堆点图
p1室友送的[开学季]
布偶真的好好康哇 店员还放了一只毛色很帅的猫咪跟我们玩,品种比较少见我给忘了[掌宝哭泣]
p3一只叫可乐的狗勾
p7员工餐也很好吃耶
去了天府广场
我爱花海
感谢错过
我重回奶盖爱好者,虽然点的茶百道加的是蛋糕酱,味道也很好,重点是我回归茶+奶盖,真的好好喝[单身狗][单身狗]最近一年都在喝纯纯的奶茶很少点乌龙红绿茶啥的[赢牛奶][赢牛奶]
笨蛋猫咪喜欢在我的行李箱里睡觉觉嘿嘿,有一天晚上它的脸莫名肿了,第二天消了,应该没啥事,但是肿了好好笑哈哈哈哈
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#文山东方医院# 文山妇科哪家好文山专业妇科医院 文山口碑好的妇科医院 生理期的这些禁忌是对还错?
1.甜食是否可以缓解痛经?
甜食只对经前综合症有帮助,却容易造成痛经。
甜食的糖分含量都很高,糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢。这两种成分能够缓解经痛,从这个角度来看,经期应该减少糖分的摄入。但是碳水化合物的摄取会提高一种叫做血清素的水平,血清素对于缓解经前综合症有一定的效果。如此看来,经期前吃甜食对于缓解经前烦躁等症状有一定的帮助。但是血清素却会促进前列腺素的合成,容易造成痛经。
2.生理期是否可以洗头?
洗完头后立刻吹干没问题。“大姨妈”来时盆腔处于充血状态,自然到头部的血液也少了一些,冷水使头皮上的血管收缩,才会容易造成不适症状,洗完头后立刻用吹风机吹干,并不会影响健康。
3.生理期是否可以按摩?
别错过提升胸线最佳时间。传统观念认为,月经期不能按摩。医学专家指出,轻柔舒缓的按摩能放松肌肉,减少痛经,只要不在后腰、子宫周围过度按压,就不用担心健康问题。而且此时按摩胸部,对乳房塑形、提升胸线特别有效。
4.生理期可以喝可乐吗?
在月经期,骨骼会产生自我防御反应,防止钙流失。碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失,但生理期骨骼会产生自我防御反应。所以,可乐爱好者们注意啦:此时可以适当喝些碳酸饮料,但绝不能是冰的。
5.生理期可以泡脚吗?
最好不要长时间泡脚。血液运转过快,会导致经血过多。
6.喝酒、喝咖啡可以治痛经吗?
可部分缓解痛经,但可能造成其他不利影响。咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管,改善血液循环的作用,让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋,分散注意力,让精神不会集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。
月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢,产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B,而且月经期间女性要保证足够的休息时间,过度饮用咖啡会造成女性兴奋,从而影响正常的休息。
7.脾气不好可以向巧克力求救吗?
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B 的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,使情绪更不稳定。进食过多的巧克力,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
1.甜食是否可以缓解痛经?
甜食只对经前综合症有帮助,却容易造成痛经。
甜食的糖分含量都很高,糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢。这两种成分能够缓解经痛,从这个角度来看,经期应该减少糖分的摄入。但是碳水化合物的摄取会提高一种叫做血清素的水平,血清素对于缓解经前综合症有一定的效果。如此看来,经期前吃甜食对于缓解经前烦躁等症状有一定的帮助。但是血清素却会促进前列腺素的合成,容易造成痛经。
2.生理期是否可以洗头?
洗完头后立刻吹干没问题。“大姨妈”来时盆腔处于充血状态,自然到头部的血液也少了一些,冷水使头皮上的血管收缩,才会容易造成不适症状,洗完头后立刻用吹风机吹干,并不会影响健康。
3.生理期是否可以按摩?
别错过提升胸线最佳时间。传统观念认为,月经期不能按摩。医学专家指出,轻柔舒缓的按摩能放松肌肉,减少痛经,只要不在后腰、子宫周围过度按压,就不用担心健康问题。而且此时按摩胸部,对乳房塑形、提升胸线特别有效。
4.生理期可以喝可乐吗?
在月经期,骨骼会产生自我防御反应,防止钙流失。碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失,但生理期骨骼会产生自我防御反应。所以,可乐爱好者们注意啦:此时可以适当喝些碳酸饮料,但绝不能是冰的。
5.生理期可以泡脚吗?
最好不要长时间泡脚。血液运转过快,会导致经血过多。
6.喝酒、喝咖啡可以治痛经吗?
可部分缓解痛经,但可能造成其他不利影响。咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管,改善血液循环的作用,让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋,分散注意力,让精神不会集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。
月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢,产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B,而且月经期间女性要保证足够的休息时间,过度饮用咖啡会造成女性兴奋,从而影响正常的休息。
7.脾气不好可以向巧克力求救吗?
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B 的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,使情绪更不稳定。进食过多的巧克力,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
https://t.cn/RGnFARC 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]
打卡:『Shen寿司居酒屋』
推荐:
#明太子烧土豆:土豆烤的沙沙的口感,酱汁咸甜口
#味增汤:经典日式料理,汤汁浓郁
#可乐饼:土豆爱好者冲鸭!
#香酥脆鸡排:鸡排也很酥嫩
#牛肉炒乌冬:搭配日式酱油,会跳舞的木鱼花♡
#仲泰蟹卷:一盘八只,料很足
#碳烤鸡肉串:照烧风味,鸡肉腌制很到位
推荐:
环境很好,也挺宽敞
外面虽然门面很小,但进去就是一排排竹子
挺有氛围
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