#养生知识# 晚上总是过了12点才睡觉会有哪些危害[疑问]
1、皮肤状态变差
人在睡眠不足的情况下，皮肤的抵抗力、代谢能力就会下降，就容易导致皮肤状态变差，容易有黑眼圈、色斑增多的情况出现。
2、降低器官功能
过了12点才睡觉，此时睡眠时间不充足，就容易导致肝脏排毒工作受到阻碍。体内的垃圾毒素无法及时排泄出体外，就可能对肝脏造成损伤，久而久之还会引发某些肝脏疾病.
3、影响大脑健康
白天需要工作的人往往容易出现睡眠时间不充足的情况，在睡眠不充足的时候，此时就容易出现头脑昏沉、注意力不集中、记忆力下降的情况，久而久之就会对人的大脑功能造成影响。部分人熬夜现象明显，总是到了凌晨两三点才睡觉，此时人的睡眠时间缩短明显，大脑健康就会受到影响。
4、出现疲劳感
人在睡眠不足的情况下就容易感觉到身体乏力，甚至提不起精神，在白天工作的过程中，工作效率也会下降许多。
5、免疫功能下降
想要提高免疫功能的人需要保证充足的睡眠时间，在睡眠的帮助下，此时人的身体免疫功能才可以提高。身体循环，代谢能力增强之后，此时身体对抗外来病毒入侵的能力增强，这样出现疾病的概率才会降低。

2019已经过去一半，你的年度计划完成如何了？
小时候看过一段话，大致意思是说，如果你定下了目标，就要朝着那个目标出发，行走的路上会有很多来自其他分支的诱惑和阻碍，甚至会走弯路，但只要你不受影响，一直朝着目标前进，不管走得多慢，最终总会如愿以偿。
这其中，坚持的力量不容小觑。
“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。” 即便是最简单的小事，只要足够坚持，或许也能带来意想不到的收获。
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这位缘主你的面相来看的话额头较为的尖窄，可以说你的早年的运势多不佳，而且为人多不够聪慧，生活中易招小人的阻碍，并且你的夫妻宫凹陷，中年在婚姻里也是多受纷扰，多易离婚，加上你的眉毛黑浓散乱，眼睛大小眼，为人多容易情绪化，性格上多不好，这些都是需要注意改善的地方。#看相解惑法师看面相手相[超话]# #面相[超话]#