孕期哺乳期补气血and铁推荐

见图1⃣️2⃣️
这个不是我推荐的哦，是北京妇产医院大咖范玲推荐给我的。

当时她说我两年多生俩，身体损耗太大，即使我不贫血，她也要求我天天吃。吃到哺乳期结束。

很多次产检我直接就在医院开药了，但有时候为了方便也在网上购买。不贫血的一天喝一只就好了。就是为了补气血。贫血的话就遵医嘱，喝的要多一点。

关于补钙
见图3⃣️
这个也是她推荐我的，甜甜的很好吃，就像咀嚼糖果。孕前中期+哺乳期吃就好了。但孕后期其实不太用吃，避免胎儿头太硬不好生。

我每次产检都在医院直接买，后来发现网上便宜好多[单身狗]（不过那时候我都孕后期了，不用怎么吃了）。

图4⃣️是我一胎时吃的，风也很大，但效果也就…那样？而且没有3⃣️好吃呀。[嘘]

#怀孕##养生##产后修复#

双十一大家有没有熬夜血拼，紧张“秒杀”呀。在日本11月11日这一天被称为きりたんぽの日（Kiritanponohi）
きりたんぽ诞生于秋田县北部，在很久以前，人们以伐木为生。进入深山携带的道具、食物、炊事道具是最低限度的。当然，每天的料理也很简单。把剩下的饭卷在杉树的扦子上，扎在小屋里设置的地炉上，表面像烤饭团一样烤。这样的话米饭可以保存几天。为了方便地拿着串吃，形成了现在的形状。不论是直接烤来吃还是是放入鸡汤底的米棒锅，让米棒吸收高汤滋味都是很美味的吃法。

保持器第66天，戴隐适美矫治器可以喝果汁茶吗？

【实验前提】本系列小实验是为了方便给不得不戴着牙套吃喝的小伙伴看的～有一些小伙伴需要调整咬合或其他因素不得不戴着牙套吃东西，或者医生交代要戴着牙套吃。所以为了绕开会染色或会影响牙套施力能力的食品，我会不定期的做一些实验。如果没有被医生交代需要戴牙套吃饭，还是尽量不要戴牙套吃饭哦。（每次实验都是用客人重启之后不要的新牙套，所以不用担心会被其他因素影响）

今天试试喜茶的果汁茶，瓶身写着总果汁含量大于等于50%，看上去很好喝，哈哈哈～就想试试看会不会对牙套造成影响。

本次实验用隐适美矫治器的上牙套泡半小时，下牙套做对比。第一张有滤镜，其他都没有，结果如下：

染色表现：没染色
牙套外形：没有改变
牙套回弹能力：能在打圈变形后回弹到原来状态
牙套触感：没有影响，和新牙套没有差别

【总结】没有染色，应该是茶含量不高。也没有改变牙套的施力能力，大家可以放心喝。而且很好喝诶～哈哈哈～～不过喝完一定记得刷牙和清洁牙套哦～要不然容易蛀牙的，别偷懒。 https://t.cn/Ryhojbb