#曾涵江Cup[超话]#
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2⃣小垃圾一枚，痘印:
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今日心情:
照顾好自己呀，最近多地洪水，还有地方台风，今天还有地震的，一切平安[心] ​​​

Day1
新阶段：➕运动（我运动小垃圾一枚）
四个part只知道第一个part完整的名字叫开合跳，第二个触肩、第三个砸球[疑问]（这个最累）、第四个完全不知道叫啥，做了四组，后面走了20分钟我就die了...
这个阶段有点没信心，但还是要加油呀，不能怂！坚持一定可以胜利的✌️
今日食
早餐：水果麦片40g，水煮蛋1个，酸奶100g；
午餐：米饭100g，青菜牛肉88g，青菜炒香菇100g，青椒炒鸡丁110g，包菜培根65g，西瓜130g；
晚餐：蔬菜沙拉一碗（生菜、卷心菜、圣女果、苦苣、玉米粒、油醋汁，今天的晚饭没有准备是点的外卖，好几个月不点外卖，一大碗蔬菜沙拉才1.99，这个羊毛太好薅了[污]）

很小一件事，刚才出门偶遇大风把树刮倒了，造成车辆无法通行。回程的路上，距来时仅仅几分钟，公安部门的公车已横停做好封路，清障车和很多工作人员也就位。正直建党100周年之际，今天下午刚去体育中心参加建党100周年区里组织的演出（观众席里的一枚小垃圾），再结合他们在大风中坚守的身影，对祖国的崇敬再次涌上心头[小红花][小红花]（本来想拍照记录警察叔叔工作的身影和倒下的大树，怕说我乱停车妨碍交通就溜了[允悲][允悲]）