#谢霆锋悬空呼啦圈#节目中表演的达人黄海木才33岁，他一天要健身8个小时，会给自己设计一些趣味性比较强的运动，所以他很会整活。黄海木的腰力很强，而且弹性也很不错，表演的强度都很大，孟非说他是DY健身达人中的天花板，意思是很厉害的达人了。
谢霆锋也很厉害，还拿出手机拍摄视频，想不到明星中也隐藏高手。
谢霆锋也很厉害，还拿出手机拍摄视频，想不到明星中也隐藏高手。
我突然找到繁忙城市里 一种有意思的放松方式
工作日11:00-12:00 没有目的地 按自行车道骑行
你会惊讶的发现
非机动车道的骑行设计！Amazing！
Wonderful view！
Breathtaking experience！
比起健身拳击普拉提游泳蹦床逛公园野炊露营
我的第一次冒险只骑了40分钟 然后骑不动了[笑cry]回程打车回到家的
亲身经历一些经验分享
注意：
1.骑行很伤膝盖 请力量而行
2.骑行公里请勿使用耳机听音乐（非常危险）
有机会一定要尝试一下！Highly recommend！
工作日11:00-12:00 没有目的地 按自行车道骑行
你会惊讶的发现
非机动车道的骑行设计！Amazing！
Wonderful view！
Breathtaking experience！
比起健身拳击普拉提游泳蹦床逛公园野炊露营
我的第一次冒险只骑了40分钟 然后骑不动了[笑cry]回程打车回到家的
亲身经历一些经验分享
注意：
1.骑行很伤膝盖 请力量而行
2.骑行公里请勿使用耳机听音乐（非常危险）
有机会一定要尝试一下！Highly recommend！
#arttherapy# #knock3times#
现在甚少听有歌词的音乐，带词的歌曲只听10几20年前的经典作品。近期尝试在健身房听一些干净的户外环境音，这些经过设计的连绵柔软电子和雨声、鸟声缠绕在一起，比强节拍冲击神经的音乐更有助于运动表现。
在公共健身房，塞着耳机不一定实在听歌，也可能只是想释放“别靠近我别找我聊天”的信号。
吉村弘这两张很喜欢。作为番茄工作法的背景音，或是一次中低等强度训练的陪伴音乐，徒手的肌肉感知能力都比以前怼大重量提升很多。
现在甚少听有歌词的音乐，带词的歌曲只听10几20年前的经典作品。近期尝试在健身房听一些干净的户外环境音，这些经过设计的连绵柔软电子和雨声、鸟声缠绕在一起，比强节拍冲击神经的音乐更有助于运动表现。
在公共健身房，塞着耳机不一定实在听歌，也可能只是想释放“别靠近我别找我聊天”的信号。
吉村弘这两张很喜欢。作为番茄工作法的背景音，或是一次中低等强度训练的陪伴音乐，徒手的肌肉感知能力都比以前怼大重量提升很多。
✋热门推荐