<如何把阳气补满>
手脚冰凉的人，属于阳气不足，夏天也一样凉。那么别愁自己没钱，吃不起冬虫夏草、人参。教个绝招，晒太阳去，记住，阳光是最适合我们身体阳气的那个正的，正面的力量。
那么最适合人的，温补人阳气的阳光不是夏天，而是冬天的阳光。这个古代智者最好的治病的方法，叫做“炙背”。
那么晒太阳有个诀窍，第一，不许有风，你关在屋里。第二，不许晒头，头呢，诸阳之会。头是脑袋，是装脑随的那个袋子。所以健康人士头脑冷静，四肢温暖。不健康人手脚冰凉，头脑老发热。你要非要把自己晒，头脑发热。
就是把头放在阴影里面，把脖子以下的后背对着太阳晒。晒一会然后就感觉什么？从前面开始冒凉气，从前胸从膝盖开始冒凉气。所以晒背，是人类最好的补充阳气的方法。
尤其是在冬天，为什么是冬天呢？冬天一个是人相对闭藏，他的阳气不是在外面嚣张。第二，冬天的阳光不那么毒，所以正好取个中。那么一天中晒太阳的时间最好是上午，为什么呢？上午的太阳是上升的，现在有人说下午两天不是那个最热嘛，是吧？对，下午最热，但是它的趋势是往下走。
我们把头藏在阴影里，把整个身子背对着太阳，然后你就体会一下那个搜搜那个凉气往出冒的那个感觉，你心里就说，阴气你们快走吧，哈哈

秋天是丰收的季节、也是让人无限愉悦的季节。
秋风起、腊味肥。秋天是最适合制作腊味的季节，制作了多时的腊味终于迎来了收获。
醇脂欲滴、色如琥珀醇如酒，在阳光温热的力量下肉质悄然的转化，溢出晶莹的油脂，肉质散发出似有若无淡淡的酒香。奇妙的是没想到阳光穿透晾透了的肉质后的颜色竟是如此美丽迷人[色]，竟然与收藏的手镯打灯有异曲同工之美，懵逼的朋友还以为我的手镯是腊肠或腊味[笑cry]。
未入口这金黄通透的色泽已然抓获了视线，只是欣赏这醉人的金色满眼已是秋获的喜悦感。味蕾在回味之间已是忍不住垂涎欲滴，又可以大快朵颐美味的腊味了。
早上还阳光灿烂明媚仿若置身夏季，晚上就凉风渐起冬雨缠绵，幸亏赶在变天前完工迎来收获。
煲仔饭，走起[馋嘴]。

今日立冬！北方下了雪，西北，东北，北京那个充满回忆的地方也大雪纷飞！冬天就这样冷冰冰的来了，而且还不会马上走，据气象学家分晰，今冬会很冷！也没什么，不冷叫冬天么？冬天下雪地域的人都有这种疑惑的。多年前有篇文章叫“济南的冬天”，彼时，我走在回家的路上，脚下是冰封三尺的河，伴着踩在雪上的吱吱声，脑中不停的回忆文中的描写，暗叹，冬天真的可以不那么冷的吗？
今日立冬！阳光明媚。昨天还绵绵不绝的下雨，广场的鸽子悠然自得，立冬立他的冬吧，下雨下他的雨吧，还得飞，还要自由自在，还希望路过的人有食物送来最惬意！冬至吃饺子是传统，立冬吃点什么呢？羊汤温补，残酷的了是人！有没发现，比冬天还冷。