早早的
我从暗夜里醒来
等待晨曦那一份风采

旭日东升时
那一抹光芒里
蕴含了无限温柔的思念
天际的层层浮云
也被这份光芒渲染的缤纷无限
如，晨曦里
你偏偏从山中走来的笑容
……
这就是
我从来不睡懒觉的原因[调皮]
因为怕错过这生命中
每一分每一秒都完全不同的晨风

早安，
珍惜当下
是人生最奢侈的享受！

愿你时时享受其中
………
～善妙吉祥《修行笔记》 ☀️

夜读《黄帝内经•四气调神大论篇》：

四气，春温、夏热、秋凉、冬寒的四时之气。调神，调理精神情志。人作为天地之气化生的产物，人的生命活动时时离不开自然，与自然之气相通。同时，人作为万物之灵，精神是其生命活动的主宰。因此，在天地四时之气的变化中调摄好精神情志是养生的关键。

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温。无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。

冬季三个月，是万物生机潜伏闭藏的季节。寒冷的天气，使河水结冰，大地冻裂。这时不能扰动阳气。适应这种环境，应该早睡晚起，一定要等到太阳出来时才起床。使意志如伏似藏，好像心里很充实，好像已经得到满足，还要避开寒凉，保持温暖。不要让皮肤开张出汗，而频繁耗伤阳气。这就是与冬藏之气相应，是养藏的方法。如果违背了这个道理，会损伤肾气，到了春天，就要得痿厥病。这是因为冬天闭藏的基础差，供给春季生养的能力也就差了。

感恩，是一份美好的感情，是一种健康的心态，是一种良知。心怀感恩，生命就会得到滋润，人生就会充实而快乐。
生命是相互依存的，我们生活在这个世界，时时处处享受着来自各方面的赐予，所以要心怀感恩。
感恩父母的养育，感恩大自然的恩赐，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩顺境逆境，感恩生命中拥有的一切，感恩生命中所有的相遇，正是他们的存在，才铸就了今日之我们。
滴水之恩，涌泉相报，知足惜福，幸运常伴。 https://t.cn/A6xwYOYG