#芝士刷脂打卡##减脂餐# W2D5

☻日常一问☻

今天有好好做人吗？超级过得去的hhh

☺︎运动☺︎

1426卡/440卡✔︎

晨跑绿野仙踪✚晚腿部力量1h

☺︎饮食☺︎

♥︎早餐 贝果三明治/杨梅/蓝莓/番茄/生菜/红豆薏仁牛奶

♥︎午餐 番茄巴沙鱼魔芋粉丝汤

♥︎晚餐 列巴/金枪鱼沙拉/西瓜/番茄/无糖全麦＋黑芝麻混合坚果燕麦＋花生粉

♥︎饮水 2200ml

✘零食/加餐 桃子 黄瓜

#久保史绪里[超话]##久保史绪里手机博#
2019.07.05 16:01
「come on come on」

昨天鼓足干劲
尝试做了half-up的发型*☺︎

然后在演唱会上，
被絢音桑说了很可爱呢…
好开心…！
不过呢不过呢，其实昨天的发型的灵感，是来自7th YEAR BIRTHDAY LIVE上跳自惚れビーチ的绚音桑哟。☺︎
还想在什么地方的公演上做这个呢☺︎

*half-up：长发一类的发型，让部分头发在背后自然垂下，另一部分发束在头后贴头编起或束起，覆盖住垂下的那部分头发。

#南京美食[超话]##不可辜负的美食[超话]#
一直吃火锅一直爽 | 电台巷

说到网红火锅不得不提“电台巷”
@电台巷火锅
哈哈哈哈火锅节的当红炸子鸡！

[环境]
新街口寸土寸金的位置 复古绿超好看
环境可以约拍了 早点去 人比较少

「牛油锅底」
牛油是真的香 但是吃完身上也是真的味儿
大约也就是只有这种火锅味儿
吃完才会爽到升仙
和「牛油锅底」比起来「鸳鸯锅底」的菌汤就会略显的逊色

「手工蛋煎糍粑」
超级！喜欢！吃！
「鲜鸭血」
成都火锅都必须要有的吧！绝了！
「牛蛙」
完整的牛蛙 ！9块钱一只 ！实惠！

立flag：下次去吃「芋儿」（我这次怎么没看见
#伯凹的吃喝玩乐##B☺︎AO##不可辜负的美食# @这里是金陵 @每日美食探店 @南京美食密探 @南京美食篇 @南京美食情报 @南京美食探店团 @全国探店 @南京吃货大本营 @鲜城南京 @南京同城 #美食##美食红人周#