希望能过上有时间安静的看看已经想看的书，学学难弹的琴，不用再为了工作每天痛苦的日子。如果不能像妈妈说的明年会“转运”那就把我的运气放在新工作上吧，已经躺平了，当热爱的变成痛苦那就别爱了，世上无难事只要肯放弃[doge]活下去就好，比起有钱的活下去，我希望能稍微开心的活下去
接下来是近期的一些存图，这学期上班以后手机里全是学生和开会照片工作截图，，，自己的东西好少

陪伴了我三年的小红，终于在今年的双十一光荣下岗，我相信以后还会有很多小红陪伴我走过更多的路，放弃不难，但坚持一定很酷，以前很热爱，但奈何没有更好的条件能去得到更专业的指导与训练，现在终于有了机会，那就一定要牢牢抓紧，把喜欢的事做到极致，那一定很棒，校队训练真的很累，今天下午的体能训练真的让我梦回高一了，想到了当初在体育班的日子，既然当初没有完成的，那就在日后去完成吧！小黄，加油哦！你的努力一定会在未来的某一天让你觉得现在的再苦再累都值得！ https://t.cn/R2LTRqb

但情绪不好的大家,首先问问自己,你真的爱你自己吗?如果你不爱,你要做的第一件事就是把自己变成自己最爱的人!!
第一,你伤心的事情到底是结果不好还是过程不好?过程不好的看结果,结果不好的看过程。大部分事情两者抛弃其一,人生会顺利幸福很多!两者都不行的,那就拉倒,谁人不失败?
第二,否定你的人,让他滚蛋!还是那句话谁人不失败?多跟肯定你鼓励你的人在一起,他都否定你了,你在乎他的看法干什么?你变得更好的路上,需要一个“仇人”吗?有这必要吗?
第三,你讨厌的人,如果没有欺负到你头上,选择敷衍!!不会敷衍的上网学学敷衍学,大部分讨厌的事敷衍完全能解决,不要上升到情绪上!他活着他呼吸,就算你讨厌他,他也没有碍着你什么事,你管他干什么?
第四,觉得自己情绪不好,要接受自己会伤心。你是个人,怎么可能没有负面情绪。但是不要去夸大情绪,不要觉得天呐我这么难过,怎么办?不怎么办,该哭哭,该闹闹!但心里要知道自己这个情绪只是时的!不能永远沉浸在这里
第五,觉得自己睡不好的,赶紧调整作息!不要躺着刷手机!我以前医生对我说的最多的就是,睡不着就不要躺在床上,哪怕走走都可以。不要进行让自己过度兴奋的活动就行,慢慢调整作息,建立睡眠的仪式感。比如,点上一根香薰蜡烛,喝一杯牛奶等等,你喜欢如何就如何!
第六,尽全力知行合一!!很多人的痛苦完全来自做不到知行合一,所以你别扭。不要别扭,直爽的面对生活,生活也不会多为难你!
第七,不爱自己的,把这件事怪罪到身边的人身上!他们总是否定你,你怎么爱你自己?你要有意识的去改善这种状况,谁否定你,哪怕是你爸妈,改变不了就远离!
第八,规划自己的人生可以解决很多事情!找到方向了,你不会迷茫,不会焦虑,你会脚踏实地的走下去。不和别人比,只和自己比!与其想什么是好的,不如想什么是适合自己的,什么是自己真正热爱的!最后大家一定要认真看图二的内容,祝大家都每天开心哦~大家有不开心的事情也可以和我聊天!对抑郁/躁郁症有问题的也可以问我呀