《#忘不了农场#》阵容官宣：《#忘不了餐厅#》的店长黄渤将带着农场新员工佟丽娅、辣目洋子和五位各具特色的老人在农场里发生更多温暖又治愈的故事！
《忘不了餐厅》作为国内首档专为“阿尔兹海默症”老人制作的公益综艺，两季以来，温暖了许多人的心， 今年《忘不了餐厅》升级，规模更大了，化身《忘不了农场》，但不变的是，它仍然是一档关注阿尔兹海默症老人的节目，而且，今年还会直击社会老龄化话题，让节目变得更丰富更深刻更直击人心。
赏风景如画的农场，看可爱的爷爷奶奶笑谈人生，在忘不了家族的带领下，一起关注我们身边的老年人。https://t.cn/A6xyMigB 。
作为忘不了系列的忠实观众，看到官宣，整个人都兴奋了，前两季的孔奶奶和孙女、小敏爷爷和战友面对面不相识的场景还历历在目，整个就是我的眼泪触发器。看第三季海报，感觉这一季的欢乐属性也将更浓厚。
你期待吗？
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【#成都出现1传13特殊案例#】成都市召开新闻发布会通报：截至11月8日24时，成都市本次疫情累计报告23例确诊病例。同时，由于德尔塔变异株的传播力更强，此次疫情中也出现了1传13的特殊案例。
据四川省疾控中心副主任唐雪峰介绍，11月2日，成都报告本轮疫情的首例病例。该病例有西北多地旅居史，与当地确诊病例有明确的轨迹重叠。经流行病学调查和实验室基因测序，仍为德尔塔新冠病毒变异株引起，与西北疫情病毒株为同一来源。首例病例及早期续发病例多为年轻人，活动范围广、接触人员多，除参加公务活动外，还涉及酒吧、餐馆、健身房等多个场所，容易引起疫情传播。截至目前成都市已报告23例病例，呈现出传染性强、同家庭、同单位、同餐饮娱乐场所聚集发病等特点。同时，由于德尔塔变异株的传播力更强，此次疫情中也出现了1传13的特殊案例。这样的个案给这次成都的疫情防控工作提出极大挑战。面对复杂严峻的疫情形势，各个专业队伍正在日以继夜的开展流调溯源、场所封控和核酸检测，与病毒拼速度，同疫情抢时间。在各条战线工作人员的不懈努力下，虽然这两天新增病例数比较多，但所有病例源头清楚，均在同一条传播链上，说明疫情总体上可控。但同时，我们也要理性认识到此次抗疫工作的艰巨性和复杂性。由于早期病例活动范围大、接触面广，且多数病例的Ct值较低（意味着病毒载量高），传播风险较大，不排除后续仍有新增病例的可能。
提醒全市人民仍然不能放松对疫情的警惕，严格做好个人防护。对照官方发布的轨迹信息做好排查，若有轨迹重叠立即向社区、单位或居住的宾馆报备。关注自身健康码的变化，若出现黄码需按照要求，接受三天内两次核酸检测，间隔超过24小时。恢复为绿码后，也需要继续做好14天自我健康监测。https://t.cn/A6xyLoRj（央视新闻客户端）
据四川省疾控中心副主任唐雪峰介绍，11月2日，成都报告本轮疫情的首例病例。该病例有西北多地旅居史，与当地确诊病例有明确的轨迹重叠。经流行病学调查和实验室基因测序，仍为德尔塔新冠病毒变异株引起，与西北疫情病毒株为同一来源。首例病例及早期续发病例多为年轻人，活动范围广、接触人员多，除参加公务活动外，还涉及酒吧、餐馆、健身房等多个场所，容易引起疫情传播。截至目前成都市已报告23例病例，呈现出传染性强、同家庭、同单位、同餐饮娱乐场所聚集发病等特点。同时，由于德尔塔变异株的传播力更强，此次疫情中也出现了1传13的特殊案例。这样的个案给这次成都的疫情防控工作提出极大挑战。面对复杂严峻的疫情形势，各个专业队伍正在日以继夜的开展流调溯源、场所封控和核酸检测，与病毒拼速度，同疫情抢时间。在各条战线工作人员的不懈努力下，虽然这两天新增病例数比较多，但所有病例源头清楚，均在同一条传播链上，说明疫情总体上可控。但同时，我们也要理性认识到此次抗疫工作的艰巨性和复杂性。由于早期病例活动范围大、接触面广，且多数病例的Ct值较低（意味着病毒载量高），传播风险较大，不排除后续仍有新增病例的可能。
提醒全市人民仍然不能放松对疫情的警惕，严格做好个人防护。对照官方发布的轨迹信息做好排查，若有轨迹重叠立即向社区、单位或居住的宾馆报备。关注自身健康码的变化，若出现黄码需按照要求，接受三天内两次核酸检测，间隔超过24小时。恢复为绿码后，也需要继续做好14天自我健康监测。https://t.cn/A6xyLoRj（央视新闻客户端）
气血不足、皮肤发黄？
按摩这三个穴位，调理脾虚，养出好气息！
生活中，你会不会常常觉得，明明和别人一般年纪，为什么她脸色红润有光泽，神采奕奕精神好，而一看自己，脸色暗淡发黄，显老不说，还总是一副疲倦的样子，丝毫没有活力......
其实，我们和别人的这些身体差异大多数与气血不足有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。
为什么女人会经常出现气血不足：
《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生.以气血为本；人之病.未有不先伤其气血者。
可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。
女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。
从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳等特殊时期。
在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。
从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。
造成这些症状.大多是因为女人都爱做这些事：
1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅。
2、三餐不定时：把零食当主食，容易营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃。
3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理。
4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。
看这五处，判断你气血不足：
女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。
大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。
1、掉发严重：
随着年龄的增长，掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛毛躁躁的感觉。
如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！
2、皮肤发黄：
一般气血充足的女人，皮肤有弹性且光泽，看起来靓丽十足。
如果发现自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。
3、双目无神：
没有休息好的时候，眼睛会出现血丝、干涩难受，影响气血的调理；观察眼白是混浊、发黄，表明气血不足。
此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁，还是身体缺气血的信号。
4、四肢冰凉：
一旦发现手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。
5、失眠多梦：
气血不足者，会经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。
通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来！
三大穴位，助你补气血、养好颜：
气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。
女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些大枣等补气血的食物之外，还可以试试按摩这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。
1、足三里：
《黄帝内经》中说：阴有阳疾者，取之下陵三里。
足三里是养生、保健的第一大穴位。中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。
2、血海穴：
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。
此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。
3、三阴交：
三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。
三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。
方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。
按摩这三个穴位，调理脾虚，养出好气息！
生活中，你会不会常常觉得，明明和别人一般年纪，为什么她脸色红润有光泽，神采奕奕精神好，而一看自己，脸色暗淡发黄，显老不说，还总是一副疲倦的样子，丝毫没有活力......
其实，我们和别人的这些身体差异大多数与气血不足有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。
为什么女人会经常出现气血不足：
《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生.以气血为本；人之病.未有不先伤其气血者。
可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。
女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。
从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳等特殊时期。
在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。
从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。
造成这些症状.大多是因为女人都爱做这些事：
1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅。
2、三餐不定时：把零食当主食，容易营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃。
3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理。
4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。
看这五处，判断你气血不足：
女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。
大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。
1、掉发严重：
随着年龄的增长，掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛毛躁躁的感觉。
如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！
2、皮肤发黄：
一般气血充足的女人，皮肤有弹性且光泽，看起来靓丽十足。
如果发现自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。
3、双目无神：
没有休息好的时候，眼睛会出现血丝、干涩难受，影响气血的调理；观察眼白是混浊、发黄，表明气血不足。
此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁，还是身体缺气血的信号。
4、四肢冰凉：
一旦发现手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。
5、失眠多梦：
气血不足者，会经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。
通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来！
三大穴位，助你补气血、养好颜：
气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。
女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些大枣等补气血的食物之外，还可以试试按摩这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。
1、足三里：
《黄帝内经》中说：阴有阳疾者，取之下陵三里。
足三里是养生、保健的第一大穴位。中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。
2、血海穴：
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。
此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。
3、三阴交：
三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。
三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。
方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。
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