【☘每日一症骨质增生[呲牙]】
骨质增生也叫骨刺,随着年龄的增长,关节软骨逐渐退化细胞的弹性减小,骨关节在不知不觉中被磨损,就会出现代偿性软骨增长,增生的软骨又被钙化就形成骨质增生,在运动过程中会跟周围组织摩擦产生炎症形成疼痛,马栗乐消除炎症修复软组织,正对症[OK] https://t.cn/RyhHfKY
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生活需要仪式感啊。涂个指甲油，画个精致的妆，戴上喜欢的首饰，踩个高跟鞋，哒哒哒……感觉自己好像很厉害可以干很多活儿一样，哪怕一周只有一次也好，这种感觉真的是需要时常出现在生活中啊……不然，时间久了就会觉得生活好像退化了……#遇见美好##每日一画[超话]##水彩[超话]##给你看看我的手帐吧[超话]##insgram水彩#
维生素C:这种维生素对于拥有强大的免疫系统、形成胶原和骨骼、制造能量等都是必不可少的，同时它还是一种抗氧化剂。
一项在1038名医生及其配偶中进行的研究显示，每天摄入410毫克维生素C的人生病或者发生退化性病变的最少。
其实达到每日推荐摄入量10倍的摄入量才比较接近我们原始祖先的摄入量。 https://t.cn/R2dynfu
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