#读书# 今天看了《苏东坡》纪录片，六集，短小精悍，以雪泥鸿爪、一蓑烟雨、大江东去、成竹在胸、千古遗爱、南渡北归为主题，通过苏东坡传世的作品为主线，展现了苏轼的一生！制作精良，兼具本土和国际视野，贯穿古今，每一首作品出来，都让人起鸡皮疙瘩！小小的纪录片集结各种东坡迷，更有余光中、叶嘉莹先生惊喜亮相！

1. 雪泥鸿爪是苏轼一生的象征，是意气风发的苏轼第一次离开汴京，前往凤翔为官所作。苏轼多次自比为飞鸿，本该在天上自由飞翔，却因这世间诸多羁绊，不得不在雪泥地里前行。

2.苏轼不到三十岁就已经是享誉北宋的大文豪，早年的文章颇为豪放，也颇自视甚高，锋芒过露。乌台诗案被贬黄州，这里既是苏东坡文学创作的高峰，也是人生观念的转折。在黄州经过沙湖，途中遇雨，苏东坡却没躲，教程落汤鸡的苏东坡，悠然吟出《定风波》：一蓑烟雨任平生…也无风雨也无晴。躬耕东坡，经历痛苦与折磨，他意识到，“也无风雨也无晴”，竟也让人喜欢。

苏轼夜游赤壁，创作《赤壁赋》，人生短暂，在伟大的英雄都会逝去，只有大江、清风、明月，才可永存；只要我们愉快地享受他们，又何必担忧生命的短暂，羡慕江水的永恒呢？在黄州见到乌台诗案被贬的王定国，他们被贬岭南，本应憔悴，但心态却很好，王定国之妾柔奴说”万里归来年愈少……此心安处是吾乡“。这两首词也是苏轼心境的重要变化。

3. 苏东坡以诗的手法写词，改变了词被人轻视的境地，使得词成为言志与载道的文学形式。这就是为什么，苏轼的词很多时候也伤感，但被人成为豪放派的原因，因为词可以言志，可以歌颂大自然，可以自由洒脱，而不仅仅只是唱歌的歌词。自苏东坡之后，无论是政治、军事、经济、怀古、农事都可以入词，不在只是男女之情。

4. 苏轼爱竹，“宁可食无肉，不可居无竹”，竹是正直的代表，代表了坚持和不屈服的性格。苏轼认为自己和竹子相似，风雪过后，依然可以坚挺！

5. 苏轼从黄州回京，路经金陵，与王安石重逢。两人虽早年政见不同，但当年苏轼反对的是王安石变法太快，当苏轼当了三年农民，也意识到王安石的变法对底层民众的好。因此，金陵相逢一笑泯恩仇，从前的争论也成了过眼烟云！这两人印证了君子之交，和而不同！王安石对苏轼才花的欣赏，在金陵一别时写下了“不知更几百年，方有如此人物”！

6. 党争让苏东坡感到疲惫，虽然受重用，管位高，但苏东坡选择离开政治中心，到杭州，主政一方，落实他的政治理想，为民造福。治理西湖，留下苏堤，三潭映月，都是苏东坡留下的作品。在西湖留下了“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。

7. 苏东坡总能变废为宝，西湖的治理，才有了如今的比作西子的西湖。黄州之所以做出东坡肉，是因为黄州养的猪太肥，肥肉常常没人要，但苏轼就改进了猪肉的做法，创作出东坡肉。东坡饼也是把干了的剩面，炸成糊状的面饼，于是他到糕点作坊一番改进，就有了东坡饼。这个因陋就简的发明，慰藉了深处困顿的苏东坡，身处逆境，却总能把生活过得生趣盎然。

8. 最后一次被贬海南，最值得欣慰的事，路上遇到了弟弟苏辙。他们的兄弟情也是千古之下，只此一对！最著名的莫过于《水调歌头》。

9. 从海南北上，苏东坡写下了人生最后一首诗，“问汝平生工业，黄州惠州儋州”！回顾此生，似乎让他记忆尤深的不是建功立业、不是官居高堂，而是在外人看来困苦的日子，那时的东坡尝尽人生百态，能够把逆境、困苦过的有滋有味，这才是真实的人生吧！看完这纪录片，更想来，这三地，尤其是黄州，可能是看透了人生，看透了世事的地方，尽管身体困顿，但心灵像鸿鹄一样自由自在！

10. 纪录片略有遗憾的是，苏轼的人生这条线中缺失了一个重要元素，那就是苏轼是一个极深情之人，体现在对他三任妻子深厚的感情。除了最后一集略微提到朝云不离不弃伴随苏轼之外，苏轼对第一任妻子王弗，第二任妻子王润之的感情，却没有提及。对于王弗的思念，就有“十年生死两茫茫”，被誉为悼亡诗千古第一的《江城子》。苏轼不仅是个烟火气很重的人，在任何困苦之地都能怡然自得，怕也是离不开他身边总有挚爱之人，她们是爱他懂他之人，一路同甘共苦，不离不弃。

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#学霸养成记[超话]#最近看了几本关于跑步的书，开始迷上跑步了，中年油腻大叔总会进入的领域，之前总怕自己很难减脂，这一跑起来估计减脂就很轻松了。

周六跑了不到五公里，昨天休息一下跳绳1000个，希望能坚持吧，目标是能连续跑一个小时，配速在8分以内吧，惭愧[允悲][允悲]

当然力量训练也要继续坚持……