打卡心理健康课第八天
2021.10.29

自从昨天上完体操课之后，一觉醒来，起床下楼梯时，感觉腿不是自己的了，痛得抬不动步伐，早功跑步的时候更是艰难的迈开步子，大腿的筋都抽住了，跑起来感觉腿软了一样，抬不起腿来，还好是慢跑，不然肯定是坚持不下去了，值得高兴的是，这么久都坚持不了跑三圈，今天勉强进步一点点，早功结束后去食堂吃了早餐，又是新的一天 https://t.cn/Ryhojbb

你能接受自己现在的样子吗？

昨天晚睡了，今早迷糊中关了6点的例行闹钟，当然没能按时晨跑。7点20醒后，媛宝宝也不情愿的起床了，送她去学校时已经快8点20了。

天空雨雾蒙蒙，很容易让人犯困懒散。

回到小区看到细长的蓝色跑道，我的下意识告诉我，你应该把5公里补上！雨雾中腿不自觉就迈开了，跑一半时已经下起小雨了，此时身体的每一细胞都在提示你：跑不动了、又下雨了，别跑了，可又有另一个声音在提示自己：再跑一圈，再跑一圈…就这样在一步一步的拆解完的小目标中跑完11圈，也刷新了自己最近的记录，5公里用时26分零5秒。

一天跑5公里、一天画1张画有什么了不起吗，没什么了不起的，如果不，可能一年后你会少运动1825公里，你会少画365张画！你的身体、你的画技会有什么样的改变，不得而知。

每一个小的进步，都是源于小微的积累，对于美好生活的向往，我们能做的只有对自己负责，对与你有关的一切负责。而这，只能从改变自己的点滴开始！

所以，你能接受自己现在的样子吗？

天天自律｜天天快乐，我是朱一，从事绘画创作16年，将一生做创作，欢迎爱画画的你一起交流｜20211029

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战战早安，你晨跑吗？每当我清晨艰难离不开床时，我会想：你已经迈着大长腿在寂静的街道跑起来了！于是一骨碌爬起来冲出房门的我也来了。。。

而且我发现，平时不起眼的街景，沐浴在熠熠的晨光，就成了一张张生辉的小景，送给你看呀[玉兔][玉兔][玉兔]肖战，生日快乐呢@X玖少年团肖战DAYTOY