【护肤全攻略】如何让自己成为一个理性的成分党？
各种抗老，美白等等等等每年都层出不穷，但是在不停地追随效果和尝试的路上，越来越多地姐妹却熬成了敏感肌，归根结底这还是因为对成分和护肤地知识一知半解，护肤不理性导致地。成分理性护肤，成分当道。有效的护肤成分太多太多，但是怎么选择适合自己的，怎么搭配才能获得更好的效果而不是投入打折是个技术活。护肤中最重要的一步是什么？如何选择和搭配护肤成分及产品？今天来聊聊这些。
怎样保护和修护皮肤屏障功能？
这里不谈护肤步骤，先说说护肤最重要的是什么。划重点：护肤中最重要的就是保护好皮肤屏障，做好屏障修护。
原空军总医院皮肤病医院院长、中国医师协会皮肤科医师分会顾问刘玮教授告诉我们，很多皮肤问题的出现都是因为皮肤的屏障功能不健全，从而出现干燥、瘙痒等其他一系列的皮肤问题。不光是面部肌肤，头皮、足部，以及身体皮肤也需要做好屏障的保护以及修护。
举例来说，很多人以为头屑问题都是因为出油或是马拉瑟菌感染引起，足癣是因为真菌感染引起，其实这些都是一部分的诱因，如果皮肤的屏障功能足够强大，那么例如头屑、毛囊炎或是脚气病等问题是不容易出现的。
那么该怎样修护皮肤屏障呢，简单来说，我们的第一层皮肤屏障是皮肤最表面的皮脂膜，天然自身保湿因子，接下里才是细胞之间的间脂质。保护屏障，除了日常的防晒、清洁需要温和外，还有就是补充一些神经酰胺、角鲨烯、透明质酸等成分。
想要保湿修护，玻尿酸+神经酰胺
肌肤干燥，不能单单靠补水，如果肌肤角质层不健全，水分是锁不住的，所以建议使用玻尿酸+神经酰胺的搭配。
神经酰胺是一种非常重要的细胞间质，能够重建肌肤的屏障功能，而小分子透明质酸可以很好的进入肌肤并被吸收利用，填充缺水引起的干纹细纹。
大分子透明质酸则有很强的封闭性，可以锁住肌肤中的水分和油分，让肌肤长时间保湿。
如何挑选有效的护肤成分？
为什么一用视黄醇就干燥爆皮？
目前市面上的护肤品大多数视黄醇的浓度都在0.1%及以下，在最初使用阶段，建议每隔两天夜间使用一次，两周后如果肌肤耐受则增加到每天晚上使用，再隔两周后早晚使用，因为视黄醇在转化作用真皮层的同时会削弱角质屏障，所以在白天一定要做好防晒。
“早C晚A”怎么用？
时下最流行的概念早C晚A，就是早上使用维生素C产品，帮助对抗外界环境可能引起的肌肤氧化反应，保护肌肤，同时保护其他护肤成分的活性（为了防止肌肤暗沉，要搭配防晒霜一起使用）。
晚上使用维生素A产品，从肌肤底层渗透帮助刺激胶原蛋白的产生，淡化细纹皱纹，恢复肌肤弹性，同时抑制黑色素生成，均匀肤色，淡化斑点痘印。
维生素C和维生素E能一起用吗？
作为常见也是非常有效的护肤成分，如果可以把维生素C和维生素E一起搭配使用会有1+1＞2的效果，维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，让它更持久的发挥护肤效果。
白天防晒和维生素C一起用
我们日常使用的防晒霜、底妆产品中通常都含有大量的物理粉末，还有一些油分，暴露在空气中时间长了就会氧化变暗。
改善这个问题，可以在早晨妆前使用一些含有维生素C的精华液或是面霜来打底，之后再用防晒或是上妆的话就能较长久的维持妆容鲜亮。
抗老效果不明显问题出在哪？
@ 樱仔：28岁，一直在长痘，又祛痘又抗老，该长的痘还在，现在感觉脸也开始垮了。
一些祛痘产品是不建议和抗老产品一起使用的，比如很常见的过氧苯甲酰。这种成分是通过在肌肤上释放氧自由基来杀灭痤疮丙杆菌改善痘痘，属于过氧化物，如果遇到了抗氧化（抗老）成分两者效果就会相互削减，祛痘和抗老都没办法实现。
VC和VA不要同时出现
开头说到早C晚A，这里就解释一下维生素C（抗坏血酸及衍生物）和维生素A（视黄醇及衍生物）为什么不能在同一个时段使用。
维生素C发挥最佳功效的PH值一般小于4，维生素A则介于PH5.5~6.5之间，所以出于这个考虑，不建议将两者放在同一个护肤时段来用。
有黑头问题刷什么？
黑头是皮脂腺经毛囊口排出油脂氧化而产生的，呈棕褐色，所以叫黑头，或黑头粉刺。
既然是油脂，就要选择脂溶性的有机酸来改善，最常见的就是水杨酸（BHA）以及辛酰水杨酸（LHA）。
日常护肤，建议使用浓度不超过2%的产品，局部涂抹或用化妆棉擦拭，最开始每周使用2-3次，并且要做好保湿和日间防晒。
毛孔粗大刷什么比较好？
毛孔粗大很大一部分原因是毛孔壁周角质层堆积过多，因此在控油的同时，也要使用一些水溶性的有机酸，如果酸（AHA）来改善角质代谢，帮助毛孔周围肌肤恢复细致。
皮肤暗沉刷什么酸？
淡化黑色素，除了维生素C、烟酰胺、对苯二酚等外，果酸也是一种非常优秀的成分。添加浓度10%左右的产品可以有效抗氧化，帮助提亮肤色，改善肤色暗沉。
皮肤粗糙刷什么酸？
皮肤粗糙，容易起屑，上妆不服帖，很大一部分原因是老废角质细胞代谢不畅，去角质是关键，除了酵素、甜菜碱等成分以及物理磨砂膏之外，还可以尝试果酸（AHA），这种水溶性酸可以帮助降低老化角质与肌肤的粘连，让死皮快速脱落，从而让肌肤变得光滑细腻。
容易出油长痘刷什么酸？
痘痘肌肤一般存在毛孔堵塞以及厌氧菌感染等问题，此时最有效的护肤成分就是水杨酸（BHA）。水杨酸能有效溶解堵塞在毛孔内的油脂，并清洁毛孔，同时杀灭造成炎症痘痘的痤疮丙杆菌，达到祛痘和平滑肌肤的效果。
皱纹细纹刷什么酸？
淡化皱纹、延缓衰老、紧致肌肤，最有效的成分是A酸（处方药），市面上的护肤品会使用更加温和的视黄醇代替A酸发挥作用，达到刺激胶原蛋白再生，提升紧致的作用。
另外，也可以同时使用果酸和水杨酸，帮助提升老化肌肤新陈代谢的同时刺激胶原蛋白再生，紧致淡纹。需要注意的是，不管是视黄醇还是果酸和水杨酸，都需要逐步的培养提高肌肤的耐受性，日间必须要使用SPF50，PA++++以上的防晒霜保护肌肤。
日常刷酸和医美刷酸有什么区别？
医美刷酸，要到有资质的医学美容机构、诊所或医院皮肤科进行治疗，因此非常不建议这种回家DIY的做法，并且一般负责的医美机构或者皮肤科医生也不会出售给你产品回家自行操作。
医美刷酸所使用的产品PH值非常低，并且浓度相当高，操作时间以及前期准备、后期护理步骤需要医生的严格操控，自行操作很容易造成灼伤等难以逆转的后果。
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怎样保护和修护皮肤屏障功能？
这里不谈护肤步骤，先说说护肤最重要的是什么。划重点：护肤中最重要的就是保护好皮肤屏障，做好屏障修护。
原空军总医院皮肤病医院院长、中国医师协会皮肤科医师分会顾问刘玮教授告诉我们，很多皮肤问题的出现都是因为皮肤的屏障功能不健全，从而出现干燥、瘙痒等其他一系列的皮肤问题。不光是面部肌肤，头皮、足部，以及身体皮肤也需要做好屏障的保护以及修护。
举例来说，很多人以为头屑问题都是因为出油或是马拉瑟菌感染引起，足癣是因为真菌感染引起，其实这些都是一部分的诱因，如果皮肤的屏障功能足够强大，那么例如头屑、毛囊炎或是脚气病等问题是不容易出现的。
那么该怎样修护皮肤屏障呢，简单来说，我们的第一层皮肤屏障是皮肤最表面的皮脂膜，天然自身保湿因子，接下里才是细胞之间的间脂质。保护屏障，除了日常的防晒、清洁需要温和外，还有就是补充一些神经酰胺、角鲨烯、透明质酸等成分。
想要保湿修护，玻尿酸+神经酰胺
肌肤干燥，不能单单靠补水，如果肌肤角质层不健全，水分是锁不住的，所以建议使用玻尿酸+神经酰胺的搭配。
神经酰胺是一种非常重要的细胞间质，能够重建肌肤的屏障功能，而小分子透明质酸可以很好的进入肌肤并被吸收利用，填充缺水引起的干纹细纹。
大分子透明质酸则有很强的封闭性，可以锁住肌肤中的水分和油分，让肌肤长时间保湿。
如何挑选有效的护肤成分？
为什么一用视黄醇就干燥爆皮？
目前市面上的护肤品大多数视黄醇的浓度都在0.1%及以下，在最初使用阶段，建议每隔两天夜间使用一次，两周后如果肌肤耐受则增加到每天晚上使用，再隔两周后早晚使用，因为视黄醇在转化作用真皮层的同时会削弱角质屏障，所以在白天一定要做好防晒。
“早C晚A”怎么用？
时下最流行的概念早C晚A，就是早上使用维生素C产品，帮助对抗外界环境可能引起的肌肤氧化反应，保护肌肤，同时保护其他护肤成分的活性（为了防止肌肤暗沉，要搭配防晒霜一起使用）。
晚上使用维生素A产品，从肌肤底层渗透帮助刺激胶原蛋白的产生，淡化细纹皱纹，恢复肌肤弹性，同时抑制黑色素生成，均匀肤色，淡化斑点痘印。
维生素C和维生素E能一起用吗？
作为常见也是非常有效的护肤成分，如果可以把维生素C和维生素E一起搭配使用会有1+1＞2的效果，维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，让它更持久的发挥护肤效果。
白天防晒和维生素C一起用
我们日常使用的防晒霜、底妆产品中通常都含有大量的物理粉末，还有一些油分，暴露在空气中时间长了就会氧化变暗。
改善这个问题，可以在早晨妆前使用一些含有维生素C的精华液或是面霜来打底，之后再用防晒或是上妆的话就能较长久的维持妆容鲜亮。
抗老效果不明显问题出在哪？
@ 樱仔：28岁，一直在长痘，又祛痘又抗老，该长的痘还在，现在感觉脸也开始垮了。
一些祛痘产品是不建议和抗老产品一起使用的，比如很常见的过氧苯甲酰。这种成分是通过在肌肤上释放氧自由基来杀灭痤疮丙杆菌改善痘痘，属于过氧化物，如果遇到了抗氧化（抗老）成分两者效果就会相互削减，祛痘和抗老都没办法实现。
VC和VA不要同时出现
开头说到早C晚A，这里就解释一下维生素C（抗坏血酸及衍生物）和维生素A（视黄醇及衍生物）为什么不能在同一个时段使用。
维生素C发挥最佳功效的PH值一般小于4，维生素A则介于PH5.5~6.5之间，所以出于这个考虑，不建议将两者放在同一个护肤时段来用。
有黑头问题刷什么？
黑头是皮脂腺经毛囊口排出油脂氧化而产生的，呈棕褐色，所以叫黑头，或黑头粉刺。
既然是油脂，就要选择脂溶性的有机酸来改善，最常见的就是水杨酸（BHA）以及辛酰水杨酸（LHA）。
日常护肤，建议使用浓度不超过2%的产品，局部涂抹或用化妆棉擦拭，最开始每周使用2-3次，并且要做好保湿和日间防晒。
毛孔粗大刷什么比较好？
毛孔粗大很大一部分原因是毛孔壁周角质层堆积过多，因此在控油的同时，也要使用一些水溶性的有机酸，如果酸（AHA）来改善角质代谢，帮助毛孔周围肌肤恢复细致。
皮肤暗沉刷什么酸？
淡化黑色素，除了维生素C、烟酰胺、对苯二酚等外，果酸也是一种非常优秀的成分。添加浓度10%左右的产品可以有效抗氧化，帮助提亮肤色，改善肤色暗沉。
皮肤粗糙刷什么酸？
皮肤粗糙，容易起屑，上妆不服帖，很大一部分原因是老废角质细胞代谢不畅，去角质是关键，除了酵素、甜菜碱等成分以及物理磨砂膏之外，还可以尝试果酸（AHA），这种水溶性酸可以帮助降低老化角质与肌肤的粘连，让死皮快速脱落，从而让肌肤变得光滑细腻。
容易出油长痘刷什么酸？
痘痘肌肤一般存在毛孔堵塞以及厌氧菌感染等问题，此时最有效的护肤成分就是水杨酸（BHA）。水杨酸能有效溶解堵塞在毛孔内的油脂，并清洁毛孔，同时杀灭造成炎症痘痘的痤疮丙杆菌，达到祛痘和平滑肌肤的效果。
皱纹细纹刷什么酸？
淡化皱纹、延缓衰老、紧致肌肤，最有效的成分是A酸（处方药），市面上的护肤品会使用更加温和的视黄醇代替A酸发挥作用，达到刺激胶原蛋白再生，提升紧致的作用。
另外，也可以同时使用果酸和水杨酸，帮助提升老化肌肤新陈代谢的同时刺激胶原蛋白再生，紧致淡纹。需要注意的是，不管是视黄醇还是果酸和水杨酸，都需要逐步的培养提高肌肤的耐受性，日间必须要使用SPF50，PA++++以上的防晒霜保护肌肤。
日常刷酸和医美刷酸有什么区别？
医美刷酸，要到有资质的医学美容机构、诊所或医院皮肤科进行治疗，因此非常不建议这种回家DIY的做法，并且一般负责的医美机构或者皮肤科医生也不会出售给你产品回家自行操作。
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#北京桀亚莱福# #脱细胞异体真皮# “华佗工程-华夏医学泌尿生殖公益讲座” 刘庆元教授火热开讲《阴茎硬结症的诊疗进展》
大咖医生当“网红主播”，高深的医学知识也能成为大众语言！
2020年3月12日下午，由中国医促会泌尿生殖分会、天津泌尿外科研究所、北京中科京附国际男科医学研究院主办，再生医学网作为技术支持单位的“华佗工程-华夏医学泌尿生殖公益讲座”第一期火热开讲。
本期，特别邀请到了北京中科京附国际男科医学研究院秘书长、原空军总医院泌尿外科副主任医师、中国医促会泌尿生殖分会委员刘庆元教授围绕《阴茎硬结症的诊疗进展》进行讲授。刘教授和广大网民进行了充分的交流和答疑互动，气氛热烈，好评如潮。
据刘庆元教授介绍，阴茎硬结症是以阴茎海绵体白膜纤维化硬结为特点的阴茎弯曲畸形，是一种良性疾病。治疗方法包括非手术治疗（药物治疗及物理治疗）、手术治疗。其中，目前临床上常用的术式为白膜缩短术、阴茎假体植入术、白膜延长术（斑块切除+补片修复）。现在临床诊疗及研究更多地聚焦于生物补片的选择，其中的一种异体补片——由北京桀亚莱福研发的脱细胞异体真皮（HADM）已经广泛被应用，且临床效果非常好、安全性高。
刘主任强调：“阴茎海绵体硬结症病程典型，体征明显，诊断多不困难，发病早期可采取观察和保守治疗，一般不行手术治疗；晚期手术治疗是唯一有效的治疗方法，术式的选择主要取决于阴茎硬结的位置、弯曲畸形程度、勃起功能状态、阴茎的长度，患者经济状况和预期效果。脱细胞异体真皮（HADM）白膜延长术在保持阴茎正常长度、良好的勃起能力以及提高性生活满意度等方面展现出优势，具备良好的应用前景。”
当下，正值“新冠肺炎”疫情防控期间，如何进一步充分利用互联网技术改变诊疗模式、医学继续教育模式、医学科普传播模式，也成为了社会关注的热点。
“华佗工程-华夏医学泌尿生殖公益讲座”，是由中国医促会泌尿生殖分会、天津泌尿外科研究所、北京中科京附国际男科医学研究院主办，再生医学网作为技术支持单位的一档公益性网络视听医学课程，邀请众多国内泌尿生殖领域知名专家通过互联网，为大众传播健康理念、讲授医学知识，并促进优质医疗资源下沉基层及推动泌尿生殖学科精品课程建设。
活动主办方并号召中国医促会泌尿生殖分会和北京中科京附国际男科医学研究院所有人员充分通过再生医学网等多种渠道及多种形式，对泌尿、男科、生殖、性医学知识开展普及工作，以提高全民关注男性健康的热情与意识，尤其关注男性健康的重要意义，为健康中国尽你我职责！
大咖医生当“网红主播”，高深的医学知识也能成为大众语言！
2020年3月12日下午，由中国医促会泌尿生殖分会、天津泌尿外科研究所、北京中科京附国际男科医学研究院主办，再生医学网作为技术支持单位的“华佗工程-华夏医学泌尿生殖公益讲座”第一期火热开讲。
本期，特别邀请到了北京中科京附国际男科医学研究院秘书长、原空军总医院泌尿外科副主任医师、中国医促会泌尿生殖分会委员刘庆元教授围绕《阴茎硬结症的诊疗进展》进行讲授。刘教授和广大网民进行了充分的交流和答疑互动，气氛热烈，好评如潮。
据刘庆元教授介绍，阴茎硬结症是以阴茎海绵体白膜纤维化硬结为特点的阴茎弯曲畸形，是一种良性疾病。治疗方法包括非手术治疗（药物治疗及物理治疗）、手术治疗。其中，目前临床上常用的术式为白膜缩短术、阴茎假体植入术、白膜延长术（斑块切除+补片修复）。现在临床诊疗及研究更多地聚焦于生物补片的选择，其中的一种异体补片——由北京桀亚莱福研发的脱细胞异体真皮（HADM）已经广泛被应用，且临床效果非常好、安全性高。
刘主任强调：“阴茎海绵体硬结症病程典型，体征明显，诊断多不困难，发病早期可采取观察和保守治疗，一般不行手术治疗；晚期手术治疗是唯一有效的治疗方法，术式的选择主要取决于阴茎硬结的位置、弯曲畸形程度、勃起功能状态、阴茎的长度，患者经济状况和预期效果。脱细胞异体真皮（HADM）白膜延长术在保持阴茎正常长度、良好的勃起能力以及提高性生活满意度等方面展现出优势，具备良好的应用前景。”
当下，正值“新冠肺炎”疫情防控期间，如何进一步充分利用互联网技术改变诊疗模式、医学继续教育模式、医学科普传播模式，也成为了社会关注的热点。
“华佗工程-华夏医学泌尿生殖公益讲座”，是由中国医促会泌尿生殖分会、天津泌尿外科研究所、北京中科京附国际男科医学研究院主办，再生医学网作为技术支持单位的一档公益性网络视听医学课程，邀请众多国内泌尿生殖领域知名专家通过互联网，为大众传播健康理念、讲授医学知识，并促进优质医疗资源下沉基层及推动泌尿生殖学科精品课程建设。
活动主办方并号召中国医促会泌尿生殖分会和北京中科京附国际男科医学研究院所有人员充分通过再生医学网等多种渠道及多种形式，对泌尿、男科、生殖、性医学知识开展普及工作，以提高全民关注男性健康的热情与意识，尤其关注男性健康的重要意义，为健康中国尽你我职责！
2020年2月13日，在全国上下抗击疫情的关键时刻，瑞京糖尿病连锁医院响应国家“继续增派医疗人员驰援湖北”的号召，火速从各医院调集精锐医疗队支援湖北，加入到抗击新型冠状病毒肺炎的攻坚战中去。
瑞京集团高度重视此次疫情，紧急部署，调配人力物力，在最短时间内，从踊跃报名的几十名瑞京医疗工作者中选调了九名优秀的医护骨干组队出征武汉。在解放军空军总医院内分泌科原主任、瑞京集团医疗总监袁群教授的带领下，奔赴武汉疫区，助力呼吸科专家打赢这场战疫！
瑞京集团高度重视此次疫情，紧急部署，调配人力物力，在最短时间内，从踊跃报名的几十名瑞京医疗工作者中选调了九名优秀的医护骨干组队出征武汉。在解放军空军总医院内分泌科原主任、瑞京集团医疗总监袁群教授的带领下，奔赴武汉疫区，助力呼吸科专家打赢这场战疫！
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