新书推荐20210010

又是一本非常厉害的书了，作者是G. Gregory Haff博士，美国体能协会的前任主席，同时也是英国体能协会和澳大利亚体能协会的认证专家。还是NSCA系列书籍（CSCS,营养等）的作者之一，并为中国奥组委提供专家服务。

这本书从基础的运动生理指标数据的收集与分析讲起，重点讲解了柔韧性测试、血压测量、静息代谢率测定、EPOC评估、次极量运动测试、有氧动力场地测试、高强度体能测试、最大摄氧量测试、血乳酸阈值评估、肌肉适能测量等十四项测试。包含基础理论、测试流程和细节，以及实践方法。

能非常有效的帮助大家明确指标，理解测试原理与分析方法，并以此为重要基础设计合理的体能训练计划。适合所有体能爱好者以及新手体能教练阅读，也适合作为培养体能人才的经典教材。 https://t.cn/A6xhkbLa

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