“人生的本质，就是一个人活着不要对别人心存太多期待。我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独，就是悲喜自渡。” 【《百年孤独》·马尔克斯】
高中那会每每翻开这本书，顶多看十几页，人物太复杂，名字好长，我觉得现在听这个正好[心]

每做一件事，我们首先想到的就是别人怎样看，人生中几乎有一半的麻烦与困扰就是来自于我们对行动结果的焦虑上；我就是我，如果必须以头撞墙来真实待己，那么我愿意；深思熟虑的结果往往就是说不清楚；文字的简练来自内心的真诚，我十二万分的愛你，就不如我愛你；世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。 https://t.cn/RJqeOaY

【转载】苏岑说：“在心情最糟糕的时候，
仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。——这样的人才是能扛事的人。人事再乱，打不乱你心。
人，不需要有那么多过人之处，
能扛事就是才华横溢。 ​​”

人生，难免有时候心情落入低谷，感觉难过了，不要期盼别人来安慰，相干的人太忙，无暇顾及，不想干的人，又不是救世主。

你要知道，自渡才能自救，自己一个人的时候，告诉自己要坚强，没有人会给你坚强，没有人会照顾你的心情，这个世界就是这样，开心是你，委屈是你，难过的也是你。

感觉委屈了，只能自己释怀，心情糟糕的时候，让自己安静下来，品一壶茶，听一曲音乐，品出你的孤独与寂寞，听出你内心的忧痛与喜乐，你的哀愁，终究需要你用心情，自己去渐渐稀释。

不要去想伤心的事情，越想越痛，反复伤害自己，有些不值得。世界远比你想象的大，人心永远比你想像的复杂，没有人不受伤，没有人不曾走入低谷。

心疼自己，累了就停下脚步，痛了就放下过去，没有谁值得你痛不欲生，没有什么值得你堕落消沉，放松心情，放平心态，毕竟过日子，过的就是一个舒心快乐。

感觉饿了，正常吃饭，不要赌气；病了，挣扎着也要自己拿药，不要闹气。

情绪不好时，要学会自己调理，时时刻刻要记得爱惜自己的身体，挣再多的钱，没有了健康，一切归零，身体是革命的本钱，是你灵魂赖以存在的载体。

无论什么时候，都要照顾好自己，再大的事，到了明天就是小事，再深的痛，过去了就让它随风而去。

所以说，别犯傻，你不心疼自己，谁会心疼你，你不爱自己，没人会爱你，你不珍惜自己、呵护自己，没人会爱惜你。

愿我们，余生都能做一个能抗事、才华横溢的人。 https://t.cn/EyPFKKk