【均衡營養】單親母每次只要「3飯1餸」 兩餸飯老闆憂欠營養免費加餸】台灣一名育有兩名孩子的單親媽媽，因獨力撫養小朋友而開支緊拙，她每次到當地近似香港「兩餸飯」的食店時，只會要3碗白飯和夾1份餸，價錢約港幣14元。由於她經常光顧，而每次都不會夾肉，只要少許菜（特別是平價菜），以及3碗白飯，因此令老闆留下印象。

後來當老闆得悉她的處境後，她不但要養育孩子，而且因學歷程度不高，只好打一些低薪工作；再加上疫情影響，她有一段時間須待家照顧仔女，以致並無收入，食店老闆因而主動為她免費加餸，更稱日後可供予免費「愛心餐」，惟遭單道媽媽婉拒善意。老闆更向她強調，「小孩正在發育，營養要顧好」，同時為她夾了3人份量的菜量，令單親母感動不已，一眾網民更稱廣傳其好人好事。

消息來源：台灣Facebook群組「爆系故事館」

製圖／文字：Health Concept

【吐槽】bot下午好，闲鱼遇到个让我无语的买家，快递到了当地一天就开始投诉不派件，又赶上双十一快递爆？仓快递小哥扛不住她这么多次的投诉就先按照丢件赔偿链接价格给她了，闲鱼也确认收货了。后续找到了东西我就先把确认的钱给了快递员，但她不愿意给赔偿的钱并且认为这是她应得的，我表示那就不用了我去和快递沟通，她还说快递公司爆仓就不要接单。。还要打电话去快递总公司退钱，，说如果快递小哥被辞退了都是我的原因，，可是我从头到尾也没有投诉这个事，，说我骚扰她给我拉黑了，，最后还在空间断章取义内涵（最后两个图） 附图记录大家看吧，我就想知道是我的问题么

这几张照片是在洛阳龙门香山寺拍的，不少朋友评论说模特表情太严肃，应该笑得灿烂点。那我就讲一下拍这几张图片的背景，有兴趣的朋友一起交流一下哈。

汉服小姐姐其实并不算是模特，当地某学院的一年级学生，临时跟老师一起出来游龙门，以前没有给人当模特的经验，我们临时搭了个班子。

背景是香山寺的石塔，关于这个石塔，历史上有一段有趣的记载，武则天称帝以后，常来香山寺游玩，就在此石塔坐朝，最有名的就是宋代《唐诗纪事》所述：“武后游龙门，命群臣赋诗，先成者赐以锦袍，左史东方虬诗成，拜赐，坐未安，之问诗后成，文理兼美，左右莫不称善，乃夺锦袍赐之”。 这就是有名的“香山赋诗夺锦袍”的由来，此事让香山寺名声大振，原来的石塔早已毁了上千年，现代人就根据当时的描述重建了一个，明显有点小气，但也没办法在这里修一个大规模的石塔，仅仅表示这里是武则天曾经坐朝的地方。

所以，我让小姐姐的表情动作尽量严肃一些、往气场方面靠，展现一些符合武则天气势的元素，但是由于小姐姐没有经验，我的技术也有限，就拍成了这样。大家觉得我这个拍照思路可以吗，有没有什么建议哈？#世界文化遗产，生态山水龙门##十一月连更挑战##洛阳#