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我觉得 有几个情投意合的朋友是最幸福的事了 开心的时候有人分享 难过的时候有人倾听 可以围在一起讲笑话讲八卦聊衣服聊明星聊各自的将来 虽然将来我们的以后还无法预料 但我能确定的是 我们的未来都会有对方的位置 即使长大了分开了 也一样是好朋友 我们一起走吧 趁将来未来 趁热情未冷 #iphonex壁纸[超话]##苹果手机壁纸无水印##壁纸#
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逐本 森韵清欢卸妆油 89
对于一个产业而言,未来市场或顾客需求的成长率越高,未来竞争者或供给增加的成长率越低,就是好的行业;相应的,置身该行业的企业或个人水涨船高,利润与薪资都会随之上涨。反之,未来市场或顾客需求的成长率越低,未来竞争者或供给增加的成长率越高,就是相对较差的行业。相应的,置身该行业的企业或个人,利润与薪资也会随之下跌。
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No.312 提升自我效能助力梦想实现(下)
既然自我效能影响人对行为的选择、面对困难时的状态、人的情绪状态,对于我们梦想的实现至关重要。那么如何才能提升自我效能呢?
1、利用预期效应,提升自我效能
预期效应就是自己感受到被他人有所期待,有所关注,就会表现出更好的状态和呈现出相对更好的结果。所以可以和他人分享自己的目标、梦想等,他人的持续关注会让自我效能有所提升。
2、开始时设立可以实现的小目标
设立切实可行的小目标,哪怕只是约见一个人、开始写文章、早起5分钟等,这些微小目标的实现可以让自己的信心渐渐树立起来。
3、密切关注自己取得的小成就
每次成功的经验都会让自己增强信心,有位导师的女儿喜欢打网球,老爸特别会当教练,起初他给女儿选择的对手都是比她要稍微弱那么一点点,这让女儿每次都赢得比赛,这不仅让女儿爱上网球,还渐渐建立了挑战更高选手的信心。
4、让往事随风而逝
过往的失败经历可能会时常出现在脑海中,让自己对未来充满怀疑。这时,要对自己说自己在变化,过往失败的经历只能说明过去的自己没有准备好,应当重整旗鼓把失败抛在脑后。
5、通过手写和视觉呈现将成功可视化
将要实现的目标层层分解后形成很多小目标,将小目标写下来或者画出来,并标记自己的成功,也会提升自我效能。
综上所述,提升自我效能就是要通过行动树立自己在某个领域的信心程度,而拥有自信的状态,就会在很大程度上为自己加油鼓劲,从而更容易接近新目标,助力梦想的实现。
既然自我效能影响人对行为的选择、面对困难时的状态、人的情绪状态,对于我们梦想的实现至关重要。那么如何才能提升自我效能呢?
1、利用预期效应,提升自我效能
预期效应就是自己感受到被他人有所期待,有所关注,就会表现出更好的状态和呈现出相对更好的结果。所以可以和他人分享自己的目标、梦想等,他人的持续关注会让自我效能有所提升。
2、开始时设立可以实现的小目标
设立切实可行的小目标,哪怕只是约见一个人、开始写文章、早起5分钟等,这些微小目标的实现可以让自己的信心渐渐树立起来。
3、密切关注自己取得的小成就
每次成功的经验都会让自己增强信心,有位导师的女儿喜欢打网球,老爸特别会当教练,起初他给女儿选择的对手都是比她要稍微弱那么一点点,这让女儿每次都赢得比赛,这不仅让女儿爱上网球,还渐渐建立了挑战更高选手的信心。
4、让往事随风而逝
过往的失败经历可能会时常出现在脑海中,让自己对未来充满怀疑。这时,要对自己说自己在变化,过往失败的经历只能说明过去的自己没有准备好,应当重整旗鼓把失败抛在脑后。
5、通过手写和视觉呈现将成功可视化
将要实现的目标层层分解后形成很多小目标,将小目标写下来或者画出来,并标记自己的成功,也会提升自我效能。
综上所述,提升自我效能就是要通过行动树立自己在某个领域的信心程度,而拥有自信的状态,就会在很大程度上为自己加油鼓劲,从而更容易接近新目标,助力梦想的实现。
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