科普一下，让自己的情绪变好，关键是改变看法。

情绪ABC理论
A=事件
B=看法
C=结果

通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。
为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在起作用。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来，也可能觉得这是是背水一战，不能失败。于是不同的B带来的C大相径庭。

要想改变结果，其实最重要的是改变不好，不正确的看法，通过纠正消极的看法，就可以让情绪变好(不过这个过程一般需要其他人对你进行疏导，然后改变)。

涨了吧？无论是链接浪还是c5末端，涨是肯定的。另外，沪指这一波调整的浪b在3279点，即abc调整走完了。而创指只是a5浪，走反弹b浪。如果沪指是牛市，这种级别的调整，指数的表现只应该是一个“坑”。当然，这不一定准确，我也在看这个上涨，看沪指能否表现不一样。沪指1分k线，按牛市数浪在细浪3-3中，我数的复合9浪，目前看差不离。对创指而言，这里就是浪b反弹的第三段，也应该是走9个浪。区别在于，创指拉上去就over，而沪指会新高而且暂时不会over还有细浪5要走。内行看门道，就看吧。

今天下午六点多外婆打了个电话给我，说表妹（舅舅家小我8岁的大女儿）小升初考试考到A区（成绩分为ABC三个区，所以考得还算是理想）。说到我妈问表妹想要什么东西，买给她作为奖励，表妹说要让冰姐买。ok，挂了电话后我就自己一个人出去买东西了。想着小孩子无非就是喜欢那些娃娃之类的。逛了两个店，拍了些小玩意儿给她看，让她选，她说都不喜欢，有没有别的。我问她你想要什么，她说想要一个手帐本。我一晃神，原来表妹长大了，我也不再是那年八岁抱着刚出生时的她的那个我了。她长成了163高个的小姑娘。但即使你现在长大了，也依然是我心里的那个小女孩。