爱了爱了！6种DIY养生茶✅女生经期必备

♻️现在很多女性每个月因为经期问题，总有那么几天多多少少不适，这都是身体的征兆，一定要重视起来❗️现在分享6⃣种即简单又易做，成本也低，越喝越美的DIY养生茶：

1⃣.补血暖宫

️材料：生姜、桂圆、红枣、红糖、枸杞

️做法：桂圆剥壳，生姜切丝，生姜桂圆枸杞红枣一起放锅里里，煮沸后加红糖煮20分钟，常喝可以暖宫红润肤色 ，注意要少吃生冷食物，注意保温！

✅建议：月经来时坚持喝5天左右，平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状会减轻

2⃣.丰胸养颜

️材料：生姜、红枣、鸡蛋、醪糟、红糖

️做法：生姜切丝，水开后放入醪糟生姜红枣，改成小火打入鸡蛋放红糖即可，敲重点，在大姨妈走了之后一周吃，效果会更好，常喝可丰胸消水肿

3⃣.改善暗黄

️材料：玫瑰、红枣、红糖、桂圆、枸杞

️做法：准备好材料，全部材料放入锅里煮20分钟即可，对宫寒、痛经、手脚冰凉的特别好，坚持喝下来，皮肤变红润有光泽，姨妈准时报到，人更有自信

✅建议:玫瑰活血散淤，月经量就比较多的时候，千万不能够在月经期间服用玫瑰

4⃣.美颜美白

️材料：红豆、红枣、红糖、百合、冰糖

️做法：红豆煮15分钟后放入其他食材煮8分钟即可，养生美白是再健康不过了，常喝皮肤越来越白嫩 当然还少不了日常的防晒敷面膜回复

5⃣.痛经调理

️材料：生姜、红枣、枸杞、红糖

️做法：生姜切丝，红枣去核，洗干净放锅里一起煮，煮沸后放红糖即可，缓解痛经的作用明显；适合姨妈第一天喝。

6⃣.防止脱发

️材料：当归、黄芪、红枣、红糖

️做法：所有食材一起煮15分钟滤掉残渣,再饮用，建议姨妈期不要喝！黄芪当归是补气血的，调节气血虚，改善掉发。

怎么样这些DIY养生茶你学会了吗❓

via：金丝玉帛

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#明越夜[超话]#
翻了翻相册，看了看他们的一路以来。
简单又直接，浪漫又热烈。
从头到尾的双向奔赴。

“人生还很长，虽然年轻还需要努力，但还是想对自己好一些让自己多感受一些美好。”
“嗯。”

你们都要爱你们所爱，想你们所想，
成为更好的自己。要开心快乐，要平安幸福。
这是最大的愿望。❤

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