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心阳虚

每年的冬季，都是老人心血管疾病的发病高峰，尤其是心阳虚的人，在冬天更容易出问题。

心阳虚，不仅会出现阳虚的所有症状，如畏寒肢冷、尿清长、面色苍白；而且还会出现胸部、心脏的症状，比如心悸怔忡，自我感觉心脏在“翻跟头”，气短胸闷，甚则心胸疼痛。

推荐这味通心阳的妙品——薤[xiè]白，它是百合科植物小根蒜的鳞茎，像葱非葱、像蒜非蒜，味道微辣，可食用，老百姓也叫小蒜、野蒜头，很善于温通心阳。

薤白

中医认为：心阳维持着血液的寒温适宜，心中阳气维持着心脏正常搏动的心力、心率、心律。

如果心阳亏虚，就容易生寒，阴寒之邪凝结形成痰瘀，导致心脏搏动力度、节律、速率异常，首先就表现为心悸、怔忡。

心为阳脏，乃是阳中之阳。心阳衰微，意味着一身的阳气不足，则无法温煦，使人全身畏寒怕冷、冷汗淋漓。

血遇寒则凝，血液运行缓慢，容易凝固，形成瘀，令心脉痹阻，就会容易引起胸痹、心痛，导致冠心病等心脑血管疾病发生。

薤白辛散温通，苦以燥湿化痰，可以温通心阳、通阳散结，能够散除阴寒凝聚于心脉的痰结，从而消除上述一系列不适之症。

现代医学也证实，薤白能抑制血小板聚集、预防动脉粥样硬化，能有效防治血栓性血管疾病。

医圣张仲景的「枳实薤白桂枝汤」，用薤白和枳实、桂枝配伍，以治疗心阳不足、胸阳不振引起胸部满痛。

薤白、桂枝通阳散结，合用增强了通阳散结的功效；枳实破气、化痰消除痞满，三者合用温通心阳，祛痰下气，散结力量很强。

薤白粥

唐代的食疗专著《食医心镜》中记载着一款「薤白粥」：

取薤白10～15克（鲜者30～50克）、粳米100克，同煮成稀粥，煮熟后取适量油盐调味即可。

早晚温服这款粥，可以宽胸、行气、止痛，适用于老人慢性肠炎、菌痢以及冠心病胸闷不适或心绞痛。

但是需要注意多食发热，不宜多服、久服；另外，胃溃疡、糜烂性胃炎的人也不要用。

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“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”
有人说浪漫是两个人的事，比如有人陪你看日出日落，有人陪你黄昏漫步，有粥可温，有人可爱，或许，这是两个人的浪漫。其实，一个人一样可以浪漫，晚风中一个人去赏花，黄昏的小巷里踩着自己的影子就能走出很远，独自一人去最高的山上去看日出，在最美的季节坐在窗前，一杯暖茶，看日落的云霞，只要真诚于自己的心，热爱生活，怎么做都不失浪漫。
浪漫就是热爱着自己所热爱的，即便是生活中的琐碎，心中的碎碎念都是浪漫。对于我来说，人间温暖都是浪漫，若非要说，浪漫等同于浪费，那么，也是心甘情愿的浪费，无悔付出，无需代价，不轻不重，隐匿着有趣和开心。生活琐碎，心中有爱，有暖，有美，有梦，则能感受到万物成诗，那么，你所能拥有的都是浪漫。哪怕想着逃离生活，而你一出门，漫山遍野都是浪漫，便也就值得你回心转意，停下脚步，慢慢欣赏，慢慢享受，慢慢变老。

【转载】林清玄说：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”

有人说浪漫是两个人的事，比如有人陪你看日出日落，有人陪你黄昏漫步，有粥可温，有人可爱，或许，这是两个人的浪漫。

其实，一个人一样可以浪漫，晚风中一个人去赏花，黄昏的小巷里踩着自己的影子就能走出很远，独自一人去最高的山上去看日出，在最美的季节坐在窗前，一杯暖茶，看日落的云霞，只要真诚于自己的心，热爱生活，怎么做都不失浪漫。

浪漫就是热爱着自己所热爱的，即便是生活中的琐碎，心中的碎碎念都是浪漫。

对于我来说，人间温暖都是浪漫，若非要说，浪漫等同于浪费，那么，也是心甘情愿的浪费，无悔付出，无需代价，不轻不重，隐匿着有趣和开心。

生活琐碎，心中有爱，有暖，有美，有梦，则能感受到万物成诗，那么，你所能拥有的都是浪漫。

哪怕想着逃离生活，而你一出门，漫山遍野都是浪漫，便也就值得你回心转意，停下脚步，慢慢欣赏，慢慢享受，慢慢变老。 https://t.cn/EyPFKKk