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以“嘘”清肝火
轻轻嘘～去肝火

用“嘘”音调节肝脏，是传统“六字诀”养生法的应用之一。《四季却病歌》中记载：“春嘘明目木扶肝”，春季肝火旺，可以常轻“嘘”。

《活人心书》曰：“肝主龙兮位号心，病来自觉好酸辛。眼中赤色时多泪，嘘之病去效如神。”肝病，人会忽然喜欢吃酸味或辣味的食物，眼睛发红、流泪，宜经常做“嘘”这个动作，即从嘴里往外嘘气，发出轻微的嘘声。这样可泻肝火，对于治肝病，有很大帮助。

做法步骤
正常呼吸，呼气的时候，嘴巴往外嘘气，发出轻微的嘘， 就像制止小孩子吵闹，轻轻的嘘他那样，但更柔和，声音尽量小。
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