嗜糖重甜饮食爱好者｜如何做肌肤白皙的辣妈
我简直就是为甜食而生的人，朋友经常说我是嗜糖重甜饮食爱好者，开心伤心都喜欢吃甜食！甜食吃多了是很容易让人变胖的，而且还会影响肌肤状态，现在我也已经是轻熟肌了不抗糖就会沦为黄脸婆，
这就很困扰我了！吃和不吃都是种折磨！-但是朋友给我安利了个宝藏甜品『恋慕尔仿真烘焙果子』，说我日常想吃甜食的时候安排上就能给我解馋啦，低脂低糖低卡的，这也太友好了吧[微笑R][微笑R]
而且它比普通的水果糖分还要低，这样吃多了也不怕发胖，爱吃甜食的辣妈也可以抗糖成功。-它是有9种口味的水果糕点，外表就像是真的水果一般，就连痕迹也是完美呈现出来，太厉害了吧
它家糕点师真的把它当成艺术品去做了，颜值很高，带着出门和小姐妹去喝下午茶很有仪式感哦，下次野餐的时候我也要带上它。-糕点吃起来的口感是绵软不甜腻，外皮还有点弹牙呢，我很喜欢它的内陷，是用各种水果做的的豆沙馅，入口即化的感觉不要太好，而且还很健康
感觉又可以安排上一波了！它是手工制作的，等了几天很值得，吃到新鲜出炉的糕点啦！我很满意！#低卡甜品 #甜品
我简直就是为甜食而生的人，朋友经常说我是嗜糖重甜饮食爱好者，开心伤心都喜欢吃甜食！甜食吃多了是很容易让人变胖的，而且还会影响肌肤状态，现在我也已经是轻熟肌了不抗糖就会沦为黄脸婆，
这就很困扰我了！吃和不吃都是种折磨！-但是朋友给我安利了个宝藏甜品『恋慕尔仿真烘焙果子』，说我日常想吃甜食的时候安排上就能给我解馋啦，低脂低糖低卡的，这也太友好了吧[微笑R][微笑R]
而且它比普通的水果糖分还要低，这样吃多了也不怕发胖，爱吃甜食的辣妈也可以抗糖成功。-它是有9种口味的水果糕点，外表就像是真的水果一般，就连痕迹也是完美呈现出来，太厉害了吧
它家糕点师真的把它当成艺术品去做了，颜值很高，带着出门和小姐妹去喝下午茶很有仪式感哦，下次野餐的时候我也要带上它。-糕点吃起来的口感是绵软不甜腻，外皮还有点弹牙呢，我很喜欢它的内陷，是用各种水果做的的豆沙馅，入口即化的感觉不要太好，而且还很健康
感觉又可以安排上一波了！它是手工制作的，等了几天很值得，吃到新鲜出炉的糕点啦！我很满意！#低卡甜品 #甜品
秋冬季不吃它太可惜！护眼、护肤、护血管…这样吃效果更好！
凭借酸甜的口感、金黄圆润的身形、实惠的价格，橘子常年占据着水果摊上的重要位置。
而且，很多人可能不知道，橘子的营养和药用价值也不容小觑。趁着最近大量上市，大家赶紧买一些吧！
橘子浑身都是“宝”
不知道亏大了
柑橘类水果的维C含量普遍较高，橘子也不例外，是补充维C的不错食物来源。
而且在柑橘类大家族中，橘子的钾含量及胡萝卜素含量是最高的，同时它还富含膳食纤维、镁、锌等营养成分，在保护血管、护眼明目、养颜美肤、增强免疫力等方面都有帮助。
根据中医的“酸甘化阴”说法，口感酸甜的橘子还可起到生津止渴、润肺止咳等功效，正适合现在这样干燥的时节食用。
更重要的是，在中医看来橘子全身都是“宝”，除了果肉之外，橘络、橘叶、橘核、橘皮等也都具有较好的养生保健功效：
橘络：橘络就是橘子瓣上白色的网状丝络，它具有通络、理气、化痰的作用，对于咳嗽痰多、久咳胸痛等症能起到一定的调理作用。
橘叶：具有疏肝理气的功效，临床上常用于辅助治疗肝气不舒、肝气瘀滞等情况，眼睛经常发红、总是不自觉叹气的人可以尝试用它来改善。
橘核：橘核可以行气散结、消肿止痛，取3~5克橘核泡水饮用可在一定程度上帮助缓解女性痛经问题。
橘皮：新鲜橘皮不仅有助于疏肝解郁，还能帮助去除口腔异味。具体做法是将橘皮含入口中不停咀嚼，然后吐掉残渣，再取新橘皮咀嚼，这样反复几次即可。另外，橘皮经炮制后就是陈皮，能健脾和胃、理气祛湿，平常可用来泡水、煲汤。
小贴士
陈皮并不是简单地将橘皮晒干就能制成的，它不仅在清洗、晾干过程中有讲究，还需要保存至少3年以上。为安全起见，更建议大家直接到药店购买炮制好的陈皮。
3个小窍门教你挑出好橘子
最近橘子大量上市，大家在水果摊上难免容易“挑花了眼”，一不小心就买了一堆又酸又涩的橘子回家。
怎样才能不“踩雷”，挑到又甜又多汁的橘子呢？
窍门1：看橘子蒂
一般情况下，橘子蒂凹陷进去的橘子口感会比较甜，而橘子蒂凸出来则会偏酸一些。另外，橘子蒂呈绿色的通常更新鲜。
窍门2：看橘子皮
橘皮表面比较光滑、上面的凸起颗粒较为细密的，通常皮薄、肉多汁；而那些表皮颗粒十分明显、摸起来疙疙瘩瘩的橘子，一般果皮厚、水分也少。
窍门3：按压弹性
用手轻轻按压橘子，如果感觉果肉结实有弹性、果皮与果肉间没有明显缝隙，那一般甜蜜多汁且新鲜；如果按压的时候感觉橘子皮很硬，或者按下去难以弹回原状，那就不宜购买。
这两种做法要不得
橘子虽好，不过也不能一次吃太多，对于部分人群来说在食用时间上也有禁忌，大家可要注意了！
1、不要一次连吃好几个
橘子中的糖分和酸性成分较多，吃多了很容易引起口干舌燥、长痘等问题，也就是平常大家所说的“上火”。
而且，橘子中的胡萝卜素含量较高，若是一下子大量进入体内，容易沉积在皮肤角质层和粘膜上，让你看起来像个“小黄人”。
一般来说，普通成年人一天吃两个中等大小的橘子就足够了。
2、患有胃病的人群不要空腹吃
对于正常人群来说，空腹适当吃点橘子并不会引起身体不适，但对于本身就患有胃病（如胃炎、胃溃疡）的人群而言，橘子中的有机酸、果酸等酸性成分会进一步刺激胃酸分泌，可能加重病情。所以胃不好的人最好不要空腹吃橘子。
凭借酸甜的口感、金黄圆润的身形、实惠的价格，橘子常年占据着水果摊上的重要位置。
而且，很多人可能不知道，橘子的营养和药用价值也不容小觑。趁着最近大量上市，大家赶紧买一些吧！
橘子浑身都是“宝”
不知道亏大了
柑橘类水果的维C含量普遍较高，橘子也不例外，是补充维C的不错食物来源。
而且在柑橘类大家族中，橘子的钾含量及胡萝卜素含量是最高的，同时它还富含膳食纤维、镁、锌等营养成分，在保护血管、护眼明目、养颜美肤、增强免疫力等方面都有帮助。
根据中医的“酸甘化阴”说法，口感酸甜的橘子还可起到生津止渴、润肺止咳等功效，正适合现在这样干燥的时节食用。
更重要的是，在中医看来橘子全身都是“宝”，除了果肉之外，橘络、橘叶、橘核、橘皮等也都具有较好的养生保健功效：
橘络：橘络就是橘子瓣上白色的网状丝络，它具有通络、理气、化痰的作用，对于咳嗽痰多、久咳胸痛等症能起到一定的调理作用。
橘叶：具有疏肝理气的功效，临床上常用于辅助治疗肝气不舒、肝气瘀滞等情况，眼睛经常发红、总是不自觉叹气的人可以尝试用它来改善。
橘核：橘核可以行气散结、消肿止痛，取3~5克橘核泡水饮用可在一定程度上帮助缓解女性痛经问题。
橘皮：新鲜橘皮不仅有助于疏肝解郁，还能帮助去除口腔异味。具体做法是将橘皮含入口中不停咀嚼，然后吐掉残渣，再取新橘皮咀嚼，这样反复几次即可。另外，橘皮经炮制后就是陈皮，能健脾和胃、理气祛湿，平常可用来泡水、煲汤。
小贴士
陈皮并不是简单地将橘皮晒干就能制成的，它不仅在清洗、晾干过程中有讲究，还需要保存至少3年以上。为安全起见，更建议大家直接到药店购买炮制好的陈皮。
3个小窍门教你挑出好橘子
最近橘子大量上市，大家在水果摊上难免容易“挑花了眼”，一不小心就买了一堆又酸又涩的橘子回家。
怎样才能不“踩雷”，挑到又甜又多汁的橘子呢？
窍门1：看橘子蒂
一般情况下，橘子蒂凹陷进去的橘子口感会比较甜，而橘子蒂凸出来则会偏酸一些。另外，橘子蒂呈绿色的通常更新鲜。
窍门2：看橘子皮
橘皮表面比较光滑、上面的凸起颗粒较为细密的，通常皮薄、肉多汁；而那些表皮颗粒十分明显、摸起来疙疙瘩瘩的橘子，一般果皮厚、水分也少。
窍门3：按压弹性
用手轻轻按压橘子，如果感觉果肉结实有弹性、果皮与果肉间没有明显缝隙，那一般甜蜜多汁且新鲜；如果按压的时候感觉橘子皮很硬，或者按下去难以弹回原状，那就不宜购买。
这两种做法要不得
橘子虽好，不过也不能一次吃太多，对于部分人群来说在食用时间上也有禁忌，大家可要注意了！
1、不要一次连吃好几个
橘子中的糖分和酸性成分较多，吃多了很容易引起口干舌燥、长痘等问题，也就是平常大家所说的“上火”。
而且，橘子中的胡萝卜素含量较高，若是一下子大量进入体内，容易沉积在皮肤角质层和粘膜上，让你看起来像个“小黄人”。
一般来说，普通成年人一天吃两个中等大小的橘子就足够了。
2、患有胃病的人群不要空腹吃
对于正常人群来说，空腹适当吃点橘子并不会引起身体不适，但对于本身就患有胃病（如胃炎、胃溃疡）的人群而言，橘子中的有机酸、果酸等酸性成分会进一步刺激胃酸分泌，可能加重病情。所以胃不好的人最好不要空腹吃橘子。
说实话啊，之前买那些过世商务真的就是消费降级[裂开][裂开][裂开]
m宝莲我从开始化妆就没买过，真的不好用[单身狗]
q初卸妆膏我用了三次开始长闭口，赶紧就换了，惹不起这种大神[单身狗]
小饼干的味道一言难尽[单身狗]
还有x福记的沙琪玛…救命啊…这玩意儿吃多了真的发胖…
而且小姑娘真的要控糖控糖控糖…
反正都是我之前连看都不会看的品牌…性价比也不行…
之前心里嘀咕了无数次…
希望能接层次高一点的商务，而不是这些快消品牌…
事情发生之后才知道他已经拍了腊梅的物料
听到后真的很难受…
真的就差一点儿啊…
慢慢来吧 总有一天
我相信 总有一天的
m宝莲我从开始化妆就没买过，真的不好用[单身狗]
q初卸妆膏我用了三次开始长闭口，赶紧就换了，惹不起这种大神[单身狗]
小饼干的味道一言难尽[单身狗]
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而且小姑娘真的要控糖控糖控糖…
反正都是我之前连看都不会看的品牌…性价比也不行…
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希望能接层次高一点的商务，而不是这些快消品牌…
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