【看到结尾有】

来分享最近超爱的一人食神器：隔水小型电炖锅。最近早晚饭和加餐基本都靠它，操作简单，花样翻新，秋冬炖出热腾腾的美味食物，幸福到不行。

说起它的好处，我可就不困了。

首先它功能太齐全了，分为七个档位，从鸡汤到青菜虾仁粥，从酸奶到鸡蛋羹，从银耳红枣到冰糖雪梨，全都不在话下。

第二，操作简单还附赠菜谱，适合厨房新手和懒人。食材洗干净放进去，加水选功能，一键搞定。更绝的是它是个隔水电炖锅，不用担心干锅糊锅，我一般炖上后就该干嘛干嘛，到时间直接开饭。随小锅还附赠了一本菜谱，花样很多，掌握了大概的量和原理，还可以在此基础上自由发挥。

第三，插电即可用，没有厨房也能实现做饭自由，尤其适合出租屋或者宿舍，频繁搬家也不怕。

第四，容量特别科学。看宣传是一人食，但内胆相当能装，煮粥做甜品都能盛两碗，无论是做超满足的一人份，还是与另一位分享，都非常合适。前几天炖了冰糖雪梨，和我妈妈一人一半，刚刚好。

第五，可以预约。有了这个锅之后，一把解决了“不想在外面吃早餐但又难得早起”的痛点，现在都是前天晚上加一把杂粮进去，按键选好时间，第二天起来吃现成的。之前有担心把锅放在屋里会不会吵，实测后发现不愧是真静音，小房间也不怕。

第六，防烫。内胆是架在一个防烫架上的，炖好之后，连架子拎起来，一点儿也不用担心烫手。这个设计一开始没觉得特别，用了才知道有多么贴心。

作为一个曾经工作日早饭对付晚饭吃外卖的人，自从搞了这个锅，也开始学着给自己弄健康美味的饭菜。周末回家，用它炖了红豆，做成椰汁红豆芒果，我爹妈都表示竟然能吃到你做的饭了.jpg

我：“这就是现代科技。”

：转发关注里揪一个宝儿送p10榨汁杯，11.15开

刚看到一篇网文说TVB剧《星空下的仁医》既好看，演员发挥也好，拍摄质量也比以前高，不知为什么收视一直就上不去，连20点也冲破不了，到底是剧集问题，还是观众已经不再接受这一套？

最近经常看到各种评论，说这个剧如何好，钟嘉欣好到要冲击视后......看到这些我心里会想，你讲真啊？唔系讲笑？！我这么爱看刑侦、医疗剧的人，这个剧看了几集就弃了，用手指（指按遥控器）来回答你这个剧好不好！

首先是剧情硬伤，本来儿童题材就不讨观众喜欢。剧中有个我很不理解的地方，郭少芸作为麻醉医生，会经常像剧中这样和患者、家属互动这么多吗？她还经常出现在病房。在我的认知中，认为麻醉医生只是出现在手术室，无需和患者及家属打交道。编剧是否为了让郭少芸多一些故事而让麻醉医生经常和患者、家属互动？是否违反常理？我看其他医疗剧似乎没有麻醉医生会这么做的，如《白色强人》里面秦启维饰演的麻醉医生，出镜就少之又少。

其次是演员问题。TVB以往好的医疗剧除了演员阵容豪华的《妙手仁心》系列，我觉得《on call 36》也很不错，就连当时的新人罗仲谦、黄智雯、袁伟豪也给人惊喜。反观《星空下的仁医》，一帮新人没一个给人深刻印象，只觉得个个化妆精致漂亮。除了何宝儿我略为关注一下，并不是因为她演得好，而是因为她是袁伟豪的LP而好奇留意了。而主角呢，钟嘉欣虽然以往给人感觉不错，但不知是不是因为太久没表演了，在这个剧中表情和肢体语言都稍嫌夸张，角色也不讨喜，让人生厌。还说什么有争视后的实力，我真是无语了！要说好的，我倒是觉得海俊杰不错，以往他都是演正面角色，这次是一个反派角色，又真是演得入木三分，好乞人憎。我看好他可能会是另一个蒋志光，原本是歌手，没想到演技好而成为金牌绿叶。

还有，也许HK这几年的黑心医护问题，让人看到剧中一众心地善良、一心为患者着想的医护人员越是nice就越是让人觉得好假，好医生好护士都只是电视里才有！

窃以为，TVB近期都不要推出警察和医护题材的剧为好！（图片来自网络）

#张常宁[超话]##张常宁生日快乐##体育宠粉季#我亲爱的宝宝呀！生日快乐陪你的第三个生日。
2021对你来说注定是遗憾的，我知道东京周期的你真的不容易呀。克服了种种伤病才能站到奥运赛场上，今年一年从世联赛到奥运再到全运会成绩都不尽人意。
世联赛的封神之战真的看一次就热血沸腾，谁说我们的宝宝打不了逆风球的呀，那时候真的微博热搜全是张常宁YYDS之类的，给我骄傲的呀，恨不得告诉全世界9号张常宁是我的偶像，后来啊东京的泪水也让我为你遗憾，小组赛前三场真的心疼你，想去现场给你加油助威，但又去不了，看到你输俄罗斯之后戴口罩哭泣的样子真的很心疼，后来打意大利的那个三米小斜线真的可以说是YYDS啊，最后一场最后一球你看向郎导的时候一定是心有不甘吧，或许成为遗憾会记得更久吧……回来后，又开始马不停蹄的备战全运会啊，真的从世联赛到全运会没有休息呀，照顾好自己才是革命的本钱，我们都能看出你的伤病不容易。一定要照顾好自己呀
谢谢你的执着一直激励着我，在我困难的时候给我希望，在我黑暗的时候给了我光，每次我无可奈何的时候，都会看看的的比赛来缓解压力，本来想今年去现场给你加油，还想跟你要签名来着，哎！但又是一年的封闭联赛，希望我们终有一天回相遇，我也会一直关注你的消息，关注你的比赛呀我的宝儿。
最后呀，关于“退役”这个敏感的话题，我们的态度是绝对无条件支持你的选择，你怎么样我们都支持！永远的/
最后呀！既然是生日！那就说两句好听的！咳咳！祝我们的宝宝张常宁万事胜意，意思就是所有事情都比你想象中的要好那么一点点！天天开心！和我们的“宝”姐夫，永远幸福下去呀呀呀
生日快乐生日快乐[/cp]