近日，“高考后警惕报复性肥胖”话题上了热搜。高考前需要对作息、饮食等等方面都严格控制，于是高考结束后仿佛一直紧绷的皮筋瞬间断裂了。
 
有些同学会约上小伙伴，亲戚朋友一起聚餐，一天可能吃个五顿六顿，脂肪及糖分的摄取很容易超标，注意饮食上不要过量。吃吃喝喝是必然选项，但切忌暴饮暴食，否则会引起“报复性肥胖”，反而伤身体！#高考加油#

今天水院毕业晚会，和小唐被抓去当礼仪（很闲，不发合照是因为太胖了）好感慨，不想展开抒情了，因为提到我的高中时代我总是滔滔不绝。
最近一直在抱怨自己所处的阶段不如意，持续性输出负面情绪，然后被不厌其烦的安抚说“一起搞开心”。比如四月份某个发推送发到想哭的晚上，再从很早的时候，或许是上个学期末考试周，就总能被乖乖的顺自己的毛。
哎！期末要到了，狠狠狠多任务。缺觉缺的厉害，我今晚可以早点睡吧或许……[疑问]
草塔大坝再也不想暴饮暴食了！难受得想吐

#健身[超话]# #减肥#
为什么你减肥老是不成功？[思考]

原因一 绝食或者长期性的的节食[求关注]

相信很多人开始减肥的第一步做法就是节食或者干脆不吃，认为少吃就能减少热量的摄入，也就可以达到快速减肥瘦身的效果。这个在原理上听起来好像没有什么问题，但其实这是错误的减肥方式。

每个人都有人体的基础代谢，绝食或者极端控制饮食，会影响你的基础代谢率，长期节食，你的身体会进入自动保护机制，储存能量，降低基础代谢维持人体的生命体征。

而且绝食或者节食对人体伤害极大，月经紊乱，抑郁，呼吸不畅，d掉头发，口臭等等得不偿失，并且非常容易暴饮暴食，引起体重反弹。[裂开]

不过也有研究表明，短期的禁食，每周可以尝试一天的禁食，可以排毒保护肠胃，也能达到减肥的效果。

所以减肥期间一定不要极端的控制饮食，营养均衡，适当的活动活动，才可以减肥成功哦～ [打call]