【#河南中医药大学# 之团团生活小技巧】

有没有像团团一样经常掉发的小伙伴呢？如果有，不用担心，团团来教你一个小技巧：在每天早晚或长时间用脑后，可以用双手手指去梳头，这样既有利于脑部血液循环，消除疲劳，还可以促进头发生长哦！一举两得，何乐而不为呢？
（文编：宣舒晴，责编：郭薇，图片来源：百度百科）

【低头玩手机当心长眼袋】
你是否在不知不觉中，发现自己长了眼袋？这可能是你经常低头看手机，熬夜上网导致的。台湾整形外科医师指出，用眼过度会造成眼周肌肉疲劳、血液循环不良，加速眼袋产生。若想预防眼袋，在使用电子产品时，最好每隔1小时就休息10分钟；平时可以多做眨眼运动，提升肌肉强度。 ​https://t.cn/A6fmoVSP

董卿在谈读书时，她说道：

读书的“用”，不在眼前，不在当下，

而是像甘霖雨露滋润万物之后，万物所呈现的那种清新、新鲜、水灵

正如她所言，知识是一种无形之用，是一种潜移默化，

它能融进你的血液、精神、行动之中，悄悄地对你的生活、环境发生作用，会在不知不觉中改变你的人生轨迹。
跟饱读诗书的人在一起，你就像带着一个无尽宝藏。
共情，是情感富裕者的天赋，它更是一种灵魂的慈悲。

什么是共情能力？

真正的共情应当是：

站在对方的角度去想问题，切合实际地感受到对方的内心，进而有效照顾对方感受的一种方法。

精华就在于“换位思考，感同身受”
情感富裕的人还有一个前提，叫做善良。

当一个人同时具备善良与理解，他一定会在人群中绽放光芒。

世人都看花解语，世间难有解语花。

今生，再穷也不能辜负一个真正疼惜你，懂得你的人。

人生难得一知己，若相逢，要珍惜。
#致自己##晚安##修行#