生酮饮食有什么类型?
生酮饮食有三种类型。
标准生酮饮食（SKD）：这是最常见和推荐的饮食方式。你每天可以摄入20到50克净碳水化合物。
目标性生酮饮食（TKD）：TKD旨在改善运动表现。运动前30分钟到1小时左右，你可以吃25至50克净碳水化合物。
周期性生酮饮食（CKD）：在高碳水化合物和低碳水化合物循环之间交替。吃传统的酮症饮食几天，然后吃两天高碳水化合物饮食，然后循环回到生酮饮食。这可以帮助运动员恢复糖原，增加肌肉恢复和表现。#生酮饮食[超话]##减肥[超话]##美食[超话]# https://t.cn/RTv4Kyo

zix｜我也没想到我会看《生化危机3》

从我有印象起我吃金华面馆 都只点雪菜肉丝面加油渣 我也记得第一次吃是tJie带我去的
没想到今天吃完回宿舍 发现了大一写的日记（果然那本全新的本子就写了一页！瞧我的毅力 真是一如既往的弱）
原来我第一次吃（我猜是第一次吃） 吃的是酸菜蘑菇肉片面 当时还不叫tJie tJie 而是叫她本名哈哈哈哈哈哈 发给她看
tJie：可能那时候还没那么熟哈哈哈哈

我还想了一下TKD是谁 一下就反应过来了 [单身狗][单身狗]

#潍理社团纳新季#

新学期如期而至，如何让这一段旅程足够有趣又足够有收获呢/得意 ？TKD跆拳道社团定是个不二之选

协会在上一年举办了大大小小的活动，让我们一起去看一看吧/害羞 ！

“跆拳道教学”常规活动，可以锻炼同学们的体魄，提高同学们的反应能力/酷 ，增强同学们的身体素质，让同学们可以丰富自己的大学生活/期待 。

各种特色活动传播了跆拳道的知识，让很多同学更加深入地认识了跆拳道。加深了同学们对跆拳道的喜爱。

我们不止步于上一学年获得的成果，充满信心奔赴这一个新学年，为建设更好的跆拳道社团而努力，你们的加入定能让社团更进一步的得到发展/崇拜 ！

期待你们的加入让社团大放异彩哦
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