在北京讲课，肩痛患者于小姐慕名而来找我做康复治疗。于小姐一年多前拎东西不小心肩膀受伤，后来一直也没好，去医院检查也没什么问题，但举起胳膊肩膀特别疼，也无法往后绕环，做健身运动推肩也发不上力。帮其评估检查后三分钟康复治疗，于小姐再抬胳膊不疼了，绕环也无阻了，自己简直不敢相信，一边继续活动肩膀再次确认，嘴里还一边念叨着：真的不疼了，真的不疼了，就这么好了？哈哈⋯⋯太感谢了！您怎么收费？我不收费。哎呀，您说我也没有给您带什么礼物。我不收礼！

研究康复多年，但我的目的不是要做医生或康复师，而是做一个懂康复的健身教练，希望能够通过康复更深入的了解人体结构和功能，帮学员解决健身训练中所出现的问题，更科学、安全、有效的帮学员进行减肥、瘦身、塑形的健身指导。希望自己不但能为大家的身材当家作主，更为大家的健康保驾护航！

突然想夸夸自己，自从开始减肥就没碰过奶茶炸鸡和烧烤了。现在算算应该有三个多月了。一开始是真的很难忍住，刷微博看见关注的美食博主发的奶茶炸鸡烧烤都特别馋。五月份有次放学妈妈来接我，上车看见妹妹买了kfc，那时候正好是饭点，想吃是真的，心情也吃差，但最后还是忍住了。六月份妹妹过生日买了四杯奶茶带回家，一口也没尝，是完全不喜欢了。再就是前几天kfc又出了新品，看着外卖想点但又没有想吃的欲望。想到以前和朋友出去逛街，一天能喝俩三杯奶茶，还经常吃完晚饭到八九点的时候又去吃烧烤。去年暑假有一段时间每天点俩杯奶茶，有时候还会来份炸鸡。现在这些东西摆我面前我也能忍住不去吃了。减肥真是门玄学啊！原来这些东西并不是我生命中不可缺少的东西。但我对雪糕真的是热爱到无法描述的地步，从五月底开始暴食，能一天不吃饭光吃雪糕吃十来根雪糕，然后第二天断食，或者催吐。那段时间也挺难受的，因为讨厌那样的自己，好在现在相比之前也好了许多，但是爱吃雪糕依旧没有改变，明天开始继续戒糖辽。四月底也戒过一段时间，半个多月吧，最后就是死在雪糕上哈哈哈哈。太难了。但是现在心态真的很好了，每天吃的开心，坚持运动！就算不去健身房也会在家跟着视频做一个多小时-二个多小时。好啦！碎碎念完毕，现在去做运动辽。明天开始在这戒糖打卡！

在北京讲课，腰痛患者刘小姐慕名而来找我做康复治疗。评估检查后发现是长短腿，腿如果一长一短那骨盆一定不正，骨盆不正导致腰也不舒服，10分钟康复治疗后，长短腿恢复，腰也不疼了。腰痛的人很多，虽然都是腰痛，但导致腰痛的原因各种各样，所以必须先评估检查，找出问题根源才能手到病除！

研究康复多年，但我的目的不是要做医生或康复师，而是做一个懂康复的健身教练，希望能够通过康复更深入的了解人体结构和功能，帮学员解决健身训练中所出现的问题，更科学、安全、有效的帮学员进行减肥、瘦身、塑形的健身指导。希望自己不但能为大家的身材当家作主，更为大家的健康保驾护航！