让女生迅速变老的一个特质是：拧巴。

空闲时不自在，总找事做，不然会觉得自己“没用”；
繁忙时觉得累，感觉被迫，没人看见自己的苦。

你想过得好，就要：知行合一。

闲时享受当下，看淡结果；
忙时找到优势、一心专注。

当你减少自责、停止内耗，你就会过得活力又年轻。

——————晚安[月亮]

晚上7点半到9点半改了俩小时的卷子，本来想着轻松一点的，在不知不觉中默默选择改完。
新的学期，一步一个脚印，换个方式来。希望一切都是顺利的。
上午下班后就没停止步伐，安排弟弟上学事宜，加上今天的课还多，真是过于的忙。
当你没有什么办法的时候，就让一切顺其自然，或许冥冥之中自有命运的安排。
追求美好。

【如何让自己停止胡思乱想？这里有3个实用的建议】#怎样停止自己的胡思乱想# 人类所有的进步，都在证明思考的重要性。可是思考过度了，也不见得是一件好事。学会这3个实用建议就能停止你的胡思乱想！
一、让自己先忙起来
当你察觉到自己有胡思乱想迹象的前，先让自己忙起来，哪怕是给许久不见的朋友发条问候的信息，只要手上有活做，那就会让你快速走出来。

二、培养专注力，让自己进入心流状态
它指的是一个人完全沉浸在某种工作或活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身会带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。在心流的状态下，你的大脑高速运转，注意力高度集中，所有的念头都被有序地组织起来，你不用刻意地控制这个过程，但一切尽在你的掌控之中，这个时候也就根本不会去胡思乱想了。

三、重塑新鲜感，主动拥抱新领域
人是最依赖新鲜感的，我们需要新鲜的朋友，新鲜的乐趣，新鲜的体验，否则我们的生命将无法完成必要的新陈代谢，最终早衰。对生活，对工作保持新鲜感，多去尝试一些想做但又不敢做的新领域，这样你的人生才会被自己所掌握。