#小姿的情感课堂##情感[超话]# 即使是在热恋期，我们还是要留一点空间和时间给自己的，而且男人也是需要自由的。这一点，我有个学员苗苗就做得特别好，她每隔两三天都会给男朋友说：“我去修炼啦，等我练成‘小妖精’，就去吃定你~”

“高段位”的女人，即使内心深深的爱着男人，也不会天天腻在一起，她懂得松弛有度，保持一定的界限感和空间感，才能让感情时刻保鲜。

#聊聊心理##愿你遇到的人都是温暖的#

我人笑没了 师弟问我x-pro是啥序列为啥它肽键就可以是顺式构型，我想了半天这啥手机型号还有构型？
但是我想着我作为师姐我不能输我肯定还是要解释一下顺式和反式的形成原因吧，然后我讲着讲着，打出脯氨酸三个字我才反应过来这尼玛是个生化问题啊pro是脯氨酸简写啊跟手机有啥关系[苦涩]

退学了家人们，一天到晚就知道玩手机

【进阶版A醇推荐】
挑了几个建议中级玩家尝试的产品来说说！
新手入门看这条：https://t.cn/A6M9SURU
1.murad A醇精华
适合干皮，肤感很好。
三重V配方：视黄醇（浓度大概0.2%-0.3%）+视黄醇丙酸酯（A醇衍生物）+野大豆提取物。新版的一个亮点是用神经酰胺来包裹A醇，避免它氧化失活的同时还降低了刺激性。有A酯在前面做铺垫，让皮肤先有个缓冲机会，能更好适应后续的A醇。野大豆提取物可以削弱A醇引起的干燥反应，担心用完A醇太干的朋友，选这只没问题，如果是大干皮，冬天后续还是要叠加面霜。除此之外另一个成分印度獐牙菜提取物也很亮眼，可以刺激表皮增殖，长时间使用能增厚皮肤。

2.Kate somerville 0.1%视黄醇注氧精华
适合油皮、偶尔长痘的朋友。
四重VA配方：视黄醇+HPR（A酸衍生物）+补骨脂酚+三叶鬼针草（类VA）。HPR我之前有提过，进入皮肤后可以直接转化为A酸，效率高又温和。补骨脂酚是植物A醇，除了类似A醇的抗老功效它还能抗菌抗炎，对痘有抑制效果。注氧精华原理简单点说就是让氧气和护肤成分同时进入皮肤，加速皮肤微循环，促渗力度更大。按压出来是慕斯泡沫质地，挺好玩儿的，上脸冰冰凉，很清爽。

3.Obagi 视黄醇精华乳
适合混油、混干皮。
不要被0.5%的浓度吓到，OBAGI用了专利包埋型多孔缓释技术，把A醇分子和卵磷脂包裹起来缓慢释放，让这支0.5%的刺激性做到了和其他品牌0.2%的差不多。还复配了甘草酸二钾、洋甘菊提取物等舒缓成分，让肤感提升了不少，我是混油皮，最近在用这个，不油腻上脸挺舒服的。