#健康# #生活# #手抖# #特发性震颤#
震颤危害：特发性震颤如果得不到重视，长期积累神经将会进一步发生病变，从而使震颤失去控制，生活难以自理。更为严重的是随着病情及神经病变的加重，更容易向失忆及痴呆的方向发展.
注意事项：
第一 生活要规律，避免激动劳累。
第二 禁忌 避免吃辛辣 油腻 刺激性食物 禁喝酒。
第三 多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。
第四 每天保持15-20分钟的体育锻炼。
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为什么特发性震颤不容易引起患者的重视呢？

因为特发性震颤刚开始的时候症状轻微，而且没有器质性病变，无法通过仪器直接确诊，加上部分患者起病缓慢，需要三五年之后才开始加重蔓延，而且病症本身不被人熟知，从而延误病情耽误治疗，等到症状越发明显，影响正常生活，工作，社交之后再治疗，往往病情以及进入中后期，增加了治疗的难度和花费。

以往传统观点认为特发性震颤是一种良性运动障碍疾病,仅表现为震颤,不会影响预期寿命。但现在越来越多研究发现,特发性震颤或老年性震颤与身体的损耗以及自然衰老有关,年龄≥40岁的特发性震颤患者进展为帕金森病的概率数倍甚至是十倍大于普通人，很多人于对特发性震颤的不了解，没有及时就诊治疗，导致病情发展，最后连生活都不能自理。

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死都没想到面试能和党课考试撞在同一时间！
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