体重，或者说是BMI，几乎就是一切（健康晴雨表，阴阳平衡晴雨表）。特别是腰围，一票否决。代谢正常中正，体重会自动地正常中正的（具体的最舒服的值，每个人不一样，但大体都在正常范围内）。BMI向上下沿靠近，需高度重视，身体状态已不对（未必病、折寿，但偏离、不适、不理想，严重情况，可导致病夭）。
我们多数人在健康的时候，总是想到宏图伟业，追名逐利，雄心勃勃，世界在你掌握。
人在失去健康的时候，往往会说，只要能够拥有健康，其他所有一切都可以放弃，一切都是浮云。
而人永远是善忘的动物，好了伤疤忘了疼。
如何平衡两者之间的关系，做到两者兼得，得有大智慧。#健康养生[超话]# https://t.cn/R2WxXZe
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要活在佛性之中，就必须让小我一剎那又一剎那地死去。失去平衡时，我们就会死去，但与此同时我们又会茁壮成长。我们看到的一切都是变动不居的，是正在失去平衡的。任何东西之所以看起来美，就是因为它失去了平衡，但其“背景”却总呈现完全的和谐。所以，如果你只看到万物的表象，而没意识到作为它们背景的佛性，就会觉得万物都在受苦。但如果你明白了这个存在的背景，就会了解受苦本身是我们应有的生活方式，是我们可以扩大生命的方式。所以，我们的禅道有时会正面肯定生命的失衡性或失序性。
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