真的好想瘦
今天吃了红酒蔓越莓月饼！中午没有吃米饭！晚上吃的鸡蛋白*3

神奇的是 下班回家体重就回来了 所以周末暴饮暴食（自我感觉也没有很暴！就是碳水拉满了而已）

工作日就是要自律自律再自律 以后豆浆想调整成工作日 毕竟周末想放肆一下 豆浆占指标热量！周末多喝柠檬水啦

今天工作莫名暴躁想发脾气 因为姨妈？还是要劝自己不能生气！对身体不好！！

今晚跳绳√ 也做了清洁面膜 认真护肤√

期待自律 和瘦！

#自律100天# 第1个自律100天
今天开始调整睡眠，最近，天天犯困。让我状态非常的不好，昨天聊天的过程中让我发现自己状态非常的不好也颓废很久了。今天就开始调整自己了。
本来6:30就醒来了，还是赖床了半个小时。起床先清醒一下，做了50个上下蹲，喝开水。然后，开始阅读书籍。跟他价值观算是挺匹配的，都是积极进取的人。经常给我泼冷水，我就是盲目自信的人，时常需要打击也告诉他要多夸夸我。
然后，定好了每一天聊天的主题以及要做的事情。以后，慢慢地完善自己，给彼此定目标。我的工作目标就是成为运营总监，那么，现在这个就是需要我倒推的事情。
加油会越来越好！我也会越来越好的[心]

#浅仁塔罗周运势# 【狮子座】：
本周有望卸下心理包袱，试着自我放松，不愿再承受过重压力；利于调整和修正计划，减轻自己的负担。

事业方面想法不切实际，缺乏自律和务实的态度，精神压力较大；需提高辨析能力，避免无谓冒险。

感情方面内心敏感，自我矛盾挣扎；易有纷争冲突，但愿意自省反思调整想法，沟通磨合解决。