流感病毒本来与人之间有种族屏障，“人感染H5N6病毒，其实就是禽流感病毒跨越屏障感染人。”
虽然同属一个“家族”
但不同亚型的禽流感病毒
感染人之后的临床表现却不同
病情进展迅速
中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所国家流感中心主任舒跃龙解释说：“由于H5N6禽流感病毒不具备有效结合人体呼吸道上皮细胞的能力，只能在下呼吸道进行复制，所以不可能出现持续有效的人传人，这是该病毒的病原学特征所决定的。”
“H5N6‘遗传’了H5N1的高致病性，在目前全球仅有的6例人感染H5N6禽流感病例中，死亡病例为4例，致死率达67%。H5N6发病症状和其他流感雷同，伴有高热咳嗽等呼吸道感染症状，感染的潜伏期多为7天之内。其发病后表现为典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期临床症状表现为流涕、鼻塞、咽痛等，均有发热（38℃以上）、咳嗽等呼吸道感染症状。发病后5—7天后则出现胸闷、呼吸困难、气短、咳痰。（表现为重症肺炎相关症状）重症者表现为体温大多持续在39℃以上，伴有胸腔积液、脓毒症。部分重症者心肾功能损伤、应急性溃疡、昏迷、休克等多器官衰竭。相关专家一致建议，出现上述症状者要立即与人群隔离开来，立刻送医。
是否得流感要看个体差异
由于目前尚没有相应疫苗
所以专家提示
要尽量少到人群密集地
尽量避免触摸公共物品
尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜，尤其在接触禽畜后要及时彻底洗手；注意个人卫生和环境卫生，定期通风，勤洗手；出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人；出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩；如果病情加重应佩戴口罩并及时到医院发热门诊就医。
“是否得流感要看个体差异，与个人免疫力有关系，因此增强抵抗力十分重要。要保证营养，适当运动，多喝水，保证充足睡眠，不要熬夜。”于晓敏如是说。
另外专家还提醒，体弱、有基础病的人群感染风险较高，当中又以年龄超过50岁的老者最高危。建议凡是有基础病的老人、孕妇、小孩，尽量少去市场。这类人出入农贸市场与活禽有直接接触的，并出现发烧、咳嗽、肌肉酸痛等症状的，应当高度警惕，尽早就医。
六招防流感
●尽量减少和禽畜等动物及其排泄物、分泌物的直接接触。尽量让儿童远离病、死禽畜动物。
●勤洗手，特别是在接触禽畜等动物和蛋类之后要尽快及时洗手。同时掌握正确洗手的方法。
●不自行宰杀禽畜等动物，不食用病、死禽畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽及其产品。
●生禽畜肉和生蛋等一定要烧熟煮透，在食品加工、食用过程中要做到生熟分开，处理生禽畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食。
●做好个人卫生，勤开窗通风，打喷嚏时注意遮掩口鼻，不随地吐痰，尽量不去人多拥挤、空气不流通的场所。同时保证充足的睡眠，加强体育锻炼，避免过度劳累，增强身体抵抗力。
●如果有发热和呼吸道症状，及时到医院就诊。同时把自己和可疑动物（如禽畜类等）的接触史告诉医生。 https://t.cn/R2WxB3N
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