从前，喝酒，唱歌，那叫档次。 现在低调做人，努力挣钱，多陪家人，那叫靠谱。人在年轻的时候，可以逃避很多东西，但是在承担责任的那一刻，你就没资格年轻了。工作你得有，家庭你得顾，孩子你得护，形象你得树，去做和你匹配的事，这叫责任。人到一定岁数得学会自己撑伞，因为很少再有人冒着大雨来接你了。

（健康来之不易，不要轻易作贱自己的身体。）
朋友们：照片是我和我的会员朋友，拍照在上海莘庄公园，她的名字叫杨清。最初跟我练瑜伽时，根本做不了头倒立，但她是一个低调，素质高，且非常努力的好会员。
健身房一位中年男性朋友，从前他健身很努力，但最近一年来他迷上了喝酒，这个月体检查时血脂超标，并患有严重的脂肪肝，他很沮丧。。
其实，人进入中老年以后，想维持一个健康的身体并不容易，所以，要珍惜，要爱护，不要轻易作贱自己的身体。比如不该喝的饮料就不要喝了，有些冷冻的如雪糕，能少吃就少吃吧，油炸的，烧烤的，解解馋就行啦。走楼梯时要专注，过斑马线时不要看手机，不必要的伤害尽量远离。想想看：什么金钱啊，地位啊，统统都是“0”，只有健康的身体才是大写的“1”！谢谢阅读！

一天️出超显白卡莱罗纳蓝裸熊4班
生活不需太复杂，简约低调走天下！卡莱罗蓝简约t恤班服爱惨了❤️
左胸是可爱Q弹的国宝熊猫正在津津有味地吃着竹子，是不是跟努力汲取知识的同学们很像呢哈哈哈下面是简约的小字母"CLASS FOUR"表明是4班大家庭
后图则是大大的“CLASS FOUR”啦，大气又显眼，中间是三只裸熊里的小熊猫，头顶还长着一朵小花，爱极了！超级想rua一下的感觉有木有！！
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