再谈风湿病，产后风湿风湿病久用这张方子更适合。
原创/赤脚本人/赤脚说
昨天跟大家分享了《桂枝芍药知母汤》来治疗类风湿性关节炎，特别强调了一点，关节处摸上去要比正常人冷，在这种情况下用才对证。
后台就有小伙伴说，我这个膝关节不冷啊，但是膝关节非常不舒服，尤其是上下楼梯的时候特别难受，腰也不舒服，那能不能用《桂枝芍药知母汤》呢？
我跟大家说过，中医在解决风湿病痛这类问题，有很多方子都可以治，我不知道给大家介绍哪个最好。昨天跟大家介绍的是经方，经方自然是最好的。但是，咱们要知道方子背后的思路，要找到适合自己的方，才是最好的。
像《桂枝芍药知母汤》，里面有大梯队温阳散寒的思路，它的靶向就是寒。而如果你的膝关节出现问题，不是因为寒而是因为其他原因，你用经方的效果自然也不会好。
那怎么办呢？今天再来跟大家分享一个治疗风湿关节炎的良方：独活寄生汤。一般情况下，如果不适合用《桂枝芍药知母汤》，那就可以用《独活寄生汤》。
相当于独活寄生汤填补了这个类风湿病症的空白。
这个《独活寄生汤》是药王孙思邈的方子，这个方子是我们现在中医治疗风湿病最最常用的方子啦。
自己学会，相当于省下一次看中医的钱。
先把方子公布出来，大家一睹为快。
独活9g，秦艽6g，防风6g，桑寄生6g，肉桂6g，细辛6g，杜仲6g，牛膝6g，茯苓6g，人参6g，当归6g，白芍6g，生地6g，川芎6g，炙甘草6g。
服用方法，以上15味药，正常煎煮，日服3次，饭前服用。
这个方子比较大，用到了15味药，因为风湿病是很复杂的，要照顾到方方面面，用药多一点也是可以理解的。
好，我们来把方子做个拆解，看下药王是如何用这张方子把搞定风湿痹痛的。
第一梯队，用独活+秦艽+防风+桑寄生来祛风湿邪气。在这个方子里，用了4位大将来祛除风湿。先说这独活，这独活是风湿病的第一要药，而且最擅长的是驱赶人体下部的风湿邪气。
这秦艽也是一味非常常用的祛风湿药，它跟独活相配，增强祛风湿的效果。
然后，还找来防风，这防风是一个风药，祛风而不伤人正气。
最后，还找来桑寄生，这桑寄生也非常擅长驱赶风湿邪气，除此之外还能补肝肾。
这四味药，紧紧围绕着关节缝里的风湿邪气而展开，强强联手，有一种不达目的誓不罢休的感觉，目的就是盯住关节里的风湿把他们驱赶出去。
第二梯队，用肉桂+细辛来散寒。肉桂是温肾散寒的药，细辛也是温散的药，他们俩可以把关节缝的寒气散出去。与昨天跟大家分享的《桂枝芍药知母汤》相比，这里用肉桂和细辛的散寒力量就显得很单薄了。只用了这2味药来散寒止痛。为什么呢？ 因为《独活寄生汤》针对的不是以寒为主的，所以不需要大部队温阳散寒的药。
第三梯队，用杜仲+牛膝来补益肝肾。这杜仲啊，是杜仲树的树皮，你把它掰断之后，它那个丝还连在一起。中药是很神奇的，这种藕断丝连说明它的粘合性很好。就可以用来治疗腰膝酸软。就好比那个关节要脱节一样，用杜仲可以把他们重新连接在一起。只要是腰膝酸软，膝关节无力这种虚证，用单味杜仲来对治效果都非常好。
再配上牛膝，这效果就更强了。牛膝有2种，一种是川牛膝，一种是怀牛膝，这里用的牛膝是怀牛膝，怀牛膝更擅长补肝肾。
这2味药可以补肝肾，强腰膝。为什么要这2味药来补肝肾呢？在中医概念里，腰为肾之府，如果肾虚了就会腰酸腰痛，这种腰酸腰痛最适合的药就是杜仲。肝主筋，如果肝虚了，这关节里面气血就会不足，这种膝关节屈伸不利最好的药就是牛膝。
第四梯队，用人参+茯苓+甘草+当归+生地+白芍+川芎来补益气血。大家可以去看，这7味补气血的药就是一个八珍汤去掉了一味白术。用人参+茯苓+甘草用来补气，用生地+白芍+当归+川芎用来补血。为什么要用这么多药来补气血呢？因为在中医看来，这风湿病不是一天两天形成的，是因为膝关节里面的气血亏虚了，然后这些风湿邪气一点一滴的渗进去的。
有些人可能是几年，有些人可能是几十年的毛病了，现在要解决这类问题，一定要把自身的气血补起来。自身的气血足了，才有能力把邪气赶出去。
好啦，这就是药王孙思邈先生精心为大家设计的《独活寄生汤》。这个方子里祛风湿的用了4味药，祛寒的用了2味药，补肝肾的用了2味药，补气血的用了7味药。
大家可以想一下，药王为什么要这么配伍这张方子呢？
大家可以去跟昨天分享的《桂枝芍药知母汤》去比较一下，两张方子最主要的区别如下：
第一，桂枝芍药知母汤重在散寒，而《独活寄生汤》重在祛风湿。
第二，桂枝芍药知母汤重在祛邪，而《独活寄生汤》用了大队的补肝肾补气血的药。
讲到这里，大家应该知道如何去做选择了。
如果你是一个正气很足体格相对强壮，关节处是寒凉的，那首选就是《桂枝芍药知母汤》。
而如果你是平素就体弱的人，素来气血不足身体各种虚，经常腰酸腿痛的，关节处没有明显寒凉，首选方就是《独活寄生汤》。
桂枝芍药知母汤主治的层次深一点，而独活寄生汤治疗的层次相对要浅一点。。
像风湿性关节炎，风湿腰痛，风湿坐骨神经痛，风湿老寒腿，关节屈伸不灵活，等这些病症，都是可以考虑用《独活寄生汤》这张方子的。
一般而言，产后风湿，风湿病痛时间超过10年以上，这种情况不宜强攻，更适合独活寄生汤这种打法，一边祛邪一边养正气。另外，大家更要明白，这种风湿邪气在关节里面，往往是病程很久了，冰冻三尺非一日之寒。今天我们用中医来调理身体，想把邪气逼出来，也绝不是三天两天就能完成。
需要长时间的坚持调理，才能真正从根本上解决问题。
最后，还提醒大家一句：独活寄生汤是有中成药的，如果嫌煎药太麻烦的朋友，可以买独活寄生丸来服用。
另外，还有一个方法。凡是风寒湿痹痛这种病，自古以来有一种调理方式，就是做成药酒。用药材泡到酒里面，这个酒可以理气活血，可以布散药力。如果你能喝点酒的话，可以按这个方子的比例抓药泡在酒里来服用，效果也非常好。愿您的关节好，玩到老仍然矫健如飞。 https://t.cn/RuQ52aU
原创/赤脚本人/赤脚说
昨天跟大家分享了《桂枝芍药知母汤》来治疗类风湿性关节炎，特别强调了一点，关节处摸上去要比正常人冷，在这种情况下用才对证。
后台就有小伙伴说，我这个膝关节不冷啊，但是膝关节非常不舒服，尤其是上下楼梯的时候特别难受，腰也不舒服，那能不能用《桂枝芍药知母汤》呢？
我跟大家说过，中医在解决风湿病痛这类问题，有很多方子都可以治，我不知道给大家介绍哪个最好。昨天跟大家介绍的是经方，经方自然是最好的。但是，咱们要知道方子背后的思路，要找到适合自己的方，才是最好的。
像《桂枝芍药知母汤》，里面有大梯队温阳散寒的思路，它的靶向就是寒。而如果你的膝关节出现问题，不是因为寒而是因为其他原因，你用经方的效果自然也不会好。
那怎么办呢？今天再来跟大家分享一个治疗风湿关节炎的良方：独活寄生汤。一般情况下，如果不适合用《桂枝芍药知母汤》，那就可以用《独活寄生汤》。
相当于独活寄生汤填补了这个类风湿病症的空白。
这个《独活寄生汤》是药王孙思邈的方子，这个方子是我们现在中医治疗风湿病最最常用的方子啦。
自己学会，相当于省下一次看中医的钱。
先把方子公布出来，大家一睹为快。
独活9g，秦艽6g，防风6g，桑寄生6g，肉桂6g，细辛6g，杜仲6g，牛膝6g，茯苓6g，人参6g，当归6g，白芍6g，生地6g，川芎6g，炙甘草6g。
服用方法，以上15味药，正常煎煮，日服3次，饭前服用。
这个方子比较大，用到了15味药，因为风湿病是很复杂的，要照顾到方方面面，用药多一点也是可以理解的。
好，我们来把方子做个拆解，看下药王是如何用这张方子把搞定风湿痹痛的。
第一梯队，用独活+秦艽+防风+桑寄生来祛风湿邪气。在这个方子里，用了4位大将来祛除风湿。先说这独活，这独活是风湿病的第一要药，而且最擅长的是驱赶人体下部的风湿邪气。
这秦艽也是一味非常常用的祛风湿药，它跟独活相配，增强祛风湿的效果。
然后，还找来防风，这防风是一个风药，祛风而不伤人正气。
最后，还找来桑寄生，这桑寄生也非常擅长驱赶风湿邪气，除此之外还能补肝肾。
这四味药，紧紧围绕着关节缝里的风湿邪气而展开，强强联手，有一种不达目的誓不罢休的感觉，目的就是盯住关节里的风湿把他们驱赶出去。
第二梯队，用肉桂+细辛来散寒。肉桂是温肾散寒的药，细辛也是温散的药，他们俩可以把关节缝的寒气散出去。与昨天跟大家分享的《桂枝芍药知母汤》相比，这里用肉桂和细辛的散寒力量就显得很单薄了。只用了这2味药来散寒止痛。为什么呢？ 因为《独活寄生汤》针对的不是以寒为主的，所以不需要大部队温阳散寒的药。
第三梯队，用杜仲+牛膝来补益肝肾。这杜仲啊，是杜仲树的树皮，你把它掰断之后，它那个丝还连在一起。中药是很神奇的，这种藕断丝连说明它的粘合性很好。就可以用来治疗腰膝酸软。就好比那个关节要脱节一样，用杜仲可以把他们重新连接在一起。只要是腰膝酸软，膝关节无力这种虚证，用单味杜仲来对治效果都非常好。
再配上牛膝，这效果就更强了。牛膝有2种，一种是川牛膝，一种是怀牛膝，这里用的牛膝是怀牛膝，怀牛膝更擅长补肝肾。
这2味药可以补肝肾，强腰膝。为什么要这2味药来补肝肾呢？在中医概念里，腰为肾之府，如果肾虚了就会腰酸腰痛，这种腰酸腰痛最适合的药就是杜仲。肝主筋，如果肝虚了，这关节里面气血就会不足，这种膝关节屈伸不利最好的药就是牛膝。
第四梯队，用人参+茯苓+甘草+当归+生地+白芍+川芎来补益气血。大家可以去看，这7味补气血的药就是一个八珍汤去掉了一味白术。用人参+茯苓+甘草用来补气，用生地+白芍+当归+川芎用来补血。为什么要用这么多药来补气血呢？因为在中医看来，这风湿病不是一天两天形成的，是因为膝关节里面的气血亏虚了，然后这些风湿邪气一点一滴的渗进去的。
有些人可能是几年，有些人可能是几十年的毛病了，现在要解决这类问题，一定要把自身的气血补起来。自身的气血足了，才有能力把邪气赶出去。
好啦，这就是药王孙思邈先生精心为大家设计的《独活寄生汤》。这个方子里祛风湿的用了4味药，祛寒的用了2味药，补肝肾的用了2味药，补气血的用了7味药。
大家可以想一下，药王为什么要这么配伍这张方子呢？
大家可以去跟昨天分享的《桂枝芍药知母汤》去比较一下，两张方子最主要的区别如下：
第一，桂枝芍药知母汤重在散寒，而《独活寄生汤》重在祛风湿。
第二，桂枝芍药知母汤重在祛邪，而《独活寄生汤》用了大队的补肝肾补气血的药。
讲到这里，大家应该知道如何去做选择了。
如果你是一个正气很足体格相对强壮，关节处是寒凉的，那首选就是《桂枝芍药知母汤》。
而如果你是平素就体弱的人，素来气血不足身体各种虚，经常腰酸腿痛的，关节处没有明显寒凉，首选方就是《独活寄生汤》。
桂枝芍药知母汤主治的层次深一点，而独活寄生汤治疗的层次相对要浅一点。。
像风湿性关节炎，风湿腰痛，风湿坐骨神经痛，风湿老寒腿，关节屈伸不灵活，等这些病症，都是可以考虑用《独活寄生汤》这张方子的。
一般而言，产后风湿，风湿病痛时间超过10年以上，这种情况不宜强攻，更适合独活寄生汤这种打法，一边祛邪一边养正气。另外，大家更要明白，这种风湿邪气在关节里面，往往是病程很久了，冰冻三尺非一日之寒。今天我们用中医来调理身体，想把邪气逼出来，也绝不是三天两天就能完成。
需要长时间的坚持调理，才能真正从根本上解决问题。
最后，还提醒大家一句：独活寄生汤是有中成药的，如果嫌煎药太麻烦的朋友，可以买独活寄生丸来服用。
另外，还有一个方法。凡是风寒湿痹痛这种病，自古以来有一种调理方式，就是做成药酒。用药材泡到酒里面，这个酒可以理气活血，可以布散药力。如果你能喝点酒的话，可以按这个方子的比例抓药泡在酒里来服用，效果也非常好。愿您的关节好，玩到老仍然矫健如飞。 https://t.cn/RuQ52aU
再谈风湿病，产后风湿风湿病久用这张方子更适合。
原创/赤脚本人/赤脚说
昨天跟大家分享了《桂枝芍药知母汤》来治疗类风湿性关节炎，特别强调了一点，关节处摸上去要比正常人冷，在这种情况下用才对证。
后台就有小伙伴说，我这个膝关节不冷啊，但是膝关节非常不舒服，尤其是上下楼梯的时候特别难受，腰也不舒服，那能不能用《桂枝芍药知母汤》呢？
我跟大家说过，中医在解决风湿病痛这类问题，有很多方子都可以治，我不知道给大家介绍哪个最好。昨天跟大家介绍的是经方，经方自然是最好的。但是，咱们要知道方子背后的思路，要找到适合自己的方，才是最好的。
像《桂枝芍药知母汤》，里面有大梯队温阳散寒的思路，它的靶向就是寒。而如果你的膝关节出现问题，不是因为寒而是因为其他原因，你用经方的效果自然也不会好。
那怎么办呢？今天再来跟大家分享一个治疗风湿关节炎的良方：独活寄生汤。一般情况下，如果不适合用《桂枝芍药知母汤》，那就可以用《独活寄生汤》。
相当于独活寄生汤填补了这个类风湿病症的空白。
这个《独活寄生汤》是药王孙思邈的方子，这个方子是我们现在中医治疗风湿病最最常用的方子啦。
自己学会，相当于省下一次看中医的钱。
先把方子公布出来，大家一睹为快。
独活9g，秦艽6g，防风6g，桑寄生6g，肉桂6g，细辛6g，杜仲6g，牛膝6g，茯苓6g，人参6g，当归6g，白芍6g，生地6g，川芎6g，炙甘草6g。
服用方法，以上15味药，正常煎煮，日服3次，饭前服用。
这个方子比较大，用到了15味药，因为风湿病是很复杂的，要照顾到方方面面，用药多一点也是可以理解的。
好，我们来把方子做个拆解，看下药王是如何用这张方子把搞定风湿痹痛的。
第一梯队，用独活+秦艽+防风+桑寄生来祛风湿邪气。在这个方子里，用了4位大将来祛除风湿。先说这独活，这独活是风湿病的第一要药，而且最擅长的是驱赶人体下部的风湿邪气。
这秦艽也是一味非常常用的祛风湿药，它跟独活相配，增强祛风湿的效果。
然后，还找来防风，这防风是一个风药，祛风而不伤人正气。
最后，还找来桑寄生，这桑寄生也非常擅长驱赶风湿邪气，除此之外还能补肝肾。
这四味药，紧紧围绕着关节缝里的风湿邪气而展开，强强联手，有一种不达目的誓不罢休的感觉，目的就是盯住关节里的风湿把他们驱赶出去。
第二梯队，用肉桂+细辛来散寒。肉桂是温肾散寒的药，细辛也是温散的药，他们俩可以把关节缝的寒气散出去。与昨天跟大家分享的《桂枝芍药知母汤》相比，这里用肉桂和细辛的散寒力量就显得很单薄了。只用了这2味药来散寒止痛。为什么呢？ 因为《独活寄生汤》针对的不是以寒为主的，所以不需要大部队温阳散寒的药。
第三梯队，用杜仲+牛膝来补益肝肾。这杜仲啊，是杜仲树的树皮，你把它掰断之后，它那个丝还连在一起。中药是很神奇的，这种藕断丝连说明它的粘合性很好。就可以用来治疗腰膝酸软。就好比那个关节要脱节一样，用杜仲可以把他们重新连接在一起。只要是腰膝酸软，膝关节无力这种虚证，用单味杜仲来对治效果都非常好。
再配上牛膝，这效果就更强了。牛膝有2种，一种是川牛膝，一种是怀牛膝，这里用的牛膝是怀牛膝，怀牛膝更擅长补肝肾。
这2味药可以补肝肾，强腰膝。为什么要这2味药来补肝肾呢？在中医概念里，腰为肾之府，如果肾虚了就会腰酸腰痛，这种腰酸腰痛最适合的药就是杜仲。肝主筋，如果肝虚了，这关节里面气血就会不足，这种膝关节屈伸不利最好的药就是牛膝。
第四梯队，用人参+茯苓+甘草+当归+生地+白芍+川芎来补益气血。大家可以去看，这7味补气血的药就是一个八珍汤去掉了一味白术。用人参+茯苓+甘草用来补气，用生地+白芍+当归+川芎用来补血。为什么要用这么多药来补气血呢？因为在中医看来，这风湿病不是一天两天形成的，是因为膝关节里面的气血亏虚了，然后这些风湿邪气一点一滴的渗进去的。
有些人可能是几年，有些人可能是几十年的毛病了，现在要解决这类问题，一定要把自身的气血补起来。自身的气血足了，才有能力把邪气赶出去。
好啦，这就是药王孙思邈先生精心为大家设计的《独活寄生汤》。这个方子里祛风湿的用了4味药，祛寒的用了2味药，补肝肾的用了2味药，补气血的用了7味药。
大家可以想一下，药王为什么要这么配伍这张方子呢？
大家可以去跟昨天分享的《桂枝芍药知母汤》去比较一下，两张方子最主要的区别如下：
第一，桂枝芍药知母汤重在散寒，而《独活寄生汤》重在祛风湿。
第二，桂枝芍药知母汤重在祛邪，而《独活寄生汤》用了大队的补肝肾补气血的药。
讲到这里，大家应该知道如何去做选择了。
如果你是一个正气很足体格相对强壮，关节处是寒凉的，那首选就是《桂枝芍药知母汤》。
而如果你是平素就体弱的人，素来气血不足身体各种虚，经常腰酸腿痛的，关节处没有明显寒凉，首选方就是《独活寄生汤》。
桂枝芍药知母汤主治的层次深一点，而独活寄生汤治疗的层次相对要浅一点。。
像风湿性关节炎，风湿腰痛，风湿坐骨神经痛，风湿老寒腿，关节屈伸不灵活，等这些病症，都是可以考虑用《独活寄生汤》这张方子的。
一般而言，产后风湿，风湿病痛时间超过10年以上，这种情况不宜强攻，更适合独活寄生汤这种打法，一边祛邪一边养正气。另外，大家更要明白，这种风湿邪气在关节里面，往往是病程很久了，冰冻三尺非一日之寒。今天我们用中医来调理身体，想把邪气逼出来，也绝不是三天两天就能完成。
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最后，还提醒大家一句：独活寄生汤是有中成药的，如果嫌煎药太麻烦的朋友，可以买独活寄生丸来服用。
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原创/赤脚本人/赤脚说
昨天跟大家分享了《桂枝芍药知母汤》来治疗类风湿性关节炎，特别强调了一点，关节处摸上去要比正常人冷，在这种情况下用才对证。
后台就有小伙伴说，我这个膝关节不冷啊，但是膝关节非常不舒服，尤其是上下楼梯的时候特别难受，腰也不舒服，那能不能用《桂枝芍药知母汤》呢？
我跟大家说过，中医在解决风湿病痛这类问题，有很多方子都可以治，我不知道给大家介绍哪个最好。昨天跟大家介绍的是经方，经方自然是最好的。但是，咱们要知道方子背后的思路，要找到适合自己的方，才是最好的。
像《桂枝芍药知母汤》，里面有大梯队温阳散寒的思路，它的靶向就是寒。而如果你的膝关节出现问题，不是因为寒而是因为其他原因，你用经方的效果自然也不会好。
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这个《独活寄生汤》是药王孙思邈的方子，这个方子是我们现在中医治疗风湿病最最常用的方子啦。
自己学会，相当于省下一次看中医的钱。
先把方子公布出来，大家一睹为快。
独活9g，秦艽6g，防风6g，桑寄生6g，肉桂6g，细辛6g，杜仲6g，牛膝6g，茯苓6g，人参6g，当归6g，白芍6g，生地6g，川芎6g，炙甘草6g。
服用方法，以上15味药，正常煎煮，日服3次，饭前服用。
这个方子比较大，用到了15味药，因为风湿病是很复杂的，要照顾到方方面面，用药多一点也是可以理解的。
好，我们来把方子做个拆解，看下药王是如何用这张方子把搞定风湿痹痛的。
第一梯队，用独活+秦艽+防风+桑寄生来祛风湿邪气。在这个方子里，用了4位大将来祛除风湿。先说这独活，这独活是风湿病的第一要药，而且最擅长的是驱赶人体下部的风湿邪气。
这秦艽也是一味非常常用的祛风湿药，它跟独活相配，增强祛风湿的效果。
然后，还找来防风，这防风是一个风药，祛风而不伤人正气。
最后，还找来桑寄生，这桑寄生也非常擅长驱赶风湿邪气，除此之外还能补肝肾。
这四味药，紧紧围绕着关节缝里的风湿邪气而展开，强强联手，有一种不达目的誓不罢休的感觉，目的就是盯住关节里的风湿把他们驱赶出去。
第二梯队，用肉桂+细辛来散寒。肉桂是温肾散寒的药，细辛也是温散的药，他们俩可以把关节缝的寒气散出去。与昨天跟大家分享的《桂枝芍药知母汤》相比，这里用肉桂和细辛的散寒力量就显得很单薄了。只用了这2味药来散寒止痛。为什么呢？ 因为《独活寄生汤》针对的不是以寒为主的，所以不需要大部队温阳散寒的药。
第三梯队，用杜仲+牛膝来补益肝肾。这杜仲啊，是杜仲树的树皮，你把它掰断之后，它那个丝还连在一起。中药是很神奇的，这种藕断丝连说明它的粘合性很好。就可以用来治疗腰膝酸软。就好比那个关节要脱节一样，用杜仲可以把他们重新连接在一起。只要是腰膝酸软，膝关节无力这种虚证，用单味杜仲来对治效果都非常好。
再配上牛膝，这效果就更强了。牛膝有2种，一种是川牛膝，一种是怀牛膝，这里用的牛膝是怀牛膝，怀牛膝更擅长补肝肾。
这2味药可以补肝肾，强腰膝。为什么要这2味药来补肝肾呢？在中医概念里，腰为肾之府，如果肾虚了就会腰酸腰痛，这种腰酸腰痛最适合的药就是杜仲。肝主筋，如果肝虚了，这关节里面气血就会不足，这种膝关节屈伸不利最好的药就是牛膝。
第四梯队，用人参+茯苓+甘草+当归+生地+白芍+川芎来补益气血。大家可以去看，这7味补气血的药就是一个八珍汤去掉了一味白术。用人参+茯苓+甘草用来补气，用生地+白芍+当归+川芎用来补血。为什么要用这么多药来补气血呢？因为在中医看来，这风湿病不是一天两天形成的，是因为膝关节里面的气血亏虚了，然后这些风湿邪气一点一滴的渗进去的。
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好啦，这就是药王孙思邈先生精心为大家设计的《独活寄生汤》。这个方子里祛风湿的用了4味药，祛寒的用了2味药，补肝肾的用了2味药，补气血的用了7味药。
大家可以想一下，药王为什么要这么配伍这张方子呢？
大家可以去跟昨天分享的《桂枝芍药知母汤》去比较一下，两张方子最主要的区别如下：
第一，桂枝芍药知母汤重在散寒，而《独活寄生汤》重在祛风湿。
第二，桂枝芍药知母汤重在祛邪，而《独活寄生汤》用了大队的补肝肾补气血的药。
讲到这里，大家应该知道如何去做选择了。
如果你是一个正气很足体格相对强壮，关节处是寒凉的，那首选就是《桂枝芍药知母汤》。
而如果你是平素就体弱的人，素来气血不足身体各种虚，经常腰酸腿痛的，关节处没有明显寒凉，首选方就是《独活寄生汤》。
桂枝芍药知母汤主治的层次深一点，而独活寄生汤治疗的层次相对要浅一点。。
像风湿性关节炎，风湿腰痛，风湿坐骨神经痛，风湿老寒腿，关节屈伸不灵活，等这些病症，都是可以考虑用《独活寄生汤》这张方子的。
一般而言，产后风湿，风湿病痛时间超过10年以上，这种情况不宜强攻，更适合独活寄生汤这种打法，一边祛邪一边养正气。另外，大家更要明白，这种风湿邪气在关节里面，往往是病程很久了，冰冻三尺非一日之寒。今天我们用中医来调理身体，想把邪气逼出来，也绝不是三天两天就能完成。
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七点，晴。实时温度2℃。温度虽然低，还是想在室外搏一把，理由有二：第一，室外跑的吸引力，对本人来说，实在太强大，室内运动完全无法比；第二，现在也才堪堪进入阳历11月份，如果从现在开始，就必须退缩到室内运动，那接下来这个漫长的冬天，该有多么无趣。室外阵地能够守多久，就尽量守多久。废话少说，简单热身以后，迅速投入到熟悉的跑道。今天的计划是这样的：第一圈仍然是速度！速度！第二、三、四圈拼耐力；第五、六最随意，尽情享受跑步，算是对自己的奖励。温度虽然低，汗水在第三圈开始淌下来。有汗水的运动，才是一场痛快的运动。七公里，用时47分钟。跑步结束的时候，园区已经彻底在阳光里沦陷，一扫昨日的凄风冷雨。就像此一刻心情的写照。欧耶。
#我的小宇宙要炸了# https://t.cn/E2c8wcA
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