近期，由张爱玲作品《第一炉香》改编的同名电影正在公映，观众对于影片本身的评价毁誉参半，不过俞飞鸿饰演的梁太太却给人留下了深刻的印象，风头几乎盖过两位主角。年过50的俞飞鸿在镜头面前魅力不减，虽然剧中角色性格复杂，充满争议，但无可否认的是她的优雅风范依然让人为之倾倒。
娱乐圈中漂亮的女星比比皆是，但能像俞飞鸿这样随着年纪增长越来越有韵味的却不算多。相较于她更年轻的时候，俞飞鸿看起来确实成熟了，却没有让人觉得老气，岁月带给她的只有愈加沉稳和怡然自得的状态，她的一颦一笑甚至更加让人感觉惊艳。
其实俞飞鸿的骨相也并非完美，高颧骨以及方下颌天然会让人显凶显老，一般来说拥有这两个面容特征的女人是很难同时表现出柔美的女人味的，可俞飞鸿做到了。不仅如此，她还因此在抗老方面更具优势。本期我们就来聊聊俞飞鸿的驻颜秘密。50岁的俞飞鸿比20岁还美！高颧骨女人怎么能像她一样美出女神范？一起来看看吧~
美人在骨不在皮。
年纪越是增长，骨相的影响就越是明显，而俞飞鸿之所以能够“抗老”，和她的骨相也有很大的关系。首先避不开的就是颧骨的特点。
在她年轻时的照片中，高颧骨的特征就比较明显了，由于胶原蛋白的存在，颧骨加上苹果肌的组合反而会让她有一种钝感。
高颧骨“显老”常常是发生在年轻时。因为偏少女的长相常常意味着较为圆润的面部线条，如果骨骼感太强，则会看起来比同龄人更加成熟，以至于在俞飞鸿20岁左右的时候就有种捉摸不定的熟龄女郎气场，其实就是骨相在暗中影响她的面容气质。
而随着年龄渐长，面部肌肉开始松弛，隐隐有了下垂的趋势，这时高颧骨才发挥出正向修饰作用。比起低而小的颧骨，高颧骨具有更强的承托力，也就是俗话说的“挂肉”，因此看起来不那么有老态。
同样的，量感十足的下颌骨也有类似的“抗老”功能。高颧骨能够支撑面颊的皮肉，而方下颌则更能挂住两腮的肉。
很多下颚宽的女明星也是因为有着方下颌的面容特点，脸型变化比较小，所以在中年之后依然保持着较为稳定的颜值水平，如林青霞、钟楚红等旧时美人都是如此。
扬长避短的技巧。
有着得天独厚的骨相特征，也意味着从此就能高枕无忧了，要想在“抗老”的同时保持自己的美感，依然需要女人们付出必要的努力。
还有很多骨相好的女人，在她们脸上并不能看出被岁月优待的痕迹，正是因为只依赖骨相而忽略了适当修饰的缘故。
高颧骨是把双刃剑，在脸部线条不够流畅的时候，反而成了让女人显土显凶的罪魁祸首。
如下图卡通示意的是比较夸张情况，高颧骨如果和太阳穴凹陷、面颊凹陷等情况同时存在，不仅没有减龄抗老的效果，还会起到拉低颜值的反效果。
俞飞鸿的面部轮廓已经十分优越了，可即便如此她还是没有掉以轻心，在塑造形象时也会有意识地使用一些小技巧，首先就是对于发型的选择。
偏分斜刘海几乎是俞飞鸿最常见的造型元素了，原因很简单，就是因为偏分刘海的走势能够将高颧骨和面颊处衔接起来，让面部看起来比较流畅而饱满。
是否需要让刘海挡住颧骨，要看具体的情况。章子怡的也是属于颧骨偏高的类型，颧弓还有外扩的迹象，不过她的面颊比较饱满，五官也更加秀气，因此只在额头构造出一个偏分的角度就能自然地引开视线。
颧骨量感较大的话，建议像俞飞鸿一样打造具有蓬松感的偏分刘海哦，在提高面部流畅度的同时还能显脸小。
如果不喜欢大偏分的发型，也可以通过妆容来降低颧骨的存在感。刘涛就是属于颧骨高且量感较为明显的女星，她在造型时，如果妆容偏素净自然，不用高光进行修饰的话，那么颧骨的部位看起来是很明显的，即使她言语温和也会给人一种凌厉的感觉，所以经常出演职场女精英类型的觉得。
不过，一旦她加上高光的修饰，气场就软化了，多了一分雍容华贵的风情，效果拔群。用妆容来修饰的美人们还要注意，高光的使用不要过度哦。
除了妆发的发力，服装的选择也会影响整体的造型效果。同时具有高颧骨、方下颌的女人们，什么都不做就能拥有成熟的气质，要是着装和外形不相合，给人的观感就会很别扭。
对于长相成熟的女人们来说，简约大气的服饰更容易穿出气质，不需要为了减龄而刻意挑选那些粉嫩可爱的衣服。即使颜色鲜艳，如果版型素净，效果也不会太差。
在穿衣时，也可以多尝试以下元素：衬衫领，V领，宽松型裹身连衣裙，淡彩色或无彩色。
其中挑选领口时要尤其谨慎，因为下颌线条比较锋利的话，不建议用圆润的领口来搭配，看起来会稍显突兀，而有一定锐角的V领是比较保险的的选择。
美丽发源于内心。
很多女人会羡慕俞飞鸿的“不老”状态，但其实俞飞鸿打动我们的不完全是因为她的容颜，更是一种气场。
她是打心底里觉得时光本身就是馈赠，才会不惮于衰老。在被问到关于中年危机的问题时，她非常从容地回答：“我觉得四十岁以后的人生，太美妙了。”
做客《十三邀》时，许知远对她的评价也是这样的。她有一种次序感，矛盾的和谐，她活得很通透，能清晰地看这个世界，又能平和地接受。
没有年龄焦虑或者容貌焦虑的女人，眼神是定的。她和其他50岁女人一样，见识过大风大浪，因此得以处变不惊，但又不同于老年时的暮气沉沉，充满疲态。这种骨子里的淡然，让她的成熟之美具有强大的说服力，值得我们借鉴。
好了，本期关于俞飞鸿的抗老秘诀就分享到这里了，你觉得她身上的什么特质更打动你呢？欢迎在评论区留言分享你的见解哦，我们下一期再见~Elise
娱乐圈中漂亮的女星比比皆是，但能像俞飞鸿这样随着年纪增长越来越有韵味的却不算多。相较于她更年轻的时候，俞飞鸿看起来确实成熟了，却没有让人觉得老气，岁月带给她的只有愈加沉稳和怡然自得的状态，她的一颦一笑甚至更加让人感觉惊艳。
其实俞飞鸿的骨相也并非完美，高颧骨以及方下颌天然会让人显凶显老，一般来说拥有这两个面容特征的女人是很难同时表现出柔美的女人味的，可俞飞鸿做到了。不仅如此，她还因此在抗老方面更具优势。本期我们就来聊聊俞飞鸿的驻颜秘密。50岁的俞飞鸿比20岁还美！高颧骨女人怎么能像她一样美出女神范？一起来看看吧~
美人在骨不在皮。
年纪越是增长，骨相的影响就越是明显，而俞飞鸿之所以能够“抗老”，和她的骨相也有很大的关系。首先避不开的就是颧骨的特点。
在她年轻时的照片中，高颧骨的特征就比较明显了，由于胶原蛋白的存在，颧骨加上苹果肌的组合反而会让她有一种钝感。
高颧骨“显老”常常是发生在年轻时。因为偏少女的长相常常意味着较为圆润的面部线条，如果骨骼感太强，则会看起来比同龄人更加成熟，以至于在俞飞鸿20岁左右的时候就有种捉摸不定的熟龄女郎气场，其实就是骨相在暗中影响她的面容气质。
而随着年龄渐长，面部肌肉开始松弛，隐隐有了下垂的趋势，这时高颧骨才发挥出正向修饰作用。比起低而小的颧骨，高颧骨具有更强的承托力，也就是俗话说的“挂肉”，因此看起来不那么有老态。
同样的，量感十足的下颌骨也有类似的“抗老”功能。高颧骨能够支撑面颊的皮肉，而方下颌则更能挂住两腮的肉。
很多下颚宽的女明星也是因为有着方下颌的面容特点，脸型变化比较小，所以在中年之后依然保持着较为稳定的颜值水平，如林青霞、钟楚红等旧时美人都是如此。
扬长避短的技巧。
有着得天独厚的骨相特征，也意味着从此就能高枕无忧了，要想在“抗老”的同时保持自己的美感，依然需要女人们付出必要的努力。
还有很多骨相好的女人，在她们脸上并不能看出被岁月优待的痕迹，正是因为只依赖骨相而忽略了适当修饰的缘故。
高颧骨是把双刃剑，在脸部线条不够流畅的时候，反而成了让女人显土显凶的罪魁祸首。
如下图卡通示意的是比较夸张情况，高颧骨如果和太阳穴凹陷、面颊凹陷等情况同时存在，不仅没有减龄抗老的效果，还会起到拉低颜值的反效果。
俞飞鸿的面部轮廓已经十分优越了，可即便如此她还是没有掉以轻心，在塑造形象时也会有意识地使用一些小技巧，首先就是对于发型的选择。
偏分斜刘海几乎是俞飞鸿最常见的造型元素了，原因很简单，就是因为偏分刘海的走势能够将高颧骨和面颊处衔接起来，让面部看起来比较流畅而饱满。
是否需要让刘海挡住颧骨，要看具体的情况。章子怡的也是属于颧骨偏高的类型，颧弓还有外扩的迹象，不过她的面颊比较饱满，五官也更加秀气，因此只在额头构造出一个偏分的角度就能自然地引开视线。
颧骨量感较大的话，建议像俞飞鸿一样打造具有蓬松感的偏分刘海哦，在提高面部流畅度的同时还能显脸小。
如果不喜欢大偏分的发型，也可以通过妆容来降低颧骨的存在感。刘涛就是属于颧骨高且量感较为明显的女星，她在造型时，如果妆容偏素净自然，不用高光进行修饰的话，那么颧骨的部位看起来是很明显的，即使她言语温和也会给人一种凌厉的感觉，所以经常出演职场女精英类型的觉得。
不过，一旦她加上高光的修饰，气场就软化了，多了一分雍容华贵的风情，效果拔群。用妆容来修饰的美人们还要注意，高光的使用不要过度哦。
除了妆发的发力，服装的选择也会影响整体的造型效果。同时具有高颧骨、方下颌的女人们，什么都不做就能拥有成熟的气质，要是着装和外形不相合，给人的观感就会很别扭。
对于长相成熟的女人们来说，简约大气的服饰更容易穿出气质，不需要为了减龄而刻意挑选那些粉嫩可爱的衣服。即使颜色鲜艳，如果版型素净，效果也不会太差。
在穿衣时，也可以多尝试以下元素：衬衫领，V领，宽松型裹身连衣裙，淡彩色或无彩色。
其中挑选领口时要尤其谨慎，因为下颌线条比较锋利的话，不建议用圆润的领口来搭配，看起来会稍显突兀，而有一定锐角的V领是比较保险的的选择。
美丽发源于内心。
很多女人会羡慕俞飞鸿的“不老”状态，但其实俞飞鸿打动我们的不完全是因为她的容颜，更是一种气场。
她是打心底里觉得时光本身就是馈赠，才会不惮于衰老。在被问到关于中年危机的问题时，她非常从容地回答：“我觉得四十岁以后的人生，太美妙了。”
做客《十三邀》时，许知远对她的评价也是这样的。她有一种次序感，矛盾的和谐，她活得很通透，能清晰地看这个世界，又能平和地接受。
没有年龄焦虑或者容貌焦虑的女人，眼神是定的。她和其他50岁女人一样，见识过大风大浪，因此得以处变不惊，但又不同于老年时的暮气沉沉，充满疲态。这种骨子里的淡然，让她的成熟之美具有强大的说服力，值得我们借鉴。
好了，本期关于俞飞鸿的抗老秘诀就分享到这里了，你觉得她身上的什么特质更打动你呢？欢迎在评论区留言分享你的见解哦，我们下一期再见~Elise
#域见计划##临沂# 真牛啊！临沂北京路大桥工程要创造一个世界第一！
眼下，临沂北京路大桥老桥要进入顶升了，顶升分南北两幅，分别依次进行顶升。
单幅长度1210米，顶升高度2.6米，顶升规模世界第一。
更难的是，两幅桥面同步顶升，长度1210米的桥，误差范围要控制在0.1毫米之内。
不得不承认，临沂天元确实牛！
眼下，临沂北京路大桥老桥要进入顶升了，顶升分南北两幅，分别依次进行顶升。
单幅长度1210米，顶升高度2.6米，顶升规模世界第一。
更难的是，两幅桥面同步顶升，长度1210米的桥，误差范围要控制在0.1毫米之内。
不得不承认，临沂天元确实牛！
哈佛大学15年研究：喝粥与死亡率竟有这样的的关系
读文摘精选 今天
哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。
当然，今天我们要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现：
每日食用1盎司（相当于28g）的粗磨谷物——就相当于一小碗粥的量——有助于降低5%死亡的风险和9%罹患心脏疾病的风险。
这也证明了粗粮延年益寿大有裨益。
15年研究铁证：喝粥最长寿！
长期食粗粮粥，几乎避开了所有疾病！
《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对10万人进行长达14年的研究发现，每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的几率。
每位志愿者在1984年参与研究时身体状况都良好无恙，但是在2010年的反馈调查中，超过2.6万名志愿者已经离世。
但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，尤其是心脏疾病。
高纤维含量的燕麦是许多运动员和减肥人士的早餐首选，当中的粗纤维可以为他们提供更多的能量。
中国人喝了2000年，却不当回事！
不过，耗费巨资的研究却是我们国家三千年前就认识到。中国人喝粥的历史已至少有2572年，最早《周书》就有记载，早在医学刚刚发明的时期，粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。
北宋文人张耒，对米粥养人的体会很深，认为每日清晨吃米 粥是进食补养的第一妙诀。
北宋文豪苏东坡，也经常食用米粥以调补，他的体验是夜晚 吃粥更妙。
诗坛寿翁陆游，享年八十有六，他深受米粥补养之益，从中 悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法，大赞“只将食粥致神仙”。
我国从黄帝时期就发现了粥的作用，中国人越来越不当回事，结果人家哈佛拿去研究了，他们又多一项研究成果，中国人才反应过来，原来喝粥长寿啊！
中老年人金秋必喝粥
榜单排名前5：
很多人听到粥，就觉得只是养胃，秋季气候干燥，是最适合喝粥的季节，这时候喝粥养生不仅能延年益寿，还能更好的滋润肌肤，缓解秋燥。
糁儿粥每粥长寿
“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。
德国营养保健协会曾对多种常见主食进行营养分析，发现玉米的营养价值和保健作用是最高的：
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。同时，玉米还含有核黄素、维生素等营养物质，能有效预防心脏病、癌症。立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
本号粉丝有福拉，资深摄影讲师乔老师，给本号粉丝带来《手机专业模式》直播讲课，安卓用户赶紧预约噢
南瓜粥气血粥到
经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜粥属温性，有补中益气、清热解毒的功效。
七菜粥福气粥全
菠菜、芹菜、芫荽、芥菜、韭菜、葱、蒜，一起放着煮粥，能够带来一年的福气。民间说：芹菜代表勤劳，大蒜代表会算钱，葱代表聪明，韭菜代表天长地久，芫荽代表缘分，芥菜代表新春发财。
营养学家发现：看似平常的七菜粥，其营养功效不容小视。七菜粥含有丰富的维生素和微量元素，有健胃消食的功效：
菠菜含铁，芹菜能清热、降血脂，芫荽可发汗，芥菜能祛痰，而韭菜可以温肾助阳，葱则具有健胃杀菌的作用，大蒜还可促进胃液分泌。
小米粥胜过参汤
小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以：
晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。
小米富含多种营养元素及微量元素，具有很好的补血效果。另外由于小米未经大米那样的精制工序，所以保留了大部分的营养，其营养价值要比大米高很多。
红枣糯米粥高血压必吃大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于食欲不振、慢性肠炎、高血压的人更适用。
用好两粥一饭，长寿不难
“两粥一饭”中最重要的部分是早晚喝粥。大量的调查资料表明，生活在如皋和巴马的百岁老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。 中国中医科学院教授杨力说：
早晨是脾胃值班的时间，此时喝粥养的是胃；
傍晚(17—19点)是“肾经当令”，此时喝粥，补肾事半功倍。
此外，老年人身上不同程度存在着肾精不足的问题，傍晚喝粥，可起到补肾益精的作用。
因此：
中老年人早上可以喝点杂粮粥，能提神养气；养胃的话，山药粥最好。如果要补钙的，加点牛奶（豆浆）。
晚上喝点甜粥能镇静安神，如百合粥；黑豆粥补肾效果最佳。
读文摘精选 今天
哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。
当然，今天我们要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现：
每日食用1盎司（相当于28g）的粗磨谷物——就相当于一小碗粥的量——有助于降低5%死亡的风险和9%罹患心脏疾病的风险。
这也证明了粗粮延年益寿大有裨益。
15年研究铁证：喝粥最长寿！
长期食粗粮粥，几乎避开了所有疾病！
《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对10万人进行长达14年的研究发现，每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的几率。
每位志愿者在1984年参与研究时身体状况都良好无恙，但是在2010年的反馈调查中，超过2.6万名志愿者已经离世。
但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，尤其是心脏疾病。
高纤维含量的燕麦是许多运动员和减肥人士的早餐首选，当中的粗纤维可以为他们提供更多的能量。
中国人喝了2000年，却不当回事！
不过，耗费巨资的研究却是我们国家三千年前就认识到。中国人喝粥的历史已至少有2572年，最早《周书》就有记载，早在医学刚刚发明的时期，粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。
北宋文人张耒，对米粥养人的体会很深，认为每日清晨吃米 粥是进食补养的第一妙诀。
北宋文豪苏东坡，也经常食用米粥以调补，他的体验是夜晚 吃粥更妙。
诗坛寿翁陆游，享年八十有六，他深受米粥补养之益，从中 悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法，大赞“只将食粥致神仙”。
我国从黄帝时期就发现了粥的作用，中国人越来越不当回事，结果人家哈佛拿去研究了，他们又多一项研究成果，中国人才反应过来，原来喝粥长寿啊！
中老年人金秋必喝粥
榜单排名前5：
很多人听到粥，就觉得只是养胃，秋季气候干燥，是最适合喝粥的季节，这时候喝粥养生不仅能延年益寿，还能更好的滋润肌肤，缓解秋燥。
糁儿粥每粥长寿
“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。
德国营养保健协会曾对多种常见主食进行营养分析，发现玉米的营养价值和保健作用是最高的：
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。同时，玉米还含有核黄素、维生素等营养物质，能有效预防心脏病、癌症。立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
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南瓜粥气血粥到
经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜粥属温性，有补中益气、清热解毒的功效。
七菜粥福气粥全
菠菜、芹菜、芫荽、芥菜、韭菜、葱、蒜，一起放着煮粥，能够带来一年的福气。民间说：芹菜代表勤劳，大蒜代表会算钱，葱代表聪明，韭菜代表天长地久，芫荽代表缘分，芥菜代表新春发财。
营养学家发现：看似平常的七菜粥，其营养功效不容小视。七菜粥含有丰富的维生素和微量元素，有健胃消食的功效：
菠菜含铁，芹菜能清热、降血脂，芫荽可发汗，芥菜能祛痰，而韭菜可以温肾助阳，葱则具有健胃杀菌的作用，大蒜还可促进胃液分泌。
小米粥胜过参汤
小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以：
晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。
小米富含多种营养元素及微量元素，具有很好的补血效果。另外由于小米未经大米那样的精制工序，所以保留了大部分的营养，其营养价值要比大米高很多。
红枣糯米粥高血压必吃大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于食欲不振、慢性肠炎、高血压的人更适用。
用好两粥一饭，长寿不难
“两粥一饭”中最重要的部分是早晚喝粥。大量的调查资料表明，生活在如皋和巴马的百岁老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。 中国中医科学院教授杨力说：
早晨是脾胃值班的时间，此时喝粥养的是胃；
傍晚(17—19点)是“肾经当令”，此时喝粥，补肾事半功倍。
此外，老年人身上不同程度存在着肾精不足的问题，傍晚喝粥，可起到补肾益精的作用。
因此：
中老年人早上可以喝点杂粮粥，能提神养气；养胃的话，山药粥最好。如果要补钙的，加点牛奶（豆浆）。
晚上喝点甜粥能镇静安神，如百合粥；黑豆粥补肾效果最佳。
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