博兴的夜晚有很多星星✨
见了想见的孟佳，看了她的儿子和超级可爱的诗诗，恰好她发小李倩也在，想到我那个李倩在青岛也没结婚呢，可能祝天源心里纳闷，怎么每个女生都有一个叫李倩的闺蜜吗？哈哈哈
中午一起喝了啤酒，下午祝天源炖了红烧肉，超级好吃。从中午吃饭到晚上吃饭，到饭后好久好久，我能都在聊，聊孩子，聊工作，聊生活，聊我们。聊了我的一些不成熟的为人处世方式，祝天源一直在感慨，为什么像我这样的没有经历过社会的毒打，怎么就没吃过亏。我是挺不会来事的，那也没那么差劲吧，那别人都打我脸上来了肯定是要骂回去的……
其其睡着后一起英雄联盟，哈哈两对儿带个 ，然鹅我最菜。
此刻正和李梦瑶还有其其躺在一起，话说从把祝天源带回家那一年开始我跟李梦瑶就再也没在我们共同的小屋睡过了。今天是因为凌晨三点他要看比赛，so……
见了想见的孟佳，看了她的儿子和超级可爱的诗诗，恰好她发小李倩也在，想到我那个李倩在青岛也没结婚呢，可能祝天源心里纳闷，怎么每个女生都有一个叫李倩的闺蜜吗？哈哈哈
中午一起喝了啤酒，下午祝天源炖了红烧肉，超级好吃。从中午吃饭到晚上吃饭，到饭后好久好久，我能都在聊，聊孩子，聊工作，聊生活，聊我们。聊了我的一些不成熟的为人处世方式，祝天源一直在感慨，为什么像我这样的没有经历过社会的毒打，怎么就没吃过亏。我是挺不会来事的，那也没那么差劲吧，那别人都打我脸上来了肯定是要骂回去的……
其其睡着后一起英雄联盟，哈哈两对儿带个 ，然鹅我最菜。
此刻正和李梦瑶还有其其躺在一起，话说从把祝天源带回家那一年开始我跟李梦瑶就再也没在我们共同的小屋睡过了。今天是因为凌晨三点他要看比赛，so……
梦中官差说：此女人享受人间情爱太多，福报折损，已不配...（警醒世人）
我叫黎晨（化名），27岁，研究生刚毕业，在一家知名外企上班，长得也不错，可是婚姻问题却成了父母心头的大事。
身边都是已婚男，认识异性只有通过相亲解决。相过几个我都没有感觉，所以一直单身到现在，马上快成大龄剩女了。
不过没关系，电视剧中的女人不是也有很多年龄很大没有结婚，后来结局也是不错啊。我最喜欢看言情剧和言情小说，什么韩剧啊、穿越剧啊、古装现代的都被我看遍了，常常沉浸在男女主角的美妙爱情中不能自拔，也幻想自己能有那么一段美好的爱情。
看小说一般是在晚上，夜深人静时细细品味每一个爱情故事，因为熬夜我常常用化妆品带遮挡黑眼圈。
这天我正在看电视，妈妈叫了好几声才听见，说邻居李婶要给我介绍对象，对方是典型的“高富帅”，我们还在一栋大楼里上班，只不过不是一个公司没见过，对方叫魏尹，我似乎听说过这个人，而且人品好像还不错呢。我们定在第二天见面。
我幻想着他的样子，幻想和他见面会不会像电视剧里和小说里那样一见钟情，然后有一场轰轰烈烈的恋爱，我甚至幻想我们结婚、有孩子……
晚上看完言情剧已经很晚了，躺在床上幻想剧中美妙的情节，幻想自己身在其中……迷迷糊糊进入了梦乡。
梦中很多人围在一起看同一个大牌子，牌子两边分别用毛笔写着“因果报应绝不糊涂，福报相当方为夫妇”两行大字。
我竟然在上面看到了自己的名字“黎晨”后边还有一个名字“魏尹”中间用红色的线条连在一起。
我正在琢磨的时候，两个官差样子的人把人群推开，用一个什么东西将“魏尹”两个字擦掉，写上了“李**”。
其中一个管事的说：“此女人享受人间情爱太多，福报折损，已不配魏尹”，另一个说：“此人之前并无任何姻缘记录啊？” 管事的叹气：“沉迷世间言情剧、小说中描写的情境和真正去做为没有区别啊！”
我一下醒了，“魏尹”？不是我明天的相亲对象嘛，这梦做的太奇怪了，我竟然不知不出了一身冷汗，我没有信仰、更不信什么“姻缘天定”，怎么会有这样的梦？当时太晚了，我没有多想，又沉沉睡去了……
第二天醒来，我似乎还记着这个梦，正打算和妈妈去说一下的，这时妈妈走进来说：“怎么才起啊？你李婶今早碰见我特别不好意思，说那天想给你介绍那个小魏啊刚刚找了女朋友，你说怎么这么不巧啊？那么好的条件可惜了。
不过她说别着急，她儿子有个同学人也不错，只不过比这个条件稍微差点，叫李什么来着，哪天介绍你们认识。”
我一下愣在那里，想起来梦中那官差好像真的写上了“李**”，梦中的事不会是真的吧？我看言情剧和言情小说确实把自己想象成剧中的女主角，难道真的会这损福报么？这也太可怕了！
后来李**真的成为我现在的男友，他在长相一般，收入和我差不多，不怎么会说话，但是对我还是不错的，还是梦中的对联说得对：“因果报应绝不糊涂，福报相当方为夫妇”，你是什么样的人就会感召到什么样的人，天配姻缘一点没错啊！
那次的特殊经历让我开始对佛教的因果报应感兴趣，也明白了很多道理，比如：人的起心动念都有天地鬼神在勘察，所谓“举头三尺有神明”啊！
另外言情小说和电视剧害人不浅啊，让我们纯洁的心灵染上了很多不正确的思想观念，比如纵欲、拜金等。
附：本人总结的看言情剧和言情小说的危害：
1. 与生活脱节（产生自卑，看不上生活中的男人，对现实婚姻不满）
2. 浪费时间（想干的事情都没干成）
3. 加重情执（看多了会学剧中女主角所谓的“深情”，为了“爱”不顾一切）
4. 跟着剧中人物情绪变化容易变老（长皱纹）
5. 损福报（像我的经历那样，其实不只是婚姻，还影响财运、考运、事业等等）
6. 不知不觉学到错误的价值观（拜金等）
7. 忘记家人（看言情剧和小说的时候容易专注而不顾周围人的感受，有时会忽略父母让她们伤心）
8. 容易破戒（推荐戒色期间的女生或男生最好不要看言情剧和小说，现在言情剧和小说有很多“擦边”内容，也就是说有涉黄部分，这样会增加我们的意淫，也是会产生漏精，影响身体，更有甚者通过看这些情节会“破戒”，追悔莫及，因为我自己就有很多次这样的经历。）
我们再仔细想想，当我们看了这么多言情的内容后，现实中很容易看不起一些男生，觉得很多非常差劲，但是我们自己呢，我们又优秀到哪里了呢？很容易让我们“眼高手低”，只会给我们带来痛苦！
还有很多恶果不能一一叙述，但是听我一句劝，千万别再沉迷其中了！真实的生活中有很多美好等待着我们。
我叫黎晨（化名），27岁，研究生刚毕业，在一家知名外企上班，长得也不错，可是婚姻问题却成了父母心头的大事。
身边都是已婚男，认识异性只有通过相亲解决。相过几个我都没有感觉，所以一直单身到现在，马上快成大龄剩女了。
不过没关系，电视剧中的女人不是也有很多年龄很大没有结婚，后来结局也是不错啊。我最喜欢看言情剧和言情小说，什么韩剧啊、穿越剧啊、古装现代的都被我看遍了，常常沉浸在男女主角的美妙爱情中不能自拔，也幻想自己能有那么一段美好的爱情。
看小说一般是在晚上，夜深人静时细细品味每一个爱情故事，因为熬夜我常常用化妆品带遮挡黑眼圈。
这天我正在看电视，妈妈叫了好几声才听见，说邻居李婶要给我介绍对象，对方是典型的“高富帅”，我们还在一栋大楼里上班，只不过不是一个公司没见过，对方叫魏尹，我似乎听说过这个人，而且人品好像还不错呢。我们定在第二天见面。
我幻想着他的样子，幻想和他见面会不会像电视剧里和小说里那样一见钟情，然后有一场轰轰烈烈的恋爱，我甚至幻想我们结婚、有孩子……
晚上看完言情剧已经很晚了，躺在床上幻想剧中美妙的情节，幻想自己身在其中……迷迷糊糊进入了梦乡。
梦中很多人围在一起看同一个大牌子，牌子两边分别用毛笔写着“因果报应绝不糊涂，福报相当方为夫妇”两行大字。
我竟然在上面看到了自己的名字“黎晨”后边还有一个名字“魏尹”中间用红色的线条连在一起。
我正在琢磨的时候，两个官差样子的人把人群推开，用一个什么东西将“魏尹”两个字擦掉，写上了“李**”。
其中一个管事的说：“此女人享受人间情爱太多，福报折损，已不配魏尹”，另一个说：“此人之前并无任何姻缘记录啊？” 管事的叹气：“沉迷世间言情剧、小说中描写的情境和真正去做为没有区别啊！”
我一下醒了，“魏尹”？不是我明天的相亲对象嘛，这梦做的太奇怪了，我竟然不知不出了一身冷汗，我没有信仰、更不信什么“姻缘天定”，怎么会有这样的梦？当时太晚了，我没有多想，又沉沉睡去了……
第二天醒来，我似乎还记着这个梦，正打算和妈妈去说一下的，这时妈妈走进来说：“怎么才起啊？你李婶今早碰见我特别不好意思，说那天想给你介绍那个小魏啊刚刚找了女朋友，你说怎么这么不巧啊？那么好的条件可惜了。
不过她说别着急，她儿子有个同学人也不错，只不过比这个条件稍微差点，叫李什么来着，哪天介绍你们认识。”
我一下愣在那里，想起来梦中那官差好像真的写上了“李**”，梦中的事不会是真的吧？我看言情剧和言情小说确实把自己想象成剧中的女主角，难道真的会这损福报么？这也太可怕了！
后来李**真的成为我现在的男友，他在长相一般，收入和我差不多，不怎么会说话，但是对我还是不错的，还是梦中的对联说得对：“因果报应绝不糊涂，福报相当方为夫妇”，你是什么样的人就会感召到什么样的人，天配姻缘一点没错啊！
那次的特殊经历让我开始对佛教的因果报应感兴趣，也明白了很多道理，比如：人的起心动念都有天地鬼神在勘察，所谓“举头三尺有神明”啊！
另外言情小说和电视剧害人不浅啊，让我们纯洁的心灵染上了很多不正确的思想观念，比如纵欲、拜金等。
附：本人总结的看言情剧和言情小说的危害：
1. 与生活脱节（产生自卑，看不上生活中的男人，对现实婚姻不满）
2. 浪费时间（想干的事情都没干成）
3. 加重情执（看多了会学剧中女主角所谓的“深情”，为了“爱”不顾一切）
4. 跟着剧中人物情绪变化容易变老（长皱纹）
5. 损福报（像我的经历那样，其实不只是婚姻，还影响财运、考运、事业等等）
6. 不知不觉学到错误的价值观（拜金等）
7. 忘记家人（看言情剧和小说的时候容易专注而不顾周围人的感受，有时会忽略父母让她们伤心）
8. 容易破戒（推荐戒色期间的女生或男生最好不要看言情剧和小说，现在言情剧和小说有很多“擦边”内容，也就是说有涉黄部分，这样会增加我们的意淫，也是会产生漏精，影响身体，更有甚者通过看这些情节会“破戒”，追悔莫及，因为我自己就有很多次这样的经历。）
我们再仔细想想，当我们看了这么多言情的内容后，现实中很容易看不起一些男生，觉得很多非常差劲，但是我们自己呢，我们又优秀到哪里了呢？很容易让我们“眼高手低”，只会给我们带来痛苦！
还有很多恶果不能一一叙述，但是听我一句劝，千万别再沉迷其中了！真实的生活中有很多美好等待着我们。
#总高兴不起来是抑郁吗#
什么是抑郁，成年人该如何实现自我和解
曾经有位#多囊卵巢综合征# 患者，她姨妈不正常还有抑郁。第一次来的时候我一看她太胖了，1米6的个子，接近170的体重……
那天她刚好是最后一个患者，我跟她多聊了一会儿，问她平时注重体重管理了吗？
她告诉我：
不可能注意的，因为这操蛋的生活！
她告诉我，
她曾经非常讨厌自己，觉得自己家里穷，长得丑，因为丑所以自卑，没有考进名校，也没有进过名企，还有糟糕透顶的原生家庭。
糟糕到什么程度呢？
爸爸是个非常重男轻女的人，
以至于她是家里第三个姐姐，第四个是弟弟。
小时候，被打骂是家常便饭，
出口就是最恶毒的语言攻击，骂她丑，骂她没用，骂她没人要都是轻的。
伤害最深的话是，
“你怎么不早点去死”
“你一个女的什么都干不了有什么用”
这些经历，都让她陷入了严重的抑郁。
有了一份工作后，她只能靠吃来排忧解难，不知不觉脸上的肉也就多了起来。
所以，什么是抑郁？
抑郁症也叫抑郁性神经症，是属于神经症其中的一类，是由各种原因引起，以显著并且持久的情绪低落为主要特征的一类心境障碍，可以影响到社会功能。
简而言之就是自己已经不能通过自我安慰来排除自己内心的“毒素”，是一种从心理到生理的疾病。
一旦确诊抑郁症，第一次系统抗抑郁治疗可能需要吃药，服药需要吃9-12个月。
如果是复发时，可能再需要治疗坚持吃药1年半到3年。
吃药并不是贬义词，治病吃药，重获新生，这没什么丢人的。
小医生今天还想给大家说的就是抑郁状态，几乎每个人都会遇到。
题目中高兴不起来不一定是抑郁，但你很可能处在抑郁状态。
工作上的压力，生活上的压力，感情上的压力……哪一个压力都压的一个成年人喘不过气。
小医生也经常独自在角落里思考。
所以，怎么解决这种每个人都会遇到的情况？
小医生想到了自我和解。
自我和解，
心理学上的解释是，
是指你对自我心理结构中的内容，
如内在价值感、情绪、行为，
以及不被自己喜欢的部分进行妥善处理，
以实现紧密、合作的“我—我”关系。
说简单点，
就是你能不能完全的接纳自己，
你的内心有没有冲突，
你会不会进行自我攻击？
你这个人呢，有没有活得拧巴？
比如我想要年入1000万，但是我达不到，那不就是冲突了吗？
那我们就会痛苦，那你能不能妥善的处理这种痛苦呢？
是承认自己能力不行，赚不到1000万，那改成年入300万，
或者干脆说服自己说，我不想要年入1000万了，
只想要活得开心就好……
这个过程，就是与自我和解的过程。
对大多数人来说，如何与自我和解，或许是相伴我们一生的命题。
你有没有，讨厌或者嫌弃自己的时候？
觉得自己长得不够好看？身材不够好？
不够聪明？没有考进名校？
没有出身在有钱有势的家庭？
就为什么我的爸爸不是马云呢？
为什么别人看起来那么厉害，
年纪轻轻就财富自由了。
连感情生活都一帆风顺，
只有自己，平平无奇，
没有升职加薪逆袭成霸道总裁，
谈个恋爱还不是遇见渣男就是遇见渣女？
这种时候呢，我们往往就会自我攻击。
是不是我太丑，
是不是我太穷，
是不是我智商不够高，
是不是我能力不够好，
是不是我这个人太糟糕太差劲？
不然为什么，
赢的那个人不是我呢？
过上了想要的生活的那个人不是我呢？
有时候总有一些事，没有达成自己的预期的时候，很多人，都会过度责怪自己。
轻微的自我责怪和攻击并不会影响一个人的生活。
一直学不会和解，会频繁经历内心的冲突，让自己陷入巨大的内耗。
感觉焦虑，生活无意义，不断苛责自己，
所以，拥有与自我和解的能力，对每个人来说，就是一件很重要的事。
要学会接纳自己的不完美。
朴树在《平凡之路》里唱到：
我曾经跨过山和大海
也穿过人山人海
我曾经拥有着的一切
转眼都飘散如烟
我曾经失落失望失掉所有方向
直到看见平凡才是唯一的答案
我不完美，但是我接受了这一点。
前段时间，看到过一个关于整容采访，
有人被问到，
整完容之后，你觉得最大感受，
是觉得自己变漂亮了，被更多人喜欢了吗？
有个女生很有智慧地回答：
“不是，整完容之后，我接受了自己不是美女这件事。”
她接受了自己外表的普通。
但是也没有关系，她有才华。
她不再强迫自己，不再总是把自己跟别人比较。
当你开始接受自己的不完美和平凡，反而比之前更加有安全感。
你不再总是时刻回顾过去，充满愤怒和委屈，对自己充满批判和否定，
哪怕是我一直耿耿于怀，觉得自己没做好的部分，
但，当时的心智和生活经历所限，哪怕再来一次，可能还是同样的结果。
看着自己一点点更了解自己，一点点开始明白自己想要什么，不想要什么，喜欢什么，讨厌什么，你一定会感觉很开心。
当我们开始学会爱自己之后，会发现，我们比自己想象中，要强大很多。
什么是抑郁，成年人该如何实现自我和解
曾经有位#多囊卵巢综合征# 患者，她姨妈不正常还有抑郁。第一次来的时候我一看她太胖了，1米6的个子，接近170的体重……
那天她刚好是最后一个患者，我跟她多聊了一会儿，问她平时注重体重管理了吗？
她告诉我：
不可能注意的，因为这操蛋的生活！
她告诉我，
她曾经非常讨厌自己，觉得自己家里穷，长得丑，因为丑所以自卑，没有考进名校，也没有进过名企，还有糟糕透顶的原生家庭。
糟糕到什么程度呢？
爸爸是个非常重男轻女的人，
以至于她是家里第三个姐姐，第四个是弟弟。
小时候，被打骂是家常便饭，
出口就是最恶毒的语言攻击，骂她丑，骂她没用，骂她没人要都是轻的。
伤害最深的话是，
“你怎么不早点去死”
“你一个女的什么都干不了有什么用”
这些经历，都让她陷入了严重的抑郁。
有了一份工作后，她只能靠吃来排忧解难，不知不觉脸上的肉也就多了起来。
所以，什么是抑郁？
抑郁症也叫抑郁性神经症，是属于神经症其中的一类，是由各种原因引起，以显著并且持久的情绪低落为主要特征的一类心境障碍，可以影响到社会功能。
简而言之就是自己已经不能通过自我安慰来排除自己内心的“毒素”，是一种从心理到生理的疾病。
一旦确诊抑郁症，第一次系统抗抑郁治疗可能需要吃药，服药需要吃9-12个月。
如果是复发时，可能再需要治疗坚持吃药1年半到3年。
吃药并不是贬义词，治病吃药，重获新生，这没什么丢人的。
小医生今天还想给大家说的就是抑郁状态，几乎每个人都会遇到。
题目中高兴不起来不一定是抑郁，但你很可能处在抑郁状态。
工作上的压力，生活上的压力，感情上的压力……哪一个压力都压的一个成年人喘不过气。
小医生也经常独自在角落里思考。
所以，怎么解决这种每个人都会遇到的情况？
小医生想到了自我和解。
自我和解，
心理学上的解释是，
是指你对自我心理结构中的内容，
如内在价值感、情绪、行为，
以及不被自己喜欢的部分进行妥善处理，
以实现紧密、合作的“我—我”关系。
说简单点，
就是你能不能完全的接纳自己，
你的内心有没有冲突，
你会不会进行自我攻击？
你这个人呢，有没有活得拧巴？
比如我想要年入1000万，但是我达不到，那不就是冲突了吗？
那我们就会痛苦，那你能不能妥善的处理这种痛苦呢？
是承认自己能力不行，赚不到1000万，那改成年入300万，
或者干脆说服自己说，我不想要年入1000万了，
只想要活得开心就好……
这个过程，就是与自我和解的过程。
对大多数人来说，如何与自我和解，或许是相伴我们一生的命题。
你有没有，讨厌或者嫌弃自己的时候？
觉得自己长得不够好看？身材不够好？
不够聪明？没有考进名校？
没有出身在有钱有势的家庭？
就为什么我的爸爸不是马云呢？
为什么别人看起来那么厉害，
年纪轻轻就财富自由了。
连感情生活都一帆风顺，
只有自己，平平无奇，
没有升职加薪逆袭成霸道总裁，
谈个恋爱还不是遇见渣男就是遇见渣女？
这种时候呢，我们往往就会自我攻击。
是不是我太丑，
是不是我太穷，
是不是我智商不够高，
是不是我能力不够好，
是不是我这个人太糟糕太差劲？
不然为什么，
赢的那个人不是我呢？
过上了想要的生活的那个人不是我呢？
有时候总有一些事，没有达成自己的预期的时候，很多人，都会过度责怪自己。
轻微的自我责怪和攻击并不会影响一个人的生活。
一直学不会和解，会频繁经历内心的冲突，让自己陷入巨大的内耗。
感觉焦虑，生活无意义，不断苛责自己，
所以，拥有与自我和解的能力，对每个人来说，就是一件很重要的事。
要学会接纳自己的不完美。
朴树在《平凡之路》里唱到：
我曾经跨过山和大海
也穿过人山人海
我曾经拥有着的一切
转眼都飘散如烟
我曾经失落失望失掉所有方向
直到看见平凡才是唯一的答案
我不完美，但是我接受了这一点。
前段时间，看到过一个关于整容采访，
有人被问到，
整完容之后，你觉得最大感受，
是觉得自己变漂亮了，被更多人喜欢了吗？
有个女生很有智慧地回答：
“不是，整完容之后，我接受了自己不是美女这件事。”
她接受了自己外表的普通。
但是也没有关系，她有才华。
她不再强迫自己，不再总是把自己跟别人比较。
当你开始接受自己的不完美和平凡，反而比之前更加有安全感。
你不再总是时刻回顾过去，充满愤怒和委屈，对自己充满批判和否定，
哪怕是我一直耿耿于怀，觉得自己没做好的部分，
但，当时的心智和生活经历所限，哪怕再来一次，可能还是同样的结果。
看着自己一点点更了解自己，一点点开始明白自己想要什么，不想要什么，喜欢什么，讨厌什么，你一定会感觉很开心。
当我们开始学会爱自己之后，会发现，我们比自己想象中，要强大很多。
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